ESCUELA ACADÉMICA PROFESIONAL DE PSICOLOGÍA

PSICOLOGÍA POSITIVA SEGÚN SELIGMAN

Docente : GUSTAVO PROLEON PONCE

Estudiantes : Soledad Mori Jimenez

Javier Ventura Huerta

Asignatura : Psicología positiva

 El BIENESTAR, es una meta
plausible para la vida si se
considera el PERMA como parte de
nuestra vida diaria P: emociones positivas
E. participación absorbente
•Reconocer los pensamientos destructivos R: Las buenas relaciones
•Evitar las trampas mentales, detectarlos M: significado y propósito
•Resolver problemas A: Los logros
•Poner los problemas en su debida perspectiva
•Ganancias mentales
•Resiliencia en la vida real

PSICOLOGÍA
POSITIVA MARTÍN El PERMA es medible, y se
Seligman, considera que la práctica del SELIGMAN puede incrementar a gran
PERMA tiene como propósito escala.
aumentar el sentido de la vida

Test de fortalezas
Prof de colegio: gratitud, amor y amabilidad, no tienen
El PERMA son considerados los cinco
creatividad.
objetivos que deben de perseguir las
Prof. de universid: creativos, valientes, pero eran poco personas libres que no sufren, porque
agradecidos, poco amables, poco amorosos. es la forma de lograr la felicidad
Gerentes: entusiasmo y esperanza, no honradez,
prudencia y modestia.
.Administradores, justicia y modestia no creativos ni
entusiasmo