Conozco mi cuerpo APARTADO 1

COLEGIO CARLOS VICENTE REY

CÁTEDRA SALUD Y VIDA 2023
GUIA No 2 PERIODO I GRADO SEXTO

NOMBRE: _______________________________________________GRADO_________FECHA:___________
DBA: identifico y describo los cambios sociales, afectivos y psicológicos del periodo de pubertad, además,
comprendo que los cambios son parte del desarrollo humano.

PREGUNTA PROBLEMATIZADORA:
¿CUÁLES SON ALGUNAS COSAS QUE CREES DEBERIAS SABER SOBRE TU CRECIMIENTO?

PUBERTAD UN VIAJE A LA ADOLESCENCIA

Estimados estudiantes: Al desarrollar la siguiente guía, aprenderás a identificar los principales cambios sociales,
afectivos y psicológicos que tienen lugar durante el periodo de pubertad.

PRESABERES
Responder:
1. Menciona al menos 3 cambios físicos y en tú manera de pensar que estés experimentando en tú cuerpo y
que tengan relación con la etapa de la pubertad
2. ¿Has conversado con tus padres sobre estos cambios que experimentas o vas a experimentar? ¿Qué te han
comentado?

Los seres humanos a lo largo de la vida experimentamos cambios, siendo los más evidentes los físicos, que se
observan en las variaciones de la estatura y de la masa corporal y en las modificaciones de los rasgos faciales.
Todos estos cambios acontecen gradualmente. Sin embargo, además de las diferencias corporales se producen
transformaciones a nivel social y psicológico. Los intereses de las personas van cambiando, así como sus
prioridades, responsabilidad y gustos.

DE LA INFANCIA A LA VEJEZ
Todos los seres humanos, al igual que el resto de los seres vivos, pasamos por distintas etapas de vida. Se pueden
distinguir cinco etapas generales luego del nacimiento: infancia, niñez, adolescencia, adultez y vejez. Algunas
de sus características se muestran a continuación:
INFANCIA Comienza con el nacimiento y se caracteriza por un rápido crecimiento del
cuerpo. En esta etapa se aprende a caminar y a hablar, y se establecen las
primeras interacciones con otros niños y niñas. La infancia dura hasta los
5 años de edad.

NIÑEZ En esta etapa se produce un gran crecimiento corporal, se caen los dientes
y se reemplazan por los definitivos, se comienza a ir al colegio y el juego
es la principal motivación. Esta etapa dura hasta los 12 años de edad.
 ADOLESCENCIA
Conozco mi cuerpo APARTADO 1
Esta es una etapa en la que se experimentan profundos cambios físicos,
sociales y sicológicos. Se alcanza una madurez del cuerpo y de los órganos
en general. Los adolescentes van creciendo en familia, rodeados de sus
amigos y amigas, manifiestan diversos intereses y, con la guía de los
padres, van adquiriendo espacios de mayor autonomía y decisión.
Dependiendo de la cultura, la adolescencia puede extenderse desde los 12
hasta los 19 o 21 años de edad.
ADULTEZ En esta etapa, hombres y mujeres alcanzan una madurez social y
sicológica, en la que construyen y afianzan sus propios proyectos de vida.
Se inicia la vida laboral, lo que genera independencia económica y posibles
planes de formar familia. Esta etapa dura aproximadamente hasta los 65
años de edad.
VEJEZ O En esta etapa se experimentan otros cambios corporales, por lo cual es
ANCIANIDAD importante mantenerse activo y vital. En muchos casos, las personas se
retiran del mundo laboral y disfrutan de actividades entretenidas. Es un
período en el que las experiencias de vida se han convertido en sabiduría.

MI CUERPO CAMBIA
La adolescencia comprende el periodo de nuestra vida entre los 11 y 17 años. El adolescente sufre cambios
morfológicos y psicológicos que les van a ir acercando al mundo de la madurez del adulo. Trata de alejarse de
sus padres para buscarla en su propio grupo de amigos. Así va adquiriendo sus propias ideas sobre política,
religión y, en general, sobre el mundo que le rodea. También empiezan los primeros encuentros sociales.

La primera fase de la adolescencia se denomina pubertad, y empiezan a manifestarse cambios. Estos cambios
se producen tanto en la forma del cuerpo (cambios morfológicos) como en el funcionamiento del mismo
(cambios fisiológicos):
 Cambios morfológicos: los caracteres sexuales se reafirman. Pueden ser primarios y secundarios.
 Los primarios: mayor desarrollo de los órganos genitales.
Hasta antes de la pubertad, las principales diferencias físicas entre niños y niñas, son los caracteres sexuales
primarios. Estos son los genitales u órganos reproductores externos.

Durante la pubertad comienzan a aparecer otros cambios que marcan la diferencia corporal entre hombres y
mujeres, los que se conocen como caracteres sexuales secundarios.
 Los secundarios: empiezan a hacerse evidentes tanto en las niñas como en los niños.
En niñas estos cambios son desarrollo de los pechos, aparición del vello en algunas zonas del cuerpo,
ensanchamiento de caderas.
En niños estos cambios son: aparición de vello en algunas zonas del cuerpo, cambio en el tono de voz, mayor
desarrollo muscular.

 Cambios fisiológicos: los órganos sexuales empiezan a funcionar, aparecen las primeras menstruaciones
de las niñas, comienzan las primeras eyaculaciones de los niños.

PUBERTAD Y ADOLESCENCIA: UNA SERIE DE CAMBIOS

Seguramente has escuchado a alguien decirte que estás en la pubertad, pero ¿qué significa esto?
La pubertad es una etapa del desarrollo humano en la que se producen cambios psicológicos, sociales, afectivos
y físicos.
La pubertad
Conozco es considerada
mi cuerpo APARTADO 1
la primera etapa de la adolescencia. Generalmente comienza un poco antes en las
niñas, alrededor de los 12 años, y en los niños uno o dos años después. Durante la pubertad se producen
cambios físicos visibles. Un cambio distintivo de esta etapa de transición es que el cuerpo del niño o de la niña
alcanza la capacidad biológica de reproducirse debido a que los órganos reproductores, llamados gónadas,
comienzan a madurar. Sin embargo, en la pubertad la persona aún no está preparada para asumir la
maternidad o la paternidad. Esto se debe, principalmente, a que aún no se ha alcanzado la madurez total de la
vida del ser humano, a nivel emocional, mental y social.
Conozcamos las principales características sexuales secundarias de mujeres y hombres.

¿Qué cambios se producen en el cuerpo de los niños?

 Cuando comienza a aumentar el tamaño de los testículos es que empieza la pubertad. Las bolsas donde
están (escroto) se oscurecen, se modifica el aspecto de la piel y crecen. Estos cambios suelen aparecer a
partir de los 11 años, pero pueden empezar desde los 9 años y es también normal.
 Aumenta la zona genital y la producción de hormonas.
 Cambia la voz y se hace más profunda y grave.
 Las hormonas hacen que el olor del sudor cambie. Aparece vello en la zona de los
genitales, la cara y por el cuerpo. Se producen granos en la cara y en la espalda.
 El cuerpo cambia, los chicos crecen y se hacen más musculosos. Se produce “el estirón”.

¿Qué cambios se producen en el cuerpo de las niñas?

 Sus senos (pechos) crecen y se desarrollan.
 Sus caderas se ensanchan y su cuerpo puede tener más curvas.
 Comienza la menstuación
 Sus genitales pueden cambiar de color y volverse más grandes.

La primera vez que tienes la menstruación en tu vida se llama menarquía. Aparece como muy pronto a los nueve
años y como muy tarde a los quince años; pero esto depende de cada niña. La finalización del ciclo reproductivo
de la mujer se da entre los 45 y 55 años con la llegada de la menopausia.

La menstruación es cuando las niñas y mujeres sangran cada mes unos días. La menstruación es algo natural del
cuerpo de las mujeres. Cuando una mujer no se queda embarazada cada mes el óvulo sale del ovario, baja hasta
el útero y desde el útero sale en forma de sangre por la vagina. La menstruación dura de 2 a 7 días. La duración
de la menstruación depende de cada mujer. Tener la menstruación es normal y señal de buena salud. La
menstruación es algo muy personal y privado.
El ciclo menstrual
Conozco mies cuerpo APARTADO 1
una parte de la sexualidad de las mujeres. Está relacionado con todo nuestro cuerpo. Por
eso antes y durante la menstruación puede salirte granitos en la cara, tener la barriga hinchada y también los
pechos hinchados o te sientes más cansada. Hay muchas niñas que durante la menstruación están muy bien,
más sanas, alegres y fuertes.

La duración del ciclo menstrual es de 28 días, como los cambios de la Luna. Pero pocas niñas tienen ciclos de 28
días. La mayoría de las tienen ciclos entre 24 y 35 días. Cuando se tiene la menstruación el mismo día se dice
que el ciclo menstrual es regular. Cuando se tiene la menstruación en fechas diferentes se dice que el ciclo
menstrual es irregular. Es importante que saber que hasta tener la menstruación cada mes, el cuerpo pasa por
cuatro fases.

Las cuatro fases del ciclo menstrual son:

1 Fase Menstrual: Es cuando el óvulo ya ha llegado al útero y cae en forma

de sangre.
2 Fase Preovulatoria: En esta fase crece un nuevo óvulo en el ovario.
3 Fase Ovulatoria: El óvulo sale del ovario
4 Fase Premenstrual: Cuando el óvulo va camino al útero.

Manejo de higiene y educación para la pubertad:

Cepillarse los dientes dos veces al día y usar hilo dental una vez al día.
Ducharse o bañarse una vez al día por lo menos.
Lavar el cabello con regularidad.
Lavarse las manos con regularidad.
Usar correctamente los productos de higiene personal, incluidos desodorantes.
Usar ropa limpia y cambiarse la ropa interior a diario.
Durante la menstruación, las niñas pueden bañarse, lavarse todo el cuerpo y seguir sus actividades de rutina
normalmente.
La falta de higiene puede llevar a tener infecciones y olores, por eso la higiene es muy importante y se debe
realizar con agua limpia, jabón y secarse con una toallita limpia.
Antes y durante la menstruación algunas niñas sienten dolor, en este caso, es bueno descansar, tomar bebidas
calientes.
ACTIVIDAD
1. Diseña una línea de tiempo con las etapas de vida del ser humano
2. ¿Qué es el periodo de la pubertad?
3. Analice la siguiente figura de los cambios físicos que determinan el inicio de la adolescencia. Luego, responda
las siguientes preguntas.

4. ¿Cuál es el primer cambio físico que ocurre en los niños?

5. Ordena
Conozcocronológicamente
mi cuerpolos cambios que experimentan las niñas. APARTADO 1
6. ¿Por qué una niña que ya puede ser mamá biológicamente a los 14 años no se encuentra apta
psicológicamente y socialmente para serlo? Explica
7. ¿Qué significa la palabra menarquía y menopausia?
8. ¿Qué cambios de los antes mencionado has observado en tu cuerpo?
9. Compara los cambios que presentan niños y niñas durante la pubertad. Menciona aquellos que tienen en
común.

Leo con atención los siguientes comentarios.

10. ¿Qué opino de los comentarios que he leído?

11. ¿Alguna de estas situaciones me está sucediendo? ¿Cuál de ellas?
12. ¿Cómo me hace sentir? ¿Por qué?
13. Clasifica con una P los cambios psicológicos, con una S, los sociales y con una F los físicos. Observa el
ejemplo:
Aumento en la estatura
Forma de vestir
Desarrollo de glándulas mamarias
Desarrollo de genitales internos y externos
Crecimiento de vellos en axilas y zona púbica
Forma de relacionarse con los demás
Ensanchamiento de hombros
Participar en un grupo