ACTIVIDADES

FÍSICAS.
LABORAL 1B.
 OBJETIVO DE LA CLASE:

CONOCER E IDENTIFICAR ACTIVIDADES FÍSICAS Y SUS CARACTERÍSTICAS

ATRAVÉS DE VIDEOS Y REPRESENTACIONES ,INCORPORANDO
MOVIMIENTOS CORPORALES, MEDIANTE PICTOGRAMAS , GESTOS ,
FOTOGRAFÍAS Y/O USO DE TECNOLOGÍAS ASISTIVAS, DE MANERA
AUTÓNOMA Y/O CON APOYO MANO SOBRE/BAJO MANO.
¿QUE SON LAS ACTIVIDADES FISICAS?

TODO MOVIMIENTO, INCLUSO DURANTE EL

TIEMPO DE OCIO,PARA DESPLAZARSE A
DETERMINADOS LUGARES Y DESDE ELLOS, O
COMO PARTE DEL TRABAJO DE UNA PERSONA .
LA ACTIVIDAD FÍSICA TANTO MODERADA COMO
INTENSA MEJORA LA SALUD.

EJEMPLOS : CAMINAR , BAILAR ,CORRER ,NADAR ,

HACER YOGA O TRABAJAR ARREGLANDO EL
JARDIN.
 BAILE:

MOVIMIENTO LIBRE O
COREOGRAFIADO REALIZADO CON
EL CUERPO, Y NORMALMENTE EN
SINTONÍA CON UN DETERMINADO
RITMO COMO FORMA DE EXPRESIÓN
ARTÍSTICA , SOCIAL O DE PLACER.
BENEFICIOS DEL BAILE:

 MEJOR SALUD.
 MÚSCULOS MAS FUERTES.
 MEJOR EQUILIBRIO Y COORDINACIÓN.
 HUESOS MÁS FUERTES.
 MENOR RIESGO DE DEMENCIA.
 MEJOR MEMORIA.
 MENOR ESTRÉS.
 MÁS ENERGÍA.
 MEJOR ESTADO DE ÁNIMO.
VIDEO DE BAILE:
LAS NACIONES:

ESTE JUEGO TÍPICO CONSISTE REUNIR UNA

CANTIDAD DE JUGADORES, CADA UNO DE LOS
PARTICIPANTES DEBERÁ ELEGIR UN PAÍS QUE
LOS REPRESENTE, SE DEBE LLEGAR A UN
ACUERDO PARA SABER CUANTAS VIDAS TENDRA
CADA JUGADOR, EN DONDE CON 1 PELOTA SE
DEBE LANZAR HACIA ARIBA Y DECIR EL NOMBRE
DEL 1 PAÍS Y CORRER PARA ESCAPAR DE LA
PELOTA Y QUE NO TE QUEME.
BENEFICIOS DE JUGAR A LAS
NACIONES:

 APRENDER NOMBRES DE PAÍSES.

 MEJORAR LA COORDINACIÓN ÓCULO-MANUAL.
 MEJORAR VELOCIDAD DE REACCIÓN.
VIDEO DE LAS NACIONES:
 FÚTBOL

JUEGO ENTRE DOS EQUIPOS DE ONCE

JUGADORES CADA UNO , CUYO OBJETIVO ES
HACER ENTRAR EN LA PORTERIA CONTRARÍA
UN BALÓN QUE NO PUEDE SER TOCADO CON LAS
MANOS NI CON LOS BRAZOS, SALVO POR EL
PORTERO EN SU ÁREA DE META.
BENEFICIOS DEL FÚTBOL:

 MEJORA EL ESTADO DE SALUD DE FORMA GENERAL, LA

CONDICIÓN FÍSICA Y AYUDA A SU MANTENIMIENTO.
 REDUCE EL RIESGO DE OBESIDAD Y PREVIENE ENFERMEDADES
DEL CORAZÓN.
 AYUDA A BAJAR LA PRESIÓN ARTERIAL Y EL COLESTEROL.
 FORTALECE LOS MÚSCULOS Y AUMENTA LA RESISTENCIA FÍSICA.
 ESTIMULA LA COORDINACIÓN MOTORA MEJORANDO EL
EQUILIBRIO, LA FUERZA Y LA BUENA POSTURA CORPORAL.
 AYUDA A OXIGENAR LA SANGRE Y AUMENTA LA CAPACIDAD
CARDIOVASCULAR.
VIDEO DEL FÚTBOL:
GIMNASIA:

ES UNA ACTIVIDAD FÍSICA , DESTINADA AL

FORTALECIMIENTO Y MANTENIMIENTO DE UNA
BUENA FORMA FÍSICA, A TRAVÉS DE UN
CONJUNTO DE EJERCICIOS ESTABLECIDOS.
 BENEFICIOS DE LA GIMNASIA:

 FORTALECE LA PROPIOCEPCIÓN.
 AYUDA A MANTENER UNA POSTURA CORPORAL CORRECTA.
 MEJORA LAS FUNCIONES COGNITIVAS.
 AUMENTA LA CONFIANZA EN SÍ MISMO,
 MEJORA LA SALUD AL ESTAR FÍSICAMENTE ACTIVO Y MANTENERSE
EN FORMA.
 EVITA ENFERMEDADES CARDÍACAS Y DIABETES EN LA EDAD ADULTA.
VIDEO DE GIMNASIA:
 PREGUNTAS
https://wordwall.net/es/resource/55170624/buscando-los-
pares
GRACIAS POR SU ATENCION