La Práctica de

Auto Hello!

Afirmación
Yo soy!

Una Afirmación
Acción de afirmar o afirmarse.

Es el asentamiento o aprovación de una

creencia que se concidera valida por
evidencia o certeza.
 ¿Qué es?

Como práctica implica respetar mis

deseos, necesidades y valores y
buscar la forma de expresión
adecuada a la realidad. Nivel
Dios!
 Es opuesto a:
Entregarse a la timidez, donde mis opiniones
permanecen ocultas para evitar
enfrentamientos con alguien cuyos valores
son diferentes o para complacer o manipular
a alguien.
 Es diferente

A la agresividad, no significa abrirse

paso para ser primero, pisar a los
demás.
No significa afirmar mis deseos,
derechos y opiniones siendo ciego e
indiferente a los demás.
 Autoaf irmación

Conducta Problema

- Expresion Verbal - Timidez

- Asertividad - Autoanulación
- Autonomía - Depencencia
 Significa

Ser quien soy

abiertamente, tratarme
con respeto, no falsear
mi persona para agradar.
 ¿Cómo se logra?

Vivir de forma Atención al

auténtica
Actuar desde mis
convicciones, admitiendo que
puede haber circunstancias
que justifiquen no hacerlo.
contexto
Para cada contexto hay una
expresión de uno mismo
adecuada, esto no significa
sacrificar nuestra
autenticidad.
 Implica
La convicción de
La elección de ser que mis ideas y
01 uno mismo 02 deseos son
importantes
Asumir la
03 responsabilidad de 04 Enfrentar retos
mi vida.