La Inteligencia Emocional

DESARROLLO PERSONAL I
¿Qué es la inteligencia?

De acuerdo a Sternberg, “la inteligencia es un conjunto de habilidades de

pensamiento y aprendizaje que nos sirven para solucionar problemas de la vida real
o académica y que pueden analizarse por separado” (Sternberg, 1985)
 Existen muchos otros autores que también definen la inteligencia
, sin embargo “una de las aportaciones que más han influido en
la ampliación del paradigma de la inteligencia, y que ha llevado al
concepto de inteligencia emocional, ha sido la teoría de las
«inteligencias múltiples» desarrollada por Gardner” (Dueñas
Buey, 2002)”.

Gardner en 1983 identificó en un primer momento hasta seis tipos de inteligencia :

Lingüística

Musical
Corresponden a capacidades específicas
Lógico matemática

Espacial

Corporal cinestésica
En este tipo , que luego se desdoblaría en inteligencia
interpersonal e intrapersonal , es donde encontraríamos un
Personal precedente para la INTELIGENCIA EMOCIONAL
La Inteligencia Emocional
La inteligencia emocional como término
fue propuesto por primera vez por los
psicólogos Peter Salovey y John D. Mayer
en 1990.
Ellos la definieron como “la capacidad
para supervisar los sentimientos y las
emociones de uno mismo y de los
demás, de discriminar entre ellos y de
usar esta información para la orientación
de la acción y el pensamiento propios”
(Salovey & Mayer, 1990)”
Sin embargo, fue el trabajo del autor Daniel
Goleman en su libro "Inteligencia Emocional"
publicado en 1995, lo que popularizó el concepto
y lo llevó a una audiencia más amplia.

Según Daniel Goleman, la inteligencia emocional

se refiere a la capacidad de reconocer,
comprender y gestionar las emociones propias y
ajenas de manera efectiva. Goleman argumenta
que la inteligencia emocional es un factor
importante en el éxito personal y profesional, y
que puede ser desarrollada a lo largo de la vida.
Goleman destacó cinco elementos determinantes en el
desarrollo de la inteligencia emocional:
• La conciencia emocional o autoconciencia
• El autocontrol o autorregulación
• La motivación
• La empatía
• La habilidad social

Las tres primeras dimensiones dependen fuertemente de la propia persona,

correspondiéndose con el propio yo: ser consciente de uno mismo, saber
controlar en cierto modo los propios estados de ánimo y motivarse a sí
mismo. En contraposición, las otras dos dimensiones (empatía y habilidad
social) hacen referencia a la relación con las otras personas, configurando
ambas la competencia social. (Dueñas Buey, 2002)
Autoconciencia Autocontrol
• Capacidad para conocerse uno • Capacidad para controlar los
mismo, saber los puntos fuertes impulsos, saber mantener la
y débiles que todos tenemos calma y no perder los nervios.

La motivación Empatía
• Habilidad para realizar cosas por • Competencia para ponerse en la
uno mismo, sin la necesidad de piel de otros, es decir, intentar
ser impulsado por otros. comprender la situación del otro

Habilidades sociales
• Capacidad para relacionarse con
otras personas, ejercitando dotes
comunicativas para lograr un
acercamiento eficaz

(García Fernandez & Gimenez Mas, 2010)

Beneficios de la inteligencia emocional
Desarrollar la inteligencia emocional puede
tener numerosos beneficios, entre los que se
incluyen:

• Mejora en las relaciones interpersonales

• Mayor capacidad de resolución de conflictos
• Aumento de la autoestima y autoconfianza
• Mayor bienestar emocional
• Mejora en el rendimiento académico y laboral
Como
desarrollar la
inteligencia
emocional?

(Martín, 2018)
La educación y la inteligencia emocional
La inteligencia emocional puede mejorar el bienestar emocional y la capacidad de los
estudiantes para manejar situaciones estresantes y difíciles en la vida escolar y más allá.
Al fomentar el desarrollo de la inteligencia emocional en los estudiantes, se puede
ayudar a crear un ambiente escolar más positivo y propicio para el aprendizaje y el
crecimiento personal.

Debemos destacar que el

aprendizaje no solo se rige
por el coeficiente
intelectual, también es
necesario que el individuo
se sienta bien
emocionalmente, hallando
allí la gran relevancia de las
emociones en el procesos
cognitivo.
Referencias
• Dueñas Buey, M. L. (2002). Importancia de la inteligencia emocional: un nuevo
reto para la orientación educativa. Educación XX1(5), 77-96. Obtenido de
https://www.redalyc.org/pdf/706/70600505.pdf
• García Fernandez, M., & Gimenez Mas, S. I. (2010). LA INTELIGENCIA
EMOCIONAL Y SUS PRINCIPALES MODELOS: PROPUESTA DE UN MODELO
INTEGRADOR. Espiral.Cuadernos del Profesorado, 5(6), 43-52. Obtenido de
https://dialnet.unirioja.es/descarga/articulo/3736408.pdf
• Martín, L. (27 de Jun de 2018). Junta de Andalucía. Obtenido de Inteligencia
emocional en el trabajo: Aprender a entender mis emociones:
https://ws168.juntadeandalucia.es/iaap/gestiondelconocimiento/el-valor-de-la-
inteligencia-emocional-en-el-trabajo/
• Salovey, P., & Mayer, J. D. (1990). Emotional Intelligence. Imagination, Cognition
and Personality, 9(3), 185-211. doi:https://doi.org/10.2190/DUGG-P24E-52WK-
6CDG
• Sternberg, R. J. (1985). Beyond IQ : a triarchic theory of human intelligence. New
York: Cambridge University Press.