ERGONIMÍA

 Organización del puesto

 Adaptación antropométrica

LFT ESTEFANÍA
RUBIO
 ERGONOMÍA
• Existen varios tipos de ergonomía a implementar para mejorar
el desempeño de una actividad profesional: ergonomía física,
ergonomía cognitiva y ergonomía organizacional. Todos se
refieren al entorno de trabajo y a los medios materiales y
organizativos puestos en marcha, con el fin de optimizar el
confort y el bienestar en el trabajo.
• Ergonomía física tiene como objetivo mejorar los gestos y
posturas, gracias a la optimización del puesto de trabajo y al
desarrollo de las condiciones materiales.

• Ergonomía cognitiva está más interesado en la memoria, el

lenguaje, el razonamiento y todos los factores como el cansancio,
el estrés, etc.

• Ergonomía organizacional se centra en la organización general

de la empresa y la organización del trabajo: la organización de
tareas, horarios, trabajo en equipo o gestión de recursos humanos.
Organizar el puesto de trabajo..
La organización comprende las siguientes tareas:
• Higiene.
• Disposición del material que se va a utilizar en cada operación.
• Iluminación adecuada.
• Aireación suficiente y constante.
• Eliminación de ruidos o interferencias que lleven a la
desconcentración.
• Utilización de una silla adecuada que permite la adopción de
un postura adecuada para el desempeño de la actividad.
Adaptación antropométrica

•  Posturas de trabajo alternativas , realizar ejercicios de

estiramiento, relajación muscular, relajación ... la frecuencia
dependerá de los posibles síntomas
• Ajusta correctamente tu equipamiento de trabajo para que las
alturas, profundidades, ancho, inclinación ... de las superficies
se adapten a tu morfología y sigan los principios de la
ergonomía. Ajustar adecuadamente sus materiales de trabajo
debería permitirle reducir el rango de movimiento , esfuerzos
y, en última instancia, las tensiones asociadas y la fatiga
muscular
• Organice su actividad para que pueda levantarse con
regularidad.