TALLER TÉCNICAS DE

HÁBITOS DE ESTUDIO

"SOMOS ARQUITECTOS DE NUESTRO PROPIO

DESTINO“

Albert Einstein
ASPECTOS IMPORTANTES DE LOS
HÁBITOS DE ESTUDIO
(PÁG. WEB INTERNET)

1. ¿Dónde normalmente haces tus tareas?

2. ¿Dónde te GUSTARÍA hacer tus tareas?

ASPECTOS IMPORTANTES DE LOS
HÁBITOS DE ESTUDIO
3. ¿Cuál de estas posiciones asumes cuando estudias o
respondes tus tareas?

4. ¿Cuál crees que es la POSICIÓN CORRECTA para

estudiar o contestar las tareas?
 TÉCNICAS Y HÁBITOS DE
ESTUDIO

En la medida que repitas una misma

acción, bajo condiciones ambientales de
espacio y tiempo, con características
iguales, adquirirás nuevos conocimientos y
perfeccionarás tus habilidades.
ORGANIZACIÓN DEL TIEMPO
LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO
Dormir

Comer

Movilizarse

Asistir a
clases.
Estudiar

Trabajar

Ver TV,
escuchar
música.
¿Por dónde
Navegar empiezo?

Internet,
Chat,
Facebook.
Deportes u
otros.
¿CÓMO NOS ORGANIZAMOS MEJOR?

 ¡Haz inmediatamente lo que tienes que hacer!

 Ordena tu lugar de estudio.
 Crea una rutina de trabajo.
 Organiza tu entorno físico y tiempo.

“Tiempo que se pierde no se recupera”

¿QUÉ ASPECTOS INTERVIENEN EN TU
APRENDIZAJE?

 La capacidad de pensar.
 La actitud de querer aprender
 La voluntad de superar dificultades.
 La motivación por adquirir nuevos
conocimientos.
 Una elección apropiada del lugar de
estudio.
 Tomar en cuenta el tiempo invertido en
aprender.
 LA ACTITUD Y VOLUNTAD
MOTIVACIÓN
Proviene del latín motivus- movere
que significa “mover”.
Núcleo central un propósito; para mantenerlo es
necesario la ejercitación de la voluntad.

El alcance de nuestras metas implicará, la capacidad

de postergar gratificaciones inmediatas; por otras
a más largo plazo …
¿CÓMO INFLUYEN LOS FACTORES
EXTERNOS EN TU APRENDIZAJE?
Inciden directamente sobre tu rendimiento,
por lo tanto te sugerimos contar con:

 Iluminación en lo posible natural.

 Temperatura entre 18 y 22 º.
 Ventilación aireada.
 Silencio, en lo posible sin distractores.
 Mobiliario confortable y postura recta .
INTERNAMENTE ¿CÓMO NOS
PREPARAMOS MEJOR PARA ESTUDIAR?

Con una actitud positiva y de apertura,

considerando:
 Relajación, al tener tranquilidad de ánimo.
 Atención, centrando nuestros sentidos en lo que
más nos interesa.
 Concentración, atendiendo en su grado máximo.
 Motivación, impulsándonos en alcanzar metas
propuestas.
 Memoria, evocando formas de estudio exitosas.
¿QUÉ SON PARA TI LAS
HABILIDADES DE APRENDIZAJE?
Destrezas, innatas o desarrolladas, para
ejecutar una actividad, obteniendo
logros.
Las que se optimizan mediante la práctica.

Adquisición de conocimientos, a partir de una

determinada información percibida.
¿CÓMO PUEDES LOGRAR OPTIMIZAR
TUS HABILIDADES?

 Tomando conciencia de las propias fortalezas.

 Recordando metodologías de aprendizaje
anteriores exitosas.
 Buscando información y puntos de interés, con
la temática por abordar.
 Ejercitando la concentración y memoria.
 Adoptando técnicas de estudio.
 ¿QUÉ VARIABLES INCIDEN EN TU
RENDIMIENTO?

DEMOGRÁFICAS FAMILIARES

SICOLÓGICAS ACADÉMICAS
FACTORES DETERMINANTES
EN EL APRENDIZAJE

.
MOTIVACIÓN

ACTITUD CAPACIDAD
DINÁMICA INTELECTUAL
ACTIVIDAD
Cuándo te sientes desmotivado (a)

Afirmas mensajes tales como:

Realmente no soy muy listo. Nunca consigo
recordar nada. Las matemáticas no me
entran. Leo muy despacio.
¡No logro resolver ningún problema!
¿CÓMO REVERTIR LA
DESMOTIVACIÓN?
Te recomendamos:

 Buscar el lado “entretenido” en contenidos que

no resultan de tu agrado.
 Valorar la oportunidad de estudiar, como la
principal herramienta de superación profesional y
personal.
 Dimensionar los costos involucrados, tales
como: familia, dinero, tiempo, etc.
 Fortalecer una actitud positiva reforzada con
diálogos internos, frente al estudio.
 Manifiesta una actitud dinámica de apertura y
compromiso, concentrándote en buscar soluciones.
 Mejora tu autoestima, pues si por dentro estamos
“viviendo una tormenta”, se verá reflejado en nuestro
mundo exterior.
 Proyéctate en forma positiva, frente a las peores
situaciones. Mantén la creencia que todo lo que te suceda
diariamente, te acerca más a las metas y
objetivos propuestos.
 ¿CÓMO POTENCIAR LA
CAPACIDAD INTELECTUAL?

 Reconocer que cuento con la inteligencia que reside

dentro de mí, por naturaleza.
 Establecer asociaciones de nuestro conocimiento
previo, con materias nuevas, para lograr un aprendizaje
significativo.
 Fijar conocimientos adquiridos mediante la práctica.
 Desarrollar aptitudes básicas de inteligencia
emocional.
CUÁNDO ESTUDIAS LOGRAS
CONCENTRARTE …

Atención en su grado máximo al

centrarnos en una tarea, donde el resto de las
circunstancias quedan ignoradas e incluso
anuladas.
 Capacidad Posee funciones
de retener selectivas
cosas del presente al grabar,
para utilizarlas archivar y
en el futuro clasificar

Se estimula y es
reforzada por
las asociaciones
 Son mecanismos del pensar lógico
racional, que favorecen la fijación del
conocimiento, fortalecidos con el “aprender
haciendo”.
SI TUS ESTRATEGIAS
SON VISUALES, TRATA:

 Mantener contacto visual con tu profesor de

asignatura.
 Escribir “notas aclaratorias” al margen.
 Elaborar resúmenes y cuestionarios.
 Emplear destacadores de colores llamativos.
 Pensar en imágenes relacionadas con los
conceptos abordados.
SI TIENES ESTRATEGIAS AUDITIVAS,
TE SUGERIMOS:

 Elegir, en lo posible, una ubicación cercana al

profesor (a), evitando distractores.
 Atender intentando involucrar todos tus
sentidos.
 Estudiar en voz alta,
alta repitiendo a otras
personas, para reforzar lo aprendido.
 Grabar en tu MP3 contenidos que quieras
repasar.
 Consultar dudas en forma inmediata al
profesor (a) de asignatura.
 SI TIENES ESTRATEGIAS
KINESTÉSICAS, DEBES:
 Centrar tu atención en el lenguaje no verbal de los
profesores (as) que imparten las clases.
 Utilizar el computador,
computador propio o de la sede, al
elaborar mapas conceptuales.
 Integrarte activamente en equipos de trabajo.
trabajo
 Participar voluntariamente en actividades
ilustrativas (En pizarra, Role Playing u otras.)
 Formularte posibles preguntas y desarrollar sus
respuestas.
respuestas
 Evita estudiar después de ingerir
alimentos contundentes.
 Al aparecer los síntomas de cansancio o
fastidio, descansa por espacio de 5 ó 10
minutos. El tiempo de concentración máxima de
un adulto es de 30 ó 40 minutos y se emplean 5 ó
10 en motivarse.
 Planifica tanto los tiempos de estudio como
los de descanso. Recuerda que tu mente
funciona como una pila: se carga o descarga en
función de la fatiga.
 Estudia primero las materias (o temas)
fáciles y luego las difíciles.
 Varía los contenidos de estudio para no
perder interés.
(Por ejemplo, si estudiaste 50 minutos
matemáticas, estudia lenguaje y regresa luego a
matemáticas).
 Resuelve crucigramas y juegos de
palabras.
SUGERENCIAS DE
CONCENTRACIÓN
 Practica ejercicios de concentración
voluntaria, escuchando con mucha atención,
sonidos aislados a distancia.
 Estudia las materias en varios días (No
todos los contenidos a la vez). Repasa
nuevamente al otro día las materias que desees
recordar; repasa después de una semana y hazlo
cuando haya pasado un mes.
 Si tienes que memorizar muchos datos, inventa
una clasificación de ellos, para que te sea
mucho más fácil su evocación y escríbelos.
 SUGERENCIAS DE
CONCENTRACIÓN
 Escribe resúmenes de todo lo que leas; lo
escrito se retiene mejor; incorpora el “memorizar”
dentro de tus hábitos.
 Después de un tiempo con el mismo estímulo nos
distraemos y cansamos. Para recuperar la
atención debemos cambiar el canal
receptor, esto es el centro de interés.
 Descubre el origen de tu falta de atención y
trabaja en su autocontrol.
 Controla el ambiente de estudio, para centrar
tu atención en su grado máximo.
¿CÓMO PREPARAR TUS
MATERIAS DE ESTUDIO?

 Usa la técnica I.P.L.R.R. (inspección, pregunta,

lectura, repetición y repaso).

 Utiliza un método que integre tanto tu

actividad física como mental (bosquejos).
 Organiza materias según orden de prioridad.
 Asocia hechos.
 Anota los ejemplos y ejercicios realizados en
clases.
¿CÓMO PREPARAR TUS MATERIAS DE
ESTUDIO?

 Aprende de tus propios errores.

 Participa activamente en la revisión de
pruebas y controles.
 No abuses de abreviaturas, te puedes confundir.
 Utiliza sólo resúmenes personales.
 Desarrolla guías de trabajos del portal.
 Busca en libros temas que complementen tus
apuntes.
Para crear una representación gráfica debes
comenzar por escribir en el centro de una
página la idea principal y trabaja hacia fuera, en
todas direcciones, produciendo una estructura
creciente y organizada, compuesta de palabras
e imágenes claves.

 Organización
 Palabras Claves
 Asociación
 Agrupamiento
 Memoria Visual
MAPAS MENTALES

Ayudan a organizar la información,

por tanto son una manera de representar
las ideas relacionadas con símbolos,
más que con palabras complicadas. La
mente forma asociaciones casi
instantáneamente y asimismo,
representarlas mediante un mapa permite
escribir las ideas más rápidamente, que
utilizando palabras o frases más extensas.
MÉTODO CLOZE “CON CLAVES DE
APOYO”
Mejores alumnos de colegios destacados cuentan sus hábitos de estudio.
(DIARIO LA TERCERA)

“Buenos lectores, el 71% leen libros por su cuenta, además de los

obligatorios del colegio. El 30% lee más de 6 libros al año. En este
sentido también están por sobre el promedio de los escolares del país,
quienes leen según un estudio de la UCV, 3 libros al año “El
aprendizaje se facilita con la lectura, desde etapas iniciales de la
infancia, porque la lectura es la puerta de entrada al vocabulario,
contenidos, maneras de expresión, le permite entrar a los niños en
mundos distintos y tener categorías conceptuales para asimilar la
información diversa.
Esto influye hasta en matemáticas, los niños con baja comprensión
lectora no pueden entender ni el encabezado de las preguntas,” dice
Haltegaray …”
 TRABAJO

¿ Cómo puedes lograr optimizar tus habilidades’

Qué variables crees que inciden en tu
rendimiento
¿Cómo revertir la desmotivación?
Qué actitud debes mantener al estudiar.
Cómo potenciar la capacidad intelectual.