MANEJO DE

CRISIS DE ANSIEDAD
Signos y Síntomas
Por: Arturo Hernández Albores
Chiapas 25 de Marzo 2021
 ANSIEDAD…
• ¿Qué es?
• ¿Es buena o es mala?
 ANSIEDAD…
• La ansiedad es un mecanismo adaptativo natural que nos
permite ponernos alerta ante sucesos amenazantes.

• Se caracteriza por la aparición de aceleración del ritmo

cardíaco y la respiración, sudoración o sensación de flojedad.
Es algo normal y que incluso puede ayudar a reaccionar para
afrontar situaciones complicadas.

• En realidad, un cierto grado de ansiedad proporciona un

componente adecuado de precaución en situaciones
especialmente peligrosas. Una ansiedad moderada puede
ayudarnos a mantenernos concentrados y afrontar los retos
que tenemos por delante.

Pero a veces …
• En ocasiones, sin embargo, el sistema de respuesta a la ansiedad se ve
desbordado y funciona incorrectamente.
• Más concretamente, la ansiedad es desproporcionada con la situación e incluso,
a veces, se presenta en ausencia de cualquier peligro evidente.
• El sujeto se siente paralizado con un sentimiento de indefensión y, en general,
se produce un deterioro del funcionamiento psicosocial y fisiológico.
 CRISIS DE ANSIEDAD
Se dice que cuando la ansiedad se presenta en momentos
inadecuados o es tan intensa y duradera que interfiere con las
actividades normales de la persona, entonces se le considera como
un trastorno que puede manifestarse en grados y formas distintas,
con categorías diagnósticas diversas, pero que mayormente aparece
en forma de Crisis de Ansiedad, como rasgo predominante.
 CRISIS DE ANSIEDAD
Sin ser un hecho grave para la salud, una crisis de
ansiedad genera una situación de pánico que cursa con
unos síntomas muy similares a los del infarto, hasta el
punto de que puede confundirse con él. Ocurre de
forma instantánea, sin previo aviso, y alcanza su
máxima intensidad en cuestión de muy pocos minutos,
pudiendo prolongarse durante unos pocos más.
 CRISIS DE ANSIEDAD
Síntomas de una crisis de ansiedad
La sintomatología puede variar en cada persona, pero se considera que se ha producido
una crisis de ansiedad cuando se producen cuatro o más de los siguientes síntomas:
  
• Palpitaciones o elevación de la frecuencia cardiaca (taquicardia).
• Sensación de ahogo, con respiración rápida.
• Opresión en el pecho.
• Miedo o pánico a morir.
• Sudoración o escalofríos.
• Temblores.
• Náuseas o molestias abdominales.
• Mareo o incluso desmayo.
• Sensación de desconexión con la realidad.
• Sensación de entumecimiento u hormigueo.

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 CRISIS DE ANSIEDAD
También llamadas Crisis de
Pánico, Trastorno de Pánico o
Crisis de Angustia, , estos
episodios de ansiedad
desbordante pueden aparecer
de manera aislada y pasajera, sin
constituir por sí mismos, la
presencia de otra categoría
diagnóstica de mayor
trascendencia o en caso
contrario, convertirse en una
afectación recurrente que altera
en gran medida el ritmo de vida
de una persona, pues aparecen
como parte de un Trastorno de
Ansiedad e incluso como parte y
resultado de un Trastorno de
Personalidad.
¿Qué hacer ante una crisis de ansiedad?
 Lo más común, es que la primera vez que
se sufre un ataque de ansiedad y no se
reconocen los síntomas, se acuda a
Urgencias ante la posibilidad de que se
trate de un infarto. Pero cuando ya se ha
recibido orientación al respecto es
posible controlarlo.
 Lo primero es mantener la calma, no
dejarse llevar por el miedo y tratar de
normalizar la respiración inhalando por
la nariz y expirando por la boca de forma
rítmica y cada vez más pausada.
 Tomarse el pulso mientras se realiza esta
maniobra permitirá comprobar como el
ritmo cardíaco recupera poco a poco la
normalidad (Biofeedback).
 ¿Qué hacer ante una crisis de ansiedad?

 ACERCA DE LA ORIENTACIÓN
PSICOEDUCATIVA QUE ES NECESARIA
CONSIDERAR CUANDO SE ESTA PASANDO
POR ESTA SITUACIÓN PODEMOS
COMENTAR QUE…

LA ANSIEDAD
ES …
 ¿Qué hacer ante una crisis de ansiedad?
• En cualquiera de los casos es importante consultar con el especialista y tratar de
identificar qué ha motivado la crisis de ansiedad o si existe algún trastorno
psicológico subyacente, que pudiera causar más complicaciones a futuro.

• En función de ello podrá instaurarse el tratamiento más adecuado en cada caso,

pudiendo éste contemplar el uso de fármacos y/o alguna modalidad de
psicoterapia según el cuadro clínico y las necesidades específicas del paciente.
 ¿Qué hacer ante una crisis de ansiedad?

• Cuando el estrés ha sido el desencadenante de la crisis, en la mayoría de los

casos no es necesario ningún tipo de tratamiento, pero en definitiva, adquirir
hábitos saludables de vida ayudan a prevenir nuevos episodios. El ejercicio físico
es una buena manera de descargar el estrés y relajarse.
 RETROALIMENTACIÓN

• ¿Cómo y porqué consideras que este tipo de complicaciones pueden haber

aumentado desde el inicio de la contingencia por la pandemia de COVID-19?

CONCLUSIONES
Gracias por su Atención
#CIJ Tuxtla Gutiérrez

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