Universidad Autónoma de Nuevo león 

​
Facultad de Organización Deportiva 
Equipo 5: LOS BICHOS
CARRERA DE RELEVOS
Docente: Edgar Arturo Reyes Cortés
Fecha: 23/09/21
INTEGRANTES:
Arely Yazmin Jasso
Flores LOS
Elsa Michelle BICHOS
Requena de León
Luis Antonio
Martínez Vigil
Justin Alexander
Lugar de Elaboración:  San Nicolás de Los Garza, Nuevo León
Aguilar Jaramillo
César González
Dueñas
 Introducción
En esta presentación sobre el atletismo
hablaremos sobre una de sus
competencias mas destacadas como lo son
las carreras de relevos centrándonos en
temas como su historia, antecedentes,
implementos, técnica, sus récords entre
otras cosas fundamentales de esta prueba
del atletismo
 Historia
Esta carrera en particular, apareció en el año 1912, en los
juegos olímpicos de Estocolmo, en donde el Reino Unido
se llevó la presea de oro en la categoría 4x100, mientras
que en relevos de 4x400 se la llevó Estados Unidos.

Aunque el concepto se remonta a la antigua Grecia, donde se

entregaba un "palo de mensaje" a través de una serie de
mensajeros, los relevos modernos emulan las carreras
benéficas organizadas por el servicio de bomberos de Nueva
York en la década de 1880, en las que se entregaban
El primer relevo olímpico tuvo lugar en 1908, pero se
dividió en dos etapas de 200 m, seguidas de una de 400 m
y otra de 800 m.
El primer relevo olímpico 4x100m y 4x400 masculino se
celebró en 1912; el primero de 4x100 m para mujeres se
celebró en 1928. Y el debut olímpico de los 4x400 m
femenil fue en los Juegos de Múnich 1972.
 Antecedentes
Antiguamente esta modalidad estaba muy
extendida en las celebraciones funerarias.
El objetivo era transportar la llama de un
fuego sagrado a algún lugar de unas
colinas, por medio de unas antorchas
hechas de la medula del arbusto narthex,
fue evolucionando hacia una carrera
ritual de un altar a otro. Antiguamente esta
modalidad estaba muy extendida en las
celebraciones funerarias.
En la carrera de relevos de Atenas, se
encendía la antorcha en el altar de Eros,
erigido en la academia de platón, y se
portaba sobre una distancia de 1600
m, aproximadamente, a la necrópolis
honoraria del kerameikos.

En Estados Unidos: la disciplina

adquirió popularidad en una carrera
benéfica organizada por los bomberos
de Nueva York. Los 4x100 m y 4x400
m constan de cuatro atletas por
Las carreras de relevos en su forma actual
hicieron su primera aparición en los Juegos
olímpicos realizados el año 1912 en
Estocolmo, el relevo de 4x400 masculino lo
gano Estados Unidos y el relevo femenino se
corre por primera vez en los Juegos Olímpicos
de Munich en 1972.

Señalemos en este sentido los records mundiales,

en 1998 Estados Unidos en la rama masculina
conformado por Jerome Young, Antonio
Pettigrew, Tyree Washington y Michael Johnson
logran la marca de 54.20 sg. Aunque la
Federación Internacional de Atletismo (IAAF)
acordó anular este récord del mundo de 4x400
En cuanto a record olímpico
masculino en 1992 Estados Unidos
conformado por Andrew Valmon,
Quincy Watts, Michael Johnson,
Steve Lewis obtiene marca de
2:55.74.En la rama femenina la
Unión Soviética para 1988  las
atletas Tatyana Ledovskaya, Olga
Nazarova, Maryya Pinigina y Olga
Brizgina logran el record de 3:15.17.
 Evolución
O El objetivo primitivo era seguramente el transportar la llama de un fuego
sagrado a algún lugar de las colinas, por medio de una antorcha hecha de
la médula del arbusto Narthex. Lentamente fue evolucionando hacia una
carrera ritual, siempre de un altar a otro. En la célebre carrera de relevos
de Atenas, se encendía la antorcha en el altar de Eros; erigido en la
Academia de Platón, llevándola sobre una distancia de 1.600 metros
aproximadamente.
 Objetivo
O El objetivo principal es pasarse el testigo a la
mayor velocidad posible. El testigo pasa del
corredor que lo entrega al que recibe cuando
este último ya ha comenzado a correr,
continuando el receptor la carrera.
 Desarrollo De La Prueba
O Las carreras de relevo son carreras a pie para equipos de
cuatro o más, en las que un corredor recorre una distancia
determinada, luego pasa al siguiente corredor un tubo
llamado Estafeta y así sucesivamente hasta que se completa
la distancia

Las pruebas en
las que se
compite son 4
× 100 metros,
4x 200 metros
y 4x 400
 Reglamento
1. Cada participante puede correr múltiples tramos de la carrera
siempre que lo registre por adelantado. Cada tramo tiene una
distancia que varía entre 8 y 10 kilómetros.
2. Si el participante no puede completar su tramo y requiere el uso de
un alterno antes de llegar a la pista de transición, el equipo será
penalizado con una demora de 15 minutos en la meta por cada
alterno
3. Los capitanes de equipo deben informar
al monitor sobre cualquier cambio de
último minuto o sobre un corredor siendo
reemplazado por un alterno antes de
iniciar su tramo. Si no se hace la
notificación, el equipo será penalizado con
4. Los alternos tomarán el
15 minutos.
testigo del corredor y
continuarán el tramo.

5. Todos los corredores se

reportarán al monitor al fin de
cada tramo. No reportarse tendrá
como consecuencia una
penalización adicional de 10
minutos.
 6. Una penalización de 10 minutos será
aplicada si un corredor pasa el testigo antes
de llegar al área de transición.
7. Si un corredor deja caer el
testigo, el o ella debe recogerlo.
Asistencia al corredor resultará
en una penalización de 10
minutos
8. El intercambio del testigo debe
hacerse en el espacio designado
para la transición, con la excepción
mencionada en la Regla No. 2
anterior. Si el testigo es lanzado
desde el pasante al recibidor, se
aplicará una sanción de 10
9. Los corredores deben entrar al área de
transición por sus propios medios.
Cualquier asistencia será sancionada con
10 minutos 10. Los corredores de cada tramo
deberán tener su número puesto al frente
de su camiseta o su pantaloneta. De lo
contrario
11. Los corredores que serán sancionados
no tengan su con 10
número puesto alminutos.
terminar su tramo o que
corran otro tramo serán
12. penalizados
Los equiposcon que pierdan el
10 minutos. testigo, o que corran sin el testigo,
serán descalificados de la carrera.
 13. El uso de corredores “conejo”
solamente se permitirá en la
categoría femenina y mayores de
14. El área de transición no deberá ser
cuarenta años.
obstruido por vehículos o personas en ningún
momento. Una penalización de 10 minutos
sera aplicada a cualquier equipo cuyo personal
de apoyo o miembros de equipo obstruyan el
áreaequipo
15. Cualquier de transición.
mayor de 40
que tenga individuos de menor
edad será descalificado.

16. El grupo de apoyo y los otros miembros

del equipo deben alejarse del corredor 15
metros antes de el área de transición y la
meta.
 Dimensión Del Área
Las competiciones de relevos se desarrollan en estadios que
tienen una pista oval que mide 400 metros de circunferencia sobre
el borde interno del primer carril.
Consta de dos líneas rectas paralelas y dos curvas idénticas, y
debe tener entre 6 y 8 carriles de 1,22 m de ancho.
Así mismo, se tiene una caja de cambio de 20 metros que se
encuentra 10 metros antes y 10 metros después del inicio de cada
etapa posterior.
Recorrido 4x100 metros
Recorrido 4x400 metros
 Implementos
O Uniforme
En todas las competiciones, los atletas deben usar ropa que esté limpia,
diseñada y llevada de forma que no sea reprobable. La ropa debe estar
confeccionada con un tejido que no sea transparente ni aun estando mojado.
Los atletas no podrán usar ropa que pueda impedir la visión de los jueces. En
la camiseta los atletas deben llevar el mismo color delante y atrás.
• Zapatillas
Los atletas pueden competir con pies descalzos o con
calzado. El propósito de las zapatillas para competición es
proporcionar protección y estabilidad a los pies y una firme
adherencia sobre el suelo. Está permitida una correa sobre
el empeine, al igual que el uso de clavos o spikes. Todos los
tipos de zapatillas deben ser aprobados por la Federación
Internacional de Atletismo.
• Testimonio
Es un cilindro liso y hueco con un
diámetro de 12 mm, 30 cm de longitud
y un peso de 50 gramos. Puede ser de
madera, metal o plástico.
Preferiblemente deben ser de colores
vivos para que los deportistas en
prueba los puedan ver fácilmente.
 Complexión Del Atleta
O Los velocistas están claramente diferenciados
de los atletas de resistencia, basta con mirar
sus cuerpos mesomórficos de gran peso
muscular, huesos grandes, con una cintura baja
y estrecha, son características que saltan
fácilmente a la vista.

El prototipo de corredor de
velocidad en relevos no difiere del
velocista que corre en solitario. De
hecho, es normal ver a velocistas
que compiten en ambas pruebas.
Repasemos algunas
 Estatura
O No existe limitación alguna de estatura en un velocista-
tipo, aunque la estadística ha demostrado que los
grandes especialistas de la velocidad en pista miden
entre 1,65 metros y 1,90 metros. Los técnicos coinciden
en asegurar que el exceso de altura es más impedimento
que la falta de talla física a la hora de formar un gran
velocista.
 El Peso
El velocista debe ser un atleta armónico que tiene que
estar en su justo peso. Hay que tener en cuenta que los
velocistas eliminan muy mal las grasas y por tanto deben
extremar sus precauciones a la hora de encontrar una
dieta sana y equilibrada. Los últimos análisis de
porcentajes de grasa en atletas han revelado que son los
especialistas de 400 metros lisos, maratón y 100 metros
lisos los que tienen menos cantidad de grasa en sus
cuerpos.
 La Musculación
O En los últimos años, la musculación se ha convertido en
un factor clave del velocista, hasta el punto de que
algunos técnicos comparan la imagen de estos
corredores con la de los culturistas. Cada vez resulta
más raro encontrar a un velocista que destaque por su
exagerada delgadez y se tiende, por el contrario, al
velocista potente, fuerte y musculoso.
 Técnicas De La Prueba
O Técnica de salida
La salida que utilizamos para la carrera de relevos es la
salida baja, que solo es ejecutada por el primer corredor del
equipo.

1. En sus marcas
2. Listos
3. Fuera
• Técnica de implemento

También llamado testimonio y/o testigo, cada corredor

debe ceder el testigo al siguiente corredor en una zona
determinada.
En los relevos de velocidad, los corredores suelen utilizar
un “traspaso a ciegas”, donde el segundo corredor se
encuentra en un punto determinado y se pone en marcha
cuando el primer corredor pasa por una marca visual en la
pista.
La señal que dará el corredor a su compañero le servirá
para que lleve su brazo hacia atrás para recibir el testigo.
La técnica básica de la carrera de relevos sería la de recibir
y entregar a mano cambiada.

Variedades de cambio de testigo

*Por debajo de la mano

* Por encima de la mano
 Records
HOMBR
Récor Marc ES
País Atletas Fecha Lugar
d a
Usain Bolt, 
 Londres
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 MUJE
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Carmelita Jete
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 Países Potencia
O Tanto en los eventos masculinos como
femeninos, los velocistas de EE.UU. y
Jamaica han dominado sistemáticamente el
podio en las carreras olímpicas y del
campeonato mundial desde la década de 1980.
 ¿Por Qué Los Jamaicanos Corren
Tanto?
Esto se debe a diversos factores, la alimentación que se consigue en la isla,
basada en frutas, verduras y pescados o el clima en esta zona (una
temperatura cálida durante todo el año) son los mejores incentivos que
pueden tener sus corredores.

Luego está la genética. Un estudio del año 2010 sobre el

éxito de Jamaica en las carreras de velocidad profundizó en
el impacto de un gen asociado con correr explosivamente
que provoca el aumento del tamaño promedio del corazón,
lo cual facilita un mayor flujo de oxígeno a los músculos.
 Fundamentos Básicos
O Las salidas
El único deportista que parte con salida baja es el
primer relevo, esta salida se hace en curva. Los demás
corredores realizan una salida de doble apoyo o en
tres apoyos.
• Salida en tres apoyos.
Este tipo de salida es empleada por el corredor que recibe el
testimonio. La salida en tres apoyos tiene las siguientes
fases:
• El corredor ubica un pie adelantado al otro.
• Se apoya una mano sobre la pista.
• El tronco debe inclinarse hacia adelante.
• El peso corporal se encuentra soportado sobre el brazo de
apoyo.
• La mirada del deportista está siempre en búsqueda del
atleta que transporta el testimonio.
• Cuando el deportista que trae el testimonio alcanza la
marca, el otro deportista realiza su salida.
• En el momento en que el atleta portador da una señal
auditiva, el receptor lleva la mano atrás para recibir el
testimonio.
• Entrega
La transmisión del testimonio se ejecuta cuando las dos
velocidades, la del atleta que entrega y el que recibe, son
iguales. Para esto se requiere que el atleta que recibe
aproveche la zona de impulso.
La salida del atleta se efectúa cuando el otro deportista
cruza por una referencia colocada con anterioridad. Con
esta referencia se busca que el deportista que porta el
testimonio alcance a su compañero a los 15 m dentro de la
zona de entrega, es decir, cuando haya recorrido
aproximadamente 25 metros.
Hay que tener en cuenta que el primer relevo parte
con el testimonio en la mano derecha y hace su
recorrido por la parte interna del carril. El segundo
relevo, recibe con la mano izquierda y hace su
recorrido por la parte exterior del carril. El tercer
relevo recibe el testimonio con la mano derecha y
hace su recorrido por la parte interna del carril. El
último relevo recibe con la mano izquierda y corre
por su carril libremente.
De esta manera se asegura que los corredores de
curva realicen la carrera por la parte interna del
carril y los corredores de las rectas por la parte
externa de éste.
  Un equipo puede ser descalificado por:
• Dejar caer el testigo (se puede recoger si el rival ya
pasó oun
• Hacer está lejos paraintercambio
inadecuado no obstaculizar)
de relevo
• Salida en falso
• Adelantar a otro competidor incorrectamente
• Evitar el paso de otro competidor
• Obstaculizar intencionalmente, o de cualquier otra
formacon
• Pasar interferir conequivocada
la mano otro competidor
el testigo
 Conclusión
O Para concluir este trabajo, la carrera de relevos es una
prueba de velocidad que se disputa por equipos y esta es
una de las pruebas de velocidad más emocionantes dentro
del atletismo, esperamos que esta presentación haya sido de
su agrado, sin nada más que añadir esperamos que la
información que aportamos haya sido de suma importancia
para todos , de parte de todos los miembros del equipo
agradecemos por su atención. ​
 Conclusiones Personales
JUSTIN ALEXANDER AGUILAR JARAMILLO: En
conclusión este trabajo me llevó a ampliar mi conocimiento
sobre la prueba de relevos ya que conocía solo un poco de
esta.
Aprendí como funciona esta prueba del atletismo así como
las áreas donde se practica, los equipamientos que se
necesitanGONZALES
CÉSAR y los procedimientos
DUEÑAS:que Enselorealizan.
personal me gusto
mucho investigar sobre los relevos ya que pude aprender
varias cosas que desconocía sobre los relevos en las pruebas
del atletismo como podría ser que la primera vez que se
llevaron a cabo los relevos en los juegos olímpicos fue en
las olimpiadas de 1912 y sobre las distancias que se llevan a
cabo
ELSA MICHELLE REQUENA DE LEÓN: En relación a lo
expuesto, puedo decir que el tema de relevos me parece muy
interesante ya que este tipo de carreras se comprenden de
velocidad, resistencia y sobre todo trabajo en equipo.
Así mismo, hay que tener una correcta ejecución a la hora de
participar en una competencia como ésta, ya que de no
realizarse de manera precisa podrán ser descalificados los
competidores.
Personalmente
LUIS ANTONIOme fue satisfactorio
MARTINEZ VIGIL: Me el motivó
obtener mayor
mucho ya
conocimiento sobre
que es una prueba este
que se tipo de con
realiza pruebas ya que
un fuerte no conocía
trabajo en
su historia
equipo, ni algunos
donde se tomandatos específicos
en cuenta muchossobre el área
aspectos conque
el se
practica.
fin de mejorar la técnica, velocidad, potencia, fuerza y
resistencia de uno mismo, todo esto se logra corrigiendo los
errores más comunes por medio de ejercicios, trabajos ya
sea con pesas o entrenamientos para el desarrollo de la
musculatura y resistencia, se debe tener una buena
ARELY YAZMIN JASSO FLORES: Lo que yo aprendí
sobre este trabajo pues fue un poco mas sobre la carrera
de relevos que es una prueba de velocidad que se disputa
por equipos y consiste en transportar un testimonio a lo
largo de una distancia determinada lo más veloz posible,
hasta otro atleta que se encuentra dispuesto a recibirlo o
hasta la meta, como lo hace el último de los atletas.
 Referencias
O (s.f.). Obtenido de
http://hectorgonzalezrelevoatletismo.blogspot.com/2012/01/historia.html
O (s.f.). Obtenido de Relevos.info:
https://relevos.info/informacion/reglamento-de-carrera/
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%C3%97_100_metros