LA HIGIENE POSTURAL EN EL

TRABAJO REMOTO

PROF. HSE ZORAYA ROMERO VARGAS

 ERGONOMÍA
MORGAN SAFETY HEALTH

La ergonomía es la disciplina que se

encarga del diseño de lugares de
trabajo, herramientas y tareas, de
modo que coincidan con las
características fisiológicas,
anatómicas, psicológicas y las
capacidades de los trabajadores
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 HIGIENE POSTURAL
La higiene postural es el conjunto de normas, cuyo objetivo es
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mantener la correcta posición del cuerpo, en quietud o en

movimiento y así evitar posibles lesiones aprendiendo a
proteger principalmente la columna vertebral
MORGAN SAFETY HEALTH CONSECUENCIAS DE UNA MALA POSTURA

Una mala postura puede ocasionar enfermedades como

dorsalgia, que es un dolor intenso en la región dorsal de la
columna vertebral, o cervicalgia, definido como molestia del
cuello, resultado de pasar largos periodos en un posición forzada.
MORGAN SAFETY HEALTH MALA POSTURA
 MEDIDAS CORRECTIVAS
• CORREGIR HÁBITOS POSTURALES
INADECUADOS
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• CORREGIR EL PLANO DE TRABAJO

• CORREGIR LA ALTURA DE LA PANTALLA
• MI COLUMNA ESTE ERGUIDA Y HAGA ANGULO
RECTO CON MIS PIERNAS
• QUE LOS BRAZOS CON ANTEBRAZOS FORMEN
ANGULO RECTO
• USAR DESCANSA PIES
REALIZAR PAUSAS ACTIVAS
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