Aspectos

Psicosociales
y
Vivenciales en
el Embarazo
 INTRODUCCION
Diferentes estudios han puesto de manifiesto la relacion existente entre variables
psicologicas como son:

ESTRES

DEPRESION

BAJA AUTESTIMA

ANSIEDAD
 01
Estres
Sufrir mucho estrés puede ocasionarle problemas
para dormir, dolores de cabeza, pérdida del apetito o
una tendencia a comer en exceso, y todo esto puede
ser perjudicial para usted y su bebé en desarrollo.
03
Baja Autestima
Las mujeres sienten una mayor presión social
que los hombres para estar primas y esbeltas y
el cambio corporal que sufren durante
el embarazo y el puesto parte lo pueden vivir
realmente mal. La autoestima tiene relación
con el aprecio que te tienes como persona y el
aprecio que tienen los otros de tú.
02
Depresion
Mujeres embarazadas con la depresión usualmente
experimentarán algunos de los siguientes síntomas
por 2 semanas o más: Tristeza persistente. Dificultad
concentrando. Durmiendo muy poco o demasiado.
04
Ansiedad
La ansiedad se relaciona con la aparición de
preocupaciones o miedos, y precisamente el
embarazo es un periodo en el que la mujer debe
afrontar cambios adaptativos, con fluctuaciones en
los niveles hormonales y otros cambios fisiológicos,
en el que además aparecen preocupaciones acerca
del bienestar fetal y miedo al parto
 Las reacciones mas comunes son dos:

Emocion y miedo

Dentro de la emocion, la mama fantasea con su bebe

futuro y el miedo abarca a que pase ese primer trimestre
y exista la posibilidad de perder al bebe…
Sentimientos que muchas veces hacen contener las
emociones hasta que no pase mas tiempo
 En el ámbito Psicológico:

Baja autoestima, ansiedad, negación ante el embarazo,

sentimientos de culpa, miedo, enojos y vergüenza

En el ámbito Social:

Deserción escolar, discriminación social, dependencia

económica y aislamientos social
 Consejos para evitar el estrés durante el
embarazo
Si sientes algún síntoma de estrés, ya sean físicos o emocionales (generalmente
van unidos) es conveniente “darse un tiempecito", pararse a pensar qué nos está
afectando y sobre todo empezar a realizar actividades que nos resulten
placenteras como por ejemplo:

• Masajes durante el embarazo.

• Baños relajantes.
• Escuchar música.
• Ejercicios de relajación
• Leer
• Ver cine, nuestras películas favoritas o los estrenos
• Pasear
• Hacer ejercicio
• Dejar el trabajo al salir del trabajo
• Dedicarte tiempo
• Practicar sexo durante el embarazo 
Equipo II

Jatziri Marbella Marian Cruz

Pedraza Rosas Arteaga

Daniela Arauna Raúl Garrido

Duran Reyes
 EL EQUIPO II LES
AGRADECE POR
SU ATENCION
(USEN CONDON)

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