LOS BACKYARDIGANS

Carreras con
Obstáculos
PROF. EDGAR ARTURO REYES
Equipo 6 CORTÉS
Semestre Ago-Dic. 2021
David Bernardo Espinosa Medina #2029975
Braulio Padrón de la Cerda #2021929 GPO. 104
Maria Celeste Ramirez Montes #2080485 29/09/2021
Jose Alfredo Rodriguez Sustaita #2017253
Monterrey, N.L.
Heidy cristal Monsiváis Vazquez #2027155
 introduccion
A continuación en esta presentación
hablaremos e indagaremos
información sobre las pruebas con
obstáculos conoceremos su historia,
reglas, vestimenta, calzado de los
atletas, records, sobre las vallas y rías,
etc.
 Historia
Las carreras de obstáculos comenzaron en
Inglaterra, cuando los competidores
debían correr entre dos ciudades usando
los pináculos de dos iglesias como guía
debido a su alta visibilidad. Cuando la
carrera se lleva a cabo entre las ciudades,
los corredores se encuentran con arroyos
y muros de piedra, lo que genera
obstáculos y saltos de agua.
 Historia
La carrera de obstáculos se llevó a cabo por primera
vez en los Juegos Olímpicos de 1900 y se estandarizó
en 3.000 metros, o alrededor de 7,5 vueltas en una
pista de 400 metros, para los Juegos Olímpicos de
1920.
 Historia
Las carreras de obstáculos para hombres son
más antiguas que las carreras de obstáculos
para mujeres, ya que aparecieron por primera
vez en los Juegos Olímpicos de 1920. Casi un
siglo después, en 2008, los Juegos Olímpicos
de Beijing incluyeron una carrera de obstáculos
para mujeres.
 distancias
Las distancias estándar recorridas en este tipo de
pruebas son de 2000 y 3000 metros en los cuales se
encuentran las vallas y las rías a lo largo de la pista

Los obstáculos se encuentran distribuidos de forma regular, de modo que

la distancia entre ellos será aproximadamente la quinta parte de la longitud
normal de la vuelta.
Distancias
 Prueba de obstáculos 3000m
Durante los 3000 metros de esta carrera se
puede observar que hay un total de 28 pasos
de vallas y 7 saltos en ría

Hay 5 obstáculos por vuelta

Son un total de 7 vueltas,

además del espacio desde la
salida hasta el inicio de la
primera vuelta
Distancia entre los obstaculos (3000m)
 Prueba de Obstáculos 2000m

Durante el recorrido de esta se observan 18

saltos de valla y 5 saltos de ría

Son un total de 4 vueltas, además del espacio entre el punto de

salida y el comienzo de la primera vuelta. Durante el recorrido de
esta se observan 18 saltos de valla y 5 saltos de ría

Hay 5 obstáculos por vuelta

Distancia entre los obstaculos (2000m)
 Vallas Cada atleta debe franquear cada valla y
pasar por encima o a través del agua

Las vallas miden 0.914m de altura en la

prueba para hombres

Mientras que en la de mujeres miden

0.762m

Se encuentran pintadas regularmente

Tienen una anchura mínima de 3.94
con franjas negras y blancas, o en otros
metros
colores que contrasten
 Ria
Cada atleta debe franquear cada valla y pasar por encima o a través del agua.

El fondo de este tiene una altura de 70 Desde este punto el fondo tendrá una
cm en una extensión de pendiente regular ascendente hasta
aproximadamente 30 cm llegar nuevamente al nivel de la pista.
 ria
El fondo del foso de agua está cubierto por una superficie sintética o
alfombra de suficiente espesor, que garantice un apoyo firme y permita que
los clavos de la zapatilla agarren satisfactoriamente.

Será descalificado todo atleta que:

•No franquee una valla
•Pase por alguno de los costados de la ría
•Pase el pie o la pierna del plano horizontal
determinado por el borde superior de una valla en
cualquier momento del franqueo.
 Salida y posición en la prueba de obstáculos

Objetivo- Maximizar el empuje de las piernas sobre los tacos. El atleta parte de los
tacos de salida y tendrá que tener una correcta colocación.

Colocación de los tacos.Objetivo: Instalar los tacos para ajustar el tamaño y

particularidades del cuerpo
 El taco interior va colocado entre pie y pie y medio atrás de la
línea de salida. El taco posterior a un pie y medio del taco
anterior.El taco anterior se coloca más plano que el taco
posterior.
Posiciones-a sus marcas, listos y por último el impulso.
 equipamiento
A la hora de seleccionar la ropa para atletismo debemos tener en cuenta
que generalmente se practica en pistas de atletismo o lugares
especialmente habilitados para ello, ya sea al aire libre o en pista cubierta.
El equipamiento típico que se utiliza para practicar el atletismo consiste en
las siguientes prendas:
❖ Camiseta
❖ Pantalon
❖ Zapatillas
❖ Chandal
❖ Sosten deportivo(mujeres)
Para las mujeres es altamente recomendable el sujetador deportivo, para mantener el control y reducir el
movimiento del pecho.
 camiseta
Generalmente las camisetas de atletismo
están hechas de tejidos técnicos ligeros,
transpirables y de secado rápido.
equipamiento
pantalon/shorts
En tiempo cálido conviene utilizar pantalón
corto, short o mallas cortas de lycra,
mientras que con tiempo frío nos
decantamos por las mallas largas o pantalón
tipo pirata.
zapatillas
Aunque el tipo de zapatilla varía según la disciplina
que se practique, generalmente las zapatillas de
atletismo suelen ser ligeras, muy ajustadas, con
clavos en la suela, con poca amortiguación y con
poco apoyo para el talón.
chandal
Para entrenar, calentar y para cuando se está en
estación de otoño e invierno, un chandal compuesto
por chaqueta y pantalón largo permite que el atleta
caliente los músculos y no se enfríe en las paradas.
 Reglamento

Regla 23.6

La ría, incluida la valla, tendrá una longitud de 3,66 m ± 0,02 my el foso de

agua tendrá 3,66 m ± 0,02 m de anchura.
El fondo del foso del agua estará cubierto de una superficie sintética o
alfombra (estera) de suficiente espesor, que
garantice un apoyo firme y permita que los clavos agarren satisfactoriamente.
 reglamento

Regla 23.7-.1, .2

Cada atleta pasará por encima o a través del agua y franquear cada valla. No
hacerlo con llevará la
descalificación.Además, un atleta será descalificado si:
--pasa a uno u otro costado de la ría, o
--su pie o pierna, en el momento del franqueo, pasa junto a la valla (por
cualquiera de ambos lados), por
debajo del plano horizontal de la parte superior de la valla.
 records
Masculino 3000 Metros De Carreras De Obstáculos

Femenino
 2000 metros en pruebas de obstáculos

Femenino
Masculino
 Conclusion general

En conclusión las carreras con obstáculos son para ellos que se

pueden empujar hasta el límite, viendo que las carreras son de
3000 y 2000 metros y incluyen vallas y saltos de ría haciéndolo aún
más desafiante de lo que ya es. La carrera con obstáculos se nos
hizo muy interesante para todo el equipo y queremos aprender más
de lo que trae esta materia.
 Conclusiones individuales
Heidy- En conclusión las pruebas con
obstáculos sabemos que son carreras de
velocidad en la que los atletas deben
superar esos obstáculos en el menor tiempo
posible y las más importantes son las de
3000 metros y la de 2000 m es la distancia
más larga , y por último me pareció muy
útil este trabajo ya que investigamos muy a
fondo sobre el tema mis compañeros y yo.
Braulio- La pruebas de obstáculos
forman parte importante de las
pruebas del atletismo estas
pruebas an evolucionado desde su
aparición fueron modificando las
reglas y rompiéndose los récord
uno tras otro
 Conclusiones individuales
Celeste- En conclusión yo no sabía
mucho sobre esta prueba de
atletismo (solo lo general) y ahora
con esta exposición me hizo
aprender más sobre las carreras con
obstáculos , sus reglas, y todo lo que
consiste, y más sobre su historia y
cómo empezaron las primeras
carreras con obstáculos.
David- Este tipo de carrera ( carrera de
obstáculos) es muy importante en el
atletismo ya que el desempeño para
poder llevarla acabo es de muy alto
nivel, sus reglas desde que se dio a
conocer este tipo de carrera fueron muy
buenas y con el paso del tiempo se han
modificado y así cada vez obteniendo
que los competidores se exijan más y
logren ser de mayor rendimiento
 Conclusiones individuales
Jose-Me pareció muy interesante, en lo personal no
tenía el gusto de conocer tan a fondo este deporte y
ahora después de esta presentación, no solo sobre esta
prueba en particular, sino que todas las que se han
mencionado me queda claro que no es un deporte
cualquiera ni sencillo de practicar y que por algo tiene
tanto impacto en el mundo deportivo profesional
referencias
● C. (2019, 21 noviembre). Carreras con Obstáculos. Historia del Deporte.
https://historiadeldeporte.net/carreras-con-obstaculos
● Carreras de obstáculos. (2019, 5 abril). Facv.
https://wwwh.facv.es/Castellano/Jueces/Documentacion/FormacionJuecesTerritorialesCNJ
/mjt/c_05ob.htmJuegos
● Olimpicos Tokio. (2021, 19 julio). Atletismo | Deporte Olímpico. Tokio 2020.
https://olympics.com/tokyo-2020/es/deportes/atletismo/
● World Athletics. (2021). World Athletics. https://www.worldathletics.org/library
● slideshare. (2020, 4 septiembre). slideshare.
https://es.slideshare.net/RubenVoss/mapa-mentalcarrera-de-obstculos
● Guías Prácticas.COM. (2014, 10 julio). Ropa de atletismo | Guías Prácticas.COM.
https://www.guiaspracticas.com/ropa-de-deporte/ropa-de-atletismo