Autoestima

Semana 03

Desarrollo Personal
 1. Estimular

Saberes previos:

¿Qué observas en la imagen?

¿Qué puede estar pensando la

persona?

https://psicoportal.com/psicologia/baja-autoestima/
 1. Estimular

Saberes previos:
¿Qué características tiene una
persona con autoestima baja?
¿Cómo se forma la autoestima?

Ingresa a Jamboard y escribe

responde las preguntas
https://tenor.com/search/pregunta-gifs
 2. Explorar

Conflicto cognitivo
Lee con atención y luego comenta el significado de cada palabra o frase.

https://www.abc.com.py/edicion-impresa/suplementos/escolar/identidad-y-autoestima
 2. Explorar

Conflicto cognitivo

● ¿Qué opinas de este

mensaje?

● ¿Qué podría impedir

desarrollar una buena
autoestima?

https://www.albilpsicologia.es/2018/05/21/somos-lo-creemos /
Logro:

Al finalizar la sesión, el estudiante aplica

estrategias que le ayuden a fortalecer su
autoestima, a partir del análisis de vídeos
 Temario:

1. Autoconcepto y autoestima
2. Autoevaluación sobre su nivel de
autoestima
3. Estrategias para fortalecer el autoestima
 3. Entender

1. Autoconcepto y autoestima

https://www.neuropsicologosensevilla.com/diferencias-autoconcepto-la-
autoestima/
 3. Entender

1. La autoestima

https://www.quiminet.com/articulos/tips-para-mejorar-la-autoestima-de-la-mujer-2588759.htm
 3. Entender

2. Autoevaluación sobre su nivel de autoestima

Escala de autoestima de Rosenberg:

-Este test tiene por objeto evaluar el sentimiento de satisfacción que la persona tiene de sí
misma.

-Por favor, ingresa a este link y conteste las siguientes frases con la respuesta que considere más
apropiada.

-Al finalizar marca calcular resultados y conocerás tu nivel de autoestima.

https://www.psicologia-online.com/test-de-autoestima-de-rosenberg-online-3932.html
 3. Entender

https://www.psicoactiva.com/tests/autoestima.htm
 3. Entender

http://www.tiposde.org/salud/214-tipos-de-autoestima/#ixzz4QnSvj6eK
 3. Entender

http://www.tiposde.org/salud/214-tipos-de-autoestima/#ixzz4QnSvj6eK
 3. Entender

http://www.tiposde.org/salud/214-tipos-de-autoestima/#ixzz4QnSvj6eK
 3. Entender

http://www.tiposde.org/salud/214-tipos-de-autoestima/#ixzz4QnSvj6eK
 3. Entender

AUTOESTIMA ALTA

Fuente: http://www.tiposde.org/salud/214-tipos-de-autoestima/#ixzz4QnSvj6eK
 3. Entender

Fuente: http://www.tiposde.org/salud/214-tipos-de-autoestima/#ixzz4QnSvj6eK
 3. Entender

3. Estrategias para fortalecer el autoestima

● Empieza por aceptarte tal cual eres. Quiérete y valórate.

● Cree que tú mereces ser feliz y alcanzar el éxito.
● Deja de criticarte y autocompadecerte.
● No te compares con los demás. Tú eres único (a).
● Haz una lista de todas tus cualidades y talentos.
● Auto Evalúate y asume cambios en tu vida.
● Toma el control de Tú vida. No seas dependiente y mediocre.
● Toma tus propias decisiones, escucha a otros, pero Tú decides.
● Piensa en positivo. https://www.facebook.com/caritasfelicesvm/

● Sólo Tú eliges tus pensamientos.

 4. Experimentar

Actividad sincrónica:
Análisis de videos.

Indicaciones:
● Forma grupos y observa dos videos sobre la
autoestima.
● Analizan vídeos sobre baja autoestima y siguiendo las
pautas, aprendidas en clase. Dan sugerencias para
mejorarla y fortalecer su autoestima.
● Tiempo: 30 minutos.
● Enviar la actividad por el email institucional.
https://medium.com/teor%C3%ADas-y-sistemas-psicoterap%C3%A9uticos-2018-1/autoevaluaci%C3%B3n-cf934014dff8
 4. Experimentar

Metacognición Consultas

- ¿Cómo influye lo que

aprendiste en la clase en
tu vida diaria?
- ¿Qué beneficios te
traerá?
https://bacteriemias.files.wordpress.com/2012/09/preguntas_nv_2.gif
 Referencias bibliográficas

1. Braden N. Los seis pilares de la autoestima. Madrid:

Paidós; 2022.
2. Castañeda L. Un plan de vida para jóvenes. ¿Qué harás
con el resto de tu vida?. México: Poder; 2008.
3. Di Benedetto. El comportamiento ganador en la vida
privada y profesional. Barcelona: De Vecchi; 2012.
Muchas gracias