Alfredo José romero Ayala

José Eduardo Gnecco Gutiérrez

DESCRIBIR EL PROCESO DE ADAPTACION DE LOS
FUTBOLISTAS ANTE UNA LESION DEPORTIVA

Los cuidados de primeros auxilios

rápidos pueden reducir el dolor y la
hinchazón de inmediato después de una
lesión en la rodilla. Sigue el modelo
de RICE para el cuidado personal en
casa:
•Reposo. El descanso general es
necesario para la recuperación y limita el
peso que debe soportar la rodilla.
•Hielo. Cuando estés despierto, trata de
colocarte hielo sobre la rodilla por lo
menos cada dos horas, durante
20 minutos cada vez.
•Compresión. Envuelve con vendaje
elástico o ponte un envoltorio de
compresión alrededor de la rodilla.
•Elevación. Recuéstate con la rodilla
apoyada sobre almohadas
 OBJETIVOS

General

• Definir los diferentes tipos de lesiones que sufre un futbolista

y trabajar los procesos de recuperación sobre una lesión

Específicos

• Mejorar la movilidad articular de los deportistas con lesiones

deportivas
• Realizar una valoración funcional del grado de los futbolistas
ala hora de entrar en competiciones deportivas
. • Establecer que clase de tratamientos son los mas viables para
una pronta recuperación del deportista
 Actualmente los deportes de alta intensidad que se
practican ya sea futbol, baloncesto, ciclismo etc., someten
al cuerpo humano a una exigencia física muy alta y
esfuerzos físicos que pueden conllevar al deportista a
contraer una lesión deportiva, el futbol es uno de los
Introduccion deportes con mas alta intensidad deportiva, ya que les pide
a sus deportista una mayor exigencia ala hora de entrar a
una competición de alta exigencia, esto es una de las
principales causas de lesiones
 •El siguiente informe se realizo para dar a
entender cuales son ese tipo de lesiones que
afectan gravemente a los jugadores
profesionales de futbol y el saber como es el
proceso de recuperación y adaptación al
Justification ejercicio de los jugadores profesionales de
esta misma, estos procesos deben ser llevado
a cabo por profesionales en la salud y con
una observación minuciosa ala hora de
establecer los parámetros a desarrollarle a
esa persona lesionada
 • “La inadecuada rehabilitación de una lesión hace que sea
ANTECEDENTES más fácil recaer durante los entrenamientos que durante
los partidos, la mayoría de lesiones (30%) reincidentes
“La frecuencia de las lesiones ha aumentado de forma drástica en los últimos son del mismo tipo y se dan en la misma zona. Un estudio
años debido a una mayor exigencia de las actividades físico-deportivas, así prospectivo en jugadores de fútbol encontró que el 17%
como el aumento de la intensidad de las competiciones. Así por poner un de las lesiones fueron atribuidas a una inadecuada
ejemplo, el número de esprints que se realizaban en los años 60 en el fútbol rehabilitación funcional, con criterios de retorno al
era mucho menor que los que se realizan en el fútbol moderno actual. De deporte inadecuados (Ordoñez y Polo, 2010).”
hecho, éstos se triplican, contabilizándose unos 190 esprints (alrededor de
200-215 acciones explosivas) (Dufour, 1990; Randeras, 2010; Zubillaga,
2006), 29,5 ± 10,3 cambios de dirección bruscos y 8,5 ± 3,82 saltos por
partido (Castellano, 1997).”
 adaptación al ejercicio para deportistas con lesiones deportivas
• las lesiones deportivas y las adaptaciones de los futbolistas a
estas, son procesos que se deben de llevar de la mano paso a
paso, calmadamente y no acelerarla ya que si no se respetan estos
procesos el futbolista puede llegar a sufrir una lesión grave, la
parte psicológica también interviene mucho ya que el futbolista
quiere mostrarse siempre y a veces se saltan los procesos de
recuperación de una lesión, también el sobrecargar mucho al
futbolista en partidos y en entrenamientos ya que los futbolistas
aumentan la velocidad de entrenar y conlleva a una sobrecarga lo
que conlleva a sufrir una lesión,
• muchos son los casos de futbolistas que regresan de una
lesión y por el deseo de jugar terminan recayendo, por eso
es muy importante tener el acompañamiento de los
profesionales en el deporte y en la salud ya que ellos están
altamente capacitados ala hora de tratar una lesión
deportiva y son ellos los que dicen que ejercicios son
recomendados y que procesos se deben hacer respecto a
su lesión, el trabajo de adaptarse a los ejercicios va de la
mano con un buen trabajo del deportista en la parte física
ya que se le exige a este pero pausadamente, unas de las
lesiones mas graves son las liga mentarías ya que son
procesos que se deben hacer paso a paso y con trabajos
profesionales por personas acreditadas como
fisioterapeutas, doctores y también psicólogos.
 CONCLUCION
• La importancia de hacer los procesos correctamente, la importancia de no
sobrecargarse buscando una condición física mejor en un menor tiempo, son
procesos de los cuales los futbolistas deben de concientizarse ala hora de
afrontar una competición deportiva importante y mas si es hoy en día ya que
los niveles de exigencia se va volviendo de mas alta intensidad, las
competiciones demoran mucho, 3 partidos en casi 1 semana, esto es
tendencia a que los jugadores sufran lesiones debido ala sobrecarga de
partidos, el poder adaptarse a cierto tipos de lesiones deben ser procesos no
acelerados y con paso lento para que el jugador no recaiga en esta, para esto
muy importante la ayuda de los profesionales en la salud, además de que la
medicina a tenido un avance notorio ala hora de de tratar las lesiones
deportivas así como también en la inclusión de los profesionales en el campo
de la psicología que se han tomado importancia en el auge del campo
deportivo ya que estos nos ayudaran en los momentos más difíciles de la
carrera de un deportista, para finalizar los preparadores físicos son lo que
determinan el buen rendimiento y una mejor readaptación física del
futbolistas
 • Dufour, J. Las técnicas de observación del comportamiento motor, fútbol: la
observación tratada por ordenador. Revista de Entrenamiento Deportivo, 1990, 4 (4):16-
24.
• Castellano J, Masach L, Zubillaga A. (1991). Cuantificación del esfuerzo físico del
jugador de fútbol en competición. Rev El Entrenador Español, 71, 32-57.
• Ordoñez, A. F. & Polo, B. (2010). Epidemiología lesional: propuesta de una
planificación del entrenamiento durante la recuperación de una rotura proximal (grado
1) del bíceps femoral de un futbolista profesional. EFDeportes.com, Revista
Digital. Buenos Aires, 15, 149. 
http://www.efdeportes.com/efd149/epidemiologia-lesional-biceps-femoral-de-un-futboli
sta.htm

BIBLIOGRFIA
• Isner-Horobeti, M. E., Dufour, S. P., Vautravers, P., Geny,
B., Coudeyre, E., & Richard, R. (2013). Eccentric exercise
training: modalities, applications and perspectives. Sports
medicine, 43(6), 483-512.
•  Askling C, Karlsson J, Thorstensson A. Hamstring injury
occurrence in elite soccer players after preseason strength
training with eccentric overload. Scand J Med Sci Sports.
2003;13:244-250
PROFESIONAL EN DEPORTES
1. Presentacion.
2. Titulo.
3. Objetivos G.E.
4. Introduccion.
5. Justificacion
6. Antecedentes.
7. Contenido
8. Concluciones.
9. Bibliografias.