FF Uerte

VICERRECTORADO ACADÉMICO
FACULTAD DE HUMANIDADES
FUNDAMENTO DEL
DEPORTE
Docente: Mg. Martin Salaverry Rojas
S3
FECHA 05/09/2022
2022 - 2
UNIVERSIDAD CATÓLICA DE TRUJILLO
I Unidad S1 LOGROS DE APRENDIZAJE

RESULTADO DEL
COMPETENCIA APRENDIZAJE
Saber conocer- EVIDENCIA DEL
Tener CAPACIDAD
recolectar APRENDIZAJE
cultura fisica Reconoce Exposición
y deportiva información
los Saber Hacer de la
con fundamento compartir la información
conocimiento s del información- recolectada
de sus basquetbol Saber Actuar: En ppt
fundamentos. Participar en
Conocimiento las
s que trae su exposiciones
practica, los TEMÁTICA: de los
deportes • BASQUETBOL trabajos
populares.
NORMAS DE CON VIVENCIA VIRTUAL
MANTENER EN
RESPETO PAUSA EL AUDIO
PUNTUALIDAD
PEDIR LA
ARGUMENTAR CON FUNDAMENTO PALABRA PARA
PARTICIPAR
UNIDAD I
SESIÓN 4
EL BASQUETBOL
RECREACION
ACTIVIDADE
DEPORTE FUNDAMENTOS S FISICAS
DE LOS
DEPORTES
EDUCACION
FISICA
Deportes
El deporte es una actividad física que realiza de
combate
Deportes
una persona o grupo siguiendo ciertas reglas y de montañ
Deportes
de pelota
a
dentro de un espacio físico determinado. Está
generalmente asociado a las competencias de
Tipos
carácter formal y sirve para mejorar Deportes
de Deportes
la salud física y mental.
de motor deportes de atletism
o
Deportes Deportes
ecuestres acuáticos
FACULTAD DE…
FACULTAD DE…
CONCEPTO E HISTORIA DEL BALONCESTO
 El baloncesto, básquetbol, o simplemente básquet, es un deporte, en el que
dos equipos de cinco jugadores cada uno intentan anotar puntos, o canastas,
introduciendo un balón en un aro colocado a 3,05 metros del que cuelga
una red, lo que le da un aspecto de cesta o canasta.
 Inventado por James Naismith, en diciembre de1891 en la YMCA de
Springfield, Massachusetts, Estados Unidos. Se juega con dos equipos de cinco
personas, durante 4 períodos o cuartos de 10 (FIBA) o 12 (NBA) minutos cada
uno. Al finalizar el segundo cuarto, se realiza un descanso, normalmente de 15
a 20 minutos según la reglamentación propia del campeonato.
LOS FUNDAMENTOS TÉCNICOS DEL BALONCESTO

los podemos clasificarlos en dos grandes grupos
 Los fundamentos técnicos ofensivos del baloncesto
• El bote
• El pase y recepción
• El tiro
• Rebote ofensivo
 Los fundamentos técnicos defensivos del baloncesto
• Defensa al jugador con balón
• Defensa al jugador sin balón
• Rebote defensivo
FUNDAMENTO TÉCNICO DEL BOTE:

• El jugador empuja el balón contra el suelo usando la yema de los dedos. El Bote es imprescindible para poder desplazarse
con el balón. El desplazamiento con el balón implica la posibilidad de cambiar de dirección y de velocidad, detenerse y
cambiar el sentido del desplazamiento.
OBJETIVOS DEL BOTE:
El bote se debe utilizar exclusivamente cuando sea necesario buscando siempre un objetivo:
 Progresar buscando una mejor ubicación para lanzar sin oposición.
 Superar un oponente, para lograr una mejor situación para pasar, ganando ángulo de pase.
 Pasar rápidamente de la fase de defensa a la de ataque.
 Desarrollar acciones tácticas colectivas sistematizadas y enlazarlas dentro del sistema de juego.
 Defender la posición del balón.
PRINCIPIOS QUE RIGEN EL BOTE
• Botar con la máxima seguridad posible: no desproteger el balón en ningún momento.
• Posición y postura adecuada: flexionados y preparados para enlazar con otras acciones, reaccionando de forma rápida.
• Botar en donde sea fácil enlazar con progresión hacia la canasta o con pase al compañero.
• Botar con la máxima amplitud visual posible. La cabeza debe de estar lo más frontal posible.
• Bote en profundidad es cuando voy a provocar la reacción del defensor, pues me acercaré al aro.
• Ya que cuanto más cercano al aro nos situemos mayor será nuestro porcentaje de acierto.
• No finalice el bote a menos que exista la posibilidad de un enlace con otra acción táctica.
• Cambiar la dinámica del bote (no monorrítmico) ante oponentes próximos, modificar la secuencia de bote
continuamente, acoso al defensor, mediante fintas, si el defensor intentara robar el balón y fallara, el jugador con balón
debe progresar a la canasta.

ASPECTOS TÉCNICOS DEL BOTE
• Al botar, la mano debe estar abierta, la muñeca y el antebrazo en estado relajado.
• Se mantiene el codo flexionado cerca de la cadera, el antebrazo separado del cuerpo.
• Las rodillas deben de estar flexionadas para asumir una posición ligeramente inclinada.
• La espalda debe conservarse relativamente derecha con la mirada al frente. (visión panorámica)
• Se empuja al balón contra el suelo con las yemas de los dedos, mediante flexión de muñeca.
• Se bota a un costado del cuerpo, adelante y a la altura de la cintura.
• Se controla el balón con los dedos y nunca se golpeará el balón.
FACULTAD DE…
ENGAÑO O FINTA
• Son términos empleados para describir acciones o maniobra realizada con o sin balón.
• El defensor tiene que creer que se va a hacer una cosa, y cuando se mueva para defender contra la falsa maniobra, se
realiza la acción verdadera.
• Hay que atraer al defensor lo más cerca posible. Porque así tendrá menor tiempo de reaccionar ante cualquier acción del
atacante, si esta a más de 2-3 metros tendrá tiempo de recobrarse y defenderse contra la maniobra ofensiva verdadera.
• Todo jugador necesita saber cómo y cuándo engañar para alcanzar un propósito concreto.
• Pueden combinarse la cabeza, los ojos, los brazos, las piernas, el cuerpo, los hombros, la voz y el balón en engaños
múltiples, o utilizarse individualmente.
• El engaño y el tipo de engaño empleado depende de si tiene o no el balón.
TIPOS DE BOTE
DE AVANCE CON BOTE DE VELOCIDAD
 El objetivo es conseguir velocidad.
 Se hace en una situación de desplazamiento.
 El bote se realiza a la altura de la cintura.
 La trayectoria del balón en la salida (primer bote) es larga y horizontal, para tener tiempo de aumentar la velocidad de
traslación del jugador con movimientos atléticos.
 La posición de la pelota con respecto del cuerpo del jugador se realiza delante y al lado del cuerpo. Se bota con la mano
contraria a la ubicación del defensor.
DE AVANCE CON REGATE

 La diferencia que existe entre bote y regate es que el regate implica esquivar, cambiar de dirección utilizando como medio
el bote.
 El atacante utiliza una serie de recursos para regatear al contrario.
 Si no puede superarlo con rapidez, tiene el recurso de cambio
de dirección.
 Es muy importante saber cuando hay que realizarlo.
 Hay que estudiar al defensor, y aprovechar una debilidad
de la defensa para mediante un cambio de ritmo realizar
el cambio de mano y dirección.
TIPOS DE CAMBIO DE MANO Y DIRECCIÓN EN EL REGATE

BOTE DE AVANCE CON DOS MANOS
Sólo se puede dar una vez, se utiliza normalmente
por los pívots para ganar rápidamente la posición
del defensor. Es un bote fuerte y enérgico, que se da
entre las piernas y delante del cuerpo.
CAMBIOS DE MANO POR DELANTE

• En el momento de iniciar el cambio, adelantar la pierna de la mano con la que se bota. Inclinar el peso del cuerpo hacia
dicha pierna y bajar más el bote del balón.
• Girar 45º sobre la punta de un pie. Cambiar de dirección y de ritmo, saliendo primero con la pierna más alejada a la mano
que realizó el engaño, de esta manera mi cuerpo me sirve de protección contra la defensa.
• No se debe mirar el balón en todo el cambio y se debe
mantener una visión periférica.
• Coordinar el cambio de mano con el cruce de la pierna,
así tendrá mayor rapidez, mejor protección y alejará más
al defensor del balón.
CAMBIO DE RITMO CON BALÓN

• Es un cambio de velocidad brusco de menos a más.
• Realizaremos una parada en dos tiempos sin dejar de botar, el balón esta protegido por la pierna más
adelantada, sobre la cual se lleva el peso del cuerpo.
• Cuando el defensor se desequilibra o espera nuestro cambio de dirección, salimos rápidamente efectuando
un cambio de ritmo en el mismo sentido.
FINTA DE CAMBIO DE DIRECCIÓN

• El jugador botando efectúa una finta de cambio de dirección adelantando en dirección opuesta a la que sigue la
pierna contraria al balón, cargando sobre esta el peso del cuerpo e inclinando el tronco en la misma dirección.
• Simultáneamente alejamos el balón del cuerpo,
para dar un paso corto con la pierna próxima al balón
y otro largo con la pierna de finta, cruzándola por
delante del defensor y siguiendo en la dirección
que llevaba en un principio.
FUNDAMENTO TÉCNICO DEL PASE
 Es la acción por la cual los jugadores de un mismo equipo intercambian el balón.
 Es la llave para atacar a un defensa, una defensa en zona o para concluir un contraataque.
ASPECTOS IMPORTANTES DEL PASE
El pase debe ser: rápido, preciso, correcta posición del cuerpo, evitar que lo intercepten (amagar, no cruzar la zona de lado a
lado).
 Rapidez
 Trayectoria
 Pases fuertes pero no violentos
 Precisión
 Disimular sin mirar al receptor
 Evitar cruzar el balón por encima de los defensores
TIPOS DE PASE
 DE PECHO
• sacando el balón desde la altura del pecho y llegar
al receptor a la misma altura.
• La trayectoria debe ser lo más recta posible.
 TÉCNICA DEL PASE DE PECHO
 Partimos de posición básica.
 Pies: El pie dominante se retrasa medio paso.
 Agarre: El balón se debe sostener con las dos manos,
a la altura del pecho y con los dos dedos pulgares
enfrentados de forma que al bajar la mirada justo se
vean los dos pulgares.
 Brazos: Los codos se sitúan ligeramente separados del cuerpo.

 Impulso: El pase de pecho toma su impulso de todo el torso, empezando el movimiento con una ligera flexión de
brazos hacia el pecho, las manos rotarán de forma que ahora los pulgares quedan debajo del balón.
 Lanzamiento: El lanzamiento se produce extendiendo completamente los brazos, dejando las palmas de la mano
mirando hacia afuera, simultáneamente el pie dominante avanza un paso.
 PICADO (PIQUE):
• Se lanza el balón hacia el suelo rebotándolo para dificultar que el equipo contrario pueda cortar la jugada y sea
más sencillo recibir el pase.
CUÁNDO USAR EL PASE PICADO

• Pase a un jugador interior (pívot) que está haciendo un trabajo de ganar la posición.
• Pase a un jugador que corta, es un tipo de pase frecuente en el sistema Pasar, Cortar y Reemplazar.
• Para salir de un 2c1, cuando los defensores intentan dificultar el pase por encima de la cabeza, una salida es
el pase picado, ya que es un pase que los defensores suelen permitir en estas situaciones. Para sacar ventaja
táctica de esta situación el receptor del pase picado debería dar un pase rápido.
• Es un buen pase para trabajar con niños pequeños, su recepción es más sencilla y ayuda a trabajar la fuerza de
tren superior (brazos, pecho y espalda).
OTROS PASES
•Por detrás de la espalda: Es un pase efectuado por detrás de la espalda, con la mano contraria al lugar en el
que se encuentra el receptor.
•Por encima de la cabeza: Se lanza el balón desde encima de la cabeza fuertemente y con las dos manos.
•Alley-oop: Se lanza el balón cerca y a la altura de la canasta para que el compañero únicamente la acomode y
anote.
•Pase de mano a mano: Cuando se tiene al receptor del pase muy cerca, recibiendo la pelota casi de manos del
pasador. la mano que sirve la pelota, le da un pequeño impulso al balón para ser recibido por el compañero.
PASE DE BÉISBOL EN BALONCESTO:

• es un pase largo que se da con una sola mano,
se emplea para recorrer grandes distancias en un
solo pase, sobre todo en contraataques.
• Es una cualidad deseable para los pívots saber dar un
pase de béisbol a un jugador que corre el contraataque
directamente desde el rebote ofensivo.
TÉCNICA DEL PASE DE BASEBALL

• Partiendo de la posición básica con el balón agarrado con las dos manos.
• Adelantamos el pie opuesto a la mano que va a lanzar el pase.
• La línea que une los dos hombros debe apuntar hacia el objetivo.
• Elevamos el balón para situarlo al lado de la cabeza con la mano que va a lanzar.
• Impulsamos el balón con la fuerza del hombro y de la cadera, para ello debemos flexionar la pierna atrasada
para impulsar con ese pie mientras lanzamos el balón.
• Al final del lanzamiento la mano que ha lanzado debe quedar apuntando al objetivo, y completamente
extendido, como en la técnica de tiro a canasta; el pie que empezó atrás ahora debe estar delante.
FUNDAMENTO TÉCNICO DEL TIRO

Existen muchos tipos de tiro, el jugador deberá elegir el más adecuado para poder conseguir anotar.
TIPOS DE TIRO EN BALONCESTO
Tiro en estático: Este tipo es el más común en el basquetbol, el jugador efectúa un lanzamiento desde una posición de
parado, es decir, una posición estática. Este tipo de tiro puede ser:
•Tras un bote
•Tras un bloqueo
•Tras una recepción del pase
•Tras un rebote ofensivo
Tiro tras una parada:
Es similar a la del tiro en estático con la salvedad que se consigue después de hacer una parada en uno o dos tiempos.
TIRO EN SUSPENSIÓN:
Lanzamiento tras elevarse en el aire, apoyando el balón en una mano mientras se sujeta con la otra.
TIRO LIBRE:
Lanzamiento desde la línea de tiros libres situada a 4,60 metros del tablero y a 5,80 de la línea de fondo, después de una falta
personal o una falta técnica.
BANDEJA O DOBLE RITMO:
Lanzamiento en carrera, con una sola mano, después de haber dado máximo dos pasos.
GANCHO:
• Lanzamiento con una única mano, con el brazo estirado, deslizando suavemente el balón.
• Una de las entradas mas populares es denominada euro step, movimiento en el cual un atacante realiza una finta, dando un
paso en una dirección, y rápidamente da el siguiente paso en otra, quitándose la marcación del defensor para poder atacar el
aro.
MATE
 Es quizás el tiro más espectacular en baloncesto.
 Se basa más en la habilidad para saltar que en la de tirar.
 Si salta lo suficientemente alto, y tus manos son lo suficientemente grandes para controlar la pelota, salta,
levanta la pelota sobre el aro y empuja o tírala a través de la red.
 El mate ha dado para concursos históricos en la NBA y acciones que se han quedado en la retira de todos los
aficionados a este espectacular deporte.
ALLEY OOP
• Nace del mate y consiste precisamente en un pase que culmina con mate.
• En este tiro, un compañero lanzará la pelota para saltar con todas nuestras fuerzas, cogerla y machacar en el
aro de nuestros contrarios
PRODUCTO ACADEMICO
 Confeccione una lista de actividades de familiarización con el balón.
 Enumere 10 reglas del basquetbol.
 Realice la practica de los fundamentos técnicos del básquetbol:
- Pases
- Tiros
- Dribling o Rebote 957575384
 Dribling con obstáculos.
Todo esto grabado para subirlo a la plataforma de la UCT y enviarlo al correo m.salaverry@uct.edu.pe.
GRACIAS
MENSAJE TRANSVERSAL
CUIDEMOS NUESTRA CASA COMÚN

“Formamos líderes con Alma y Valores”

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DE AVANCE CON REGATE

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 Brazos: Los codos se sitúan ligeramente separados del cuerpo.

CUÁNDO USAR EL PASE PICADO

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