Relajación Terapéutica

en psicomotricidad
 La relajación terapéutica nace en un ámbito y un tiempo
diferente al de la psicomotricidad; no obstante, los ejes
conceptuales subyacentes y el posicionamiento de quien aplica
la relajación, son coherentes con lo que hace a la especificidad
del abordaje psicomotriz. Y por tanto, nos permite tomarla
como un recurso de intervención, adaptándola a cada sujeto-
usuario
 La relajación supone un encuentro entre
cuerpo y lenguaje a través del campo tónico
emocional

Tono muscular Lenguaje

-Propiedad de fluctuar – propagarse -Campo simbólico
-Relación con las emociones -Lenguaje como estructura:
palabras que se inscriben en
-Relación con el campo imaginario el cuerpo
…Sobre el tono muscular

•La relajación es regresiva:

La relajación toma al cuerpo en el eje tónico postural,
punto originario de la construcción del cuerpo y
habilitador de la motricidad y la representación. El eje
tónico postural es asiento del espacio del encuentro con el
deseo del otro.

•Lo que le “queda” al paciente no es la distensión, sino la

fluctuación tónica – que el tono muscular pueda ir
asumiendo los estados de tensión o distensión según la
situación

La relajación terapéutica plantea un encuentro

con el silencio del cuerpo
…Sobre el lenguaje

•La relajación terapéutica es una técnica de mediación

corporal donde el cuerpo aparece en la escena a través del
tono, la postura, la sensopercepción, las funciones
interiores, siempre tomado por el lenguaje.

•El lenguaje tramita por el cuerpo vía el campo tónico

emocional y la sensorialidad.

•El terapeuta ofrece palabras e imágenes con las que el

paciente se sumerge en su cuerpo, en su historia corporal,
en el modo de funcionamiento tónico, en su propia
dimensión simbólica.
 Otros principios de la relajación terapéutica:
•No se trabaja sobre el síntoma, sino con la totalidad de la persona

•Implica un encuentro intersubjetivo:

-La vivencia se construye en la relación entre el psicomotricista y el
relajando
-La técnica como intermediario entre el sujeto y el terapeuta: se
juega entre la demanda del paciente y lo que el terapeuta decodifica
y hace

•Importancia de la experiencia
- El relajando es el autor, protagonista de su propia relajación, el
terapeuta acompaña. No se trata de lograr una buena o mala
relajación, sino la experiencia que se construye en la misma – que se
trata de una escucha de lo que sucede en el cuerpo
 Objetivos de la relajación terapéutica:

•Favorecer una escucha del propio cuerpo:

La relajación terapéutica convoca a los usuarios a interesarse por
su cuerpo
El terapeuta acompaña al paciente, en ningún momento de la relajación
chequea el estado del paciente puesto que no existe una buena o mala
relajación, sino un proceso de relacionamiento, de encuentro del paciente con
su cuerpo. No es un logro relajarse. Tampoco al final se sugiere solicitar una
elaboración secundaria… se trata que el paciente transite por su experiencia.

•Promover que se vayan construyendo nuevos modos de

comunicarse con el entorno
 Efectos de la relajación terapéutica:

•El cuerpo queda tomado en su relación con el lenguaje

•El cuerpo pasa a ser autor, actor de su experiencia

•Permite conocer, descubrir, apropiarse de la diferencia entre el

adentro y afuera

•Permite separarse del síntoma

 La situación de relajación
Encuadre:

• Espacio: suspender los estímulos auditivos y visuales,

temperatura que permita comodidad
•Tiempo: se irá ajustando a medida que el sujeto se va apropiando
de la relajación. Se deben respetar los 3 momentos (ver a cont.)
•Personas:
Relajando: acostado supina (preferentemente), brazos a los
lados del cuerpo, piernas estiradas
Terapeuta: voz siempre igual - habitualidad
 La situación de relajación
Toda situación de relajación, cualquiera sea la técnica que se
aplique, tiene 3 momentos:
Entrada en
calma
Permite al paciente entrar en
el estado de la relajación.
Se trabaja sobre: postura,
apoyos, disminución de la
sensorialidad, disminución de
la actividad corporal
-Posicionamiento
-Recorrido por puntos de
apoyo
-Respiración lenta
-Distensión de la cara
-Cerrar los ojos
Desarrollo Salida
técnica
Se aplica la técnica Permite al paciente
madre, adaptando los gradualmente salir del
tiempos y la intensidad estado logrado.
a las posibilidades y el
Se realiza el camino
deseo registrado en el
inverso a la entrada en
paciente.
calma:
En los tratamientos, es -Apretar puños
frecuente que en las -Movilizaciones
sesiones iniciales, se graduales del cuerpo
aplique solamente la -Cambios de posición
entrada en calma. -Respiraciones
profundas
-Abrir los ojos
 Técnicas de Relajación Terapéutica

Las técnicas de relajación fueron creadas a principios del siglo

pasado, en el contexto de surgimiento del Psicoanálisis de Freud
que pretendía llegar a la psiquis a través de la palabra.

En este momento, las técnicas de relajación proponían otro

camino para llegar a la psiquis: a través del cuerpo

Pueden ser:
-Activas o pasivas
-Globales o segmentarias

Técnicas de relajación terapéutica:

-Jacobson
-Schultz
-Bergés

Técnica de Jacobson
•Consiste en un conjunto de
ejercicios que lleva a cabo el
relajando para acceder a los
estados de tensión y distensión
Por tanto permite al relajando
tomar conciencia de su cuerpo
tensionado o distendido
•Es una técnica segmentaria:
consiste en centrar la atención en
una determinada zona del cuerpo
•Dada la propiedad que tiene el
tono muscular de propagarse, al
producirse la tensión – distensión
sobre una zona corporal, se
favorece en todo el cuerpo.
…Técnicas de Relajación
Técnica madre:
tensionar y distender cada
zona del cuerpo, repetidas
veces.
El relajador va guiando los
“ejercicios” usando un
lenguaje constante, en un
orden lógico que recorre los
diferentes segmentos
Leticia González propone una
modificación: tensión distensión 1
sola vez de cada parte, en el
siguiente orden: pies, pantorrillas,
muslos, glúteos, músc. vertebrales,
brazo, nuca, cuello
 …Técnicas de Relajación
Técnica de Schultz: entrenamiento autógeno

•Esta técnica tiende a lograr que el paciente aprenda la técnica.

•Es una técnica segmentaria y sugestiva
•Se busca la percepción de sensaciones y funciones corporales:
-Peso – Calor - Ritmo cardíaco – Respiración - Plexo solar –Frente
•Para sugerir esta percepción, se ofrecen ciertas palabras e
imágenes, y se plantea que una vez que se logre la percepción, se
traduzca en pensamiento

Se trata entonces de una técnica que sumerge al paciente en

su mundo interno – es un trabajo más profundo con las
sensaciones internas, y estas se relacionan y repercuten
directamente en la esfera emocional
 …Técnicas de Relajación
Técnica de Bergés

•Características de la técnica:
-Segmentaria
-Trabaja con el contacto y movilización, las palabras, las imágenes
que conllevan las palabras
-Trabaja con el mundo interno (respiración, plexo solar) y externo
(parte anterior y posterior del cuerpo, cara y frente).

•Entrada en calma:
La variante con respecto a las técnicas anteriores es que en la
entrada en calma se le pide una imagen tranquilizadora y que
centre su pensamiento en esa imagen
 …Técnicas de Relajación
Técnica de Bergés
•Desarrollo de la técnica
(antes de trabajar sobre cada segmento, se anticipa – se presenta la parte del
cuerpo a trabajar y se le explica lo que se realizará)

1)Trabajo segmentario de parte anterior del cuerpo (con contacto y

movilización articular): brazo der., brazo izq., 2 brazos, pierna der.,
pierna izq., 2 piernas, 4 miembros
2)Trabajo segmentario de parte posterior del cuerpo: glúteos,
espalda, nuca, maxilares (aunque es de la zona ant. se trabaja acá)
3)Generalización: se trabaja de madera global – experimentar la
sensación de calma en todo el cuerpo
4)Trabajo sobre la parte interna: respiración y plexo solar
5)Trabajo sobre la cara y la frente con contacto
 Aspectos del rol y la tecnicidad
El cuerpo del psicomotricista entra en escena a través de:

•El lenguaje
La técnica se trasmite por palabras que nombran al cuerpo y a sus
funciones – el lenguaje significa, posibilita, despega al sujeto de lo
orgánico tal que el cuerpo se jerarquiza.
Por ello es importante:
-La elección de las palabras
-La habituación: Las palabras que se utilizan deben ser neutras y
siempre las mismas, para que el relajando se sienta seguro y pueda
internalizar el discurso, evitándose así que centre su atención en la
consigna y lo haga, en cambio, en la relación con su cuerpo

•El contacto
Deber ser firme, claro, que delimita, asegura e informa
 Aspectos del rol y la tecnicidad

Se establece un vínculo –transferencial- entre el psicomotricista y el

relajando:

•Implica un posicionamiento del psicomotricista como cuerpo

receptáculo: capaz de recibir al sujeto y a su cuerpo en su
singularidad
•Implica una escucha de lo que ocurre, transita por el cuerpo del
relajando
•Implica suponerle un saber al paciente sobre su propio cuerpo
•Supone ir un paso atrás
-Aumentar la intensidad de la técnica según lo que se registra que el
paciente puede tolerar
-Darle la posibilidad al relajando de introducir su demanda, su deseo
 Bibliografía

•Bergés, J., Bounes, M. (1993). A propósito de la relajación

terapéutica en la infancia. España: CITAP
•Bergés, J., Bounes, M. (1977). La relajación terapéutica en la
infancia. Barcelona: Ed. Toray Masson
•González, Leticia. Seminario Taller de Relajación Terapéutica. 2007
•González, Leticia (2001). Tono, postura, relajación: bellas artes en la
inscripción en el cuerpo. Córdoba.
•González, Leticia (2000). Sobre la presencia del cuerpo.
•González, Leticia (1998). La relajación terapéutica en
psicomotricidad. Una experiencia hospitalaria con niños. En “Postura y
Comunicación en relajación terapéutica y psicomotricidad. Buenos
Aires.
•González, Leticia (1998). La relajación o una experiencia significativa
con el silencio del cuerpo. En “Postura y comunicación en relajación
terapéutica y psicomotricidad. Córdoba.