Ó N

C I
P A
C U
EO
PR
 ¿QUÉ LE PREOCUPA A LA GENTE?

Los hijos Los precios

La salud Los accidentes
La muerte Lo que piensan los demás
El trabajo El dinero
La felicidad Envejecer
El hacer las cosas bien La relación con su pareja
¿QUÉ ES?
Es un estado psicológico o mental, que implica muchas
emociones y tiene como base un estado de alerta ante
un peligro potencial.
Se caracteriza por una excesiva actividad mental para
identificar las soluciones y diferentes respuestas.
 ¿POR QUÉ SE PRODUCE?

Surge por diferentes factores,

siendo detonantes, las
situaciones inesperadas,
situaciones de gran
desconcierto, necesidad de
tomar decisiones, superar
etapas de cambio.
Suele iniciarse por un relato interno de algún infortunio
donde de todas las posibilidades se elige la peor y la
recrea constantemente.
La preocupación se convierte en un estado
psicoemocional crónico que puede dar origen a una
persona ansiosa.
 ¿QUÉ PRODUCE?

Genera agotamiento físico y mental, tics nerviosos y

hábitos involuntarios.
Produce estados de decaimiento y apatía, por el
continuo gasto de energía.
Provoca la inhibición de cualquier posibilidad de
placer o disfrute.
Relacionado con enfermedades como gastritis,
ulceras, cuadros crónicos en las vías digestivas.
Cuestionar lo que te preocupa
¿Qué es lo peor que puede pasar?
¿Y qué posibilidad hay de que
eso ocurra?
Vivir el presente de forma
consiente
Abordar los miedos con
pensamientos positivos y
comportamientos productivos.
Aceptar la incertidumbre