Rafael Arango Ramírez

Marco Geovanni Cardona Soto

Héctor Adolfo Güereca Pérez

Investigación sobre el
estrés laboral
a) El índice de estrés laboral en
México.
• http://www.imss.gob.mx/salud-en-linea/estres-laboral
 b) Cuáles son las
principales causas?
• http://www.imss.gob.mx/salud-en-linea/estres-laboral/
posibles-causas
Plan de estrés en una
empresa
• SAGARPA
https://drive.google.com/file/d/
125b6elqaTV2Qz78QXZ9vjnec8s5swcoc/view?ts=63630b70
 SAGARPA: Resumen de entrevista
Se fue a investigar a la SAGARPA se obtuvo la información de que por la pandemia
solo parte del personal asistía parcialmente a laborar, por pandemia se genero
cierto nivel de estrés y ansiedad, lo cual genero que aumentara un poco el estrés
laboral, esta secretaria publica en si tiene un programa por el cual al empleado se
le brindan cursos virtuales y antes presenciales relacionados con el manejo del
estrés este programa es solo accesible para los empleados, actualmente como
recientemente se empezó a reincorporar todo el personal no existen tablas ni
graficas para medir el nivel del estrés. Utilizan una encuesta a nivel nacional la cual
se enfoca en este problema, así de cierto modo se mide el nivel de estrés por
ejemplo comparan también ciertos aspectos con la falta de motivación, poco
rendimiento laboral y se les hace un llamado de atención si salen muy altos en
estrés para tomar acciones, la parte administrativa compara estos resultados con
años anteriores, actualmente en esta institución no se ha presentado casos de
estrés grave y no se a tenido que canalizar con psicólogos.
 SAGARPA: Resumen de entrevista
En las conferencias virtuales se manejan temas del estrés y relacionados reducción de estrés,
manejo de estrés, optimismo, autoestima, resolución de conflictos, relaciones asertivas y no
asertivas, se toma en cuenta a cada empleado sin importar su puesto pues cada uno llega a
sufrir de cierto nivel de estrés, entre mas alto es el puesto mas se maneja un alto nivel de
estrés para que no se mezclen la relación laboral con la vida privada, se utilizan agendas para
manejar el tiempo y aprovecharlo de mejor manera, también sirven los cursos para general un
mejor manejo del estrés y auto control ante situaciones de estrés grave, algunas veces
aunque se maneje o se tenga un control del tiempo no se pude cumplir con todo lo que esta
en la agenda muchas veces surgen problemas que no esperamos contar con el apoyo de los
trabajadores y compañeros de trabajo es fundamental puesto que una sola persona no puede
realizar el trabajo sola necesita haber un ambiente cooperación y apoyo laboral, en esta
institución se maneja un alto nivel de estrés pero por temporada por que inician operaciones o
tienen que cerrar el ciclo y es cuando se dispara el estrés para también combatir esto lo que
se hace es que se hacen competencias deportivas y culturales entre estas podemos encontrar
futbol, basquetbol s para ayudar a los empleados a reducir el estrés, también para fomentar
las buenas relaciones y un ambiente laboral armonioso se puede recurrir a hacer convivios
para ayudar a relajar a estos pero esto es un poco más dependiendo de la relación entre
empleados, cada empleado debe de cumplir con los cursos puesto que la secretaria se
interesa por el bienestar mental de sus empleados así como que sean eficientes laboralmente
Tomamos como
referencia:
• PROGRAMA DE MANEJO Y PREVENCIÓN DEL ESTRÉS LABORAL
https://psiquiatria.com/trabajos/8cof143762.pdf
• PETROINDUSTRIAL S.A. Y ALFA GRES
https://bibliotecadigital.usb.edu.co/server/api/core/bitstreams/
6a898f03-e554-4768-9705-e3c66764c142/content
 Prueba STAI
La prueba consta de dos partes, con 20 cuestiones cada una de ellas.
La primera (A/E) evalúa un estado emocional transitorio, caracterizado
por sentimientos subjetivos, conscientemente percibidos, de atención y
aprensión y por hiperactividad del sistema nervioso autónomo. La
segunda (A/R) señala una propensión ansiosa, relativamente estable,
que caracteriza a los individuos con tendencia a percibir las situaciones
como ame
https://web.teaediciones.com/ejemplos/stai-manual-extracto.pdf
Extracto del cuestionario
https://doctormoleon.com/wp-content/uploads/2020/10/Cuestionario-
STAI.pdf
Plan de control de estrés Vivir bien
Características del Programa
• Vivir Bien promueve un estilo de vida saludable y brinda herramientas a los colaboradores que les
permiten estar más felices y motivados.
• En la experiencia de Sodexo, los programas como Vivir Bien, podrían generar incremento de
hasta 10% en el engagement de los colaboradores con la organización en la que trabajan.
• La adopción del portal de servicios Vivir Bien podría llegar hasta el 86% de la plantilla laboral, de
acuerdo con la experiencia interna de Sodexo.
• Con base en la experiencia de la compañía, las personas felices tienen hasta 33% más de energía,
lo que se traduce en mayor eficiencia y productividad en el trabajo.
• Vivir Bien puede ser adoptado por cualquier empresa sin importar su tamaño, pues los servicios
tendrán un precio máximo de alrededor de $55 pesos por colaborador
https://www.revistaneo.com/articles/2019/06/11/programa-para-mejorar-el-ambiente-laboral-y-vivir-bien
Ejemplo
de
encuesta
de estrés
desarrolla
do en el
ministerio
de
colombia
Final de la presentación de investigación