BIENVENIDOS

Taller Conductal
Competencias Intrapersonales
para la empleabilidad
AUTOCONOCIMIENTO
 ¿Qué es el autoconocimiento?

Es pensar en QUIENES somos

y COMO somos
 ¿Por qué es importante conocernos?

Desarrollo personal
Identificación de áreas de mejora.
Salud
Aceptación
Elección vocacional.
Autodominio.
Manejo de conflictos.
¿Para qué nos sirve el autoconocimiento?

Para tener una idea clara de quienes somos,

hacia donde vamos y quienes queremos
llegar a ser.

Para conocer las fortalezas y oportunidades de

uno mismo y en base a ello actuar y mejorar
cada día
 Personas que inspiran

Elige 5 personas que admiras o

han impactado en tu vida
positivamente

Encuentra 3 cualidades en
común de estas personas
 El mundo solo te reconocerá por
quien eres en la medida en que tu te
reconozcas
 ¿Qué debo conocer?

Sentido de
Motivaciones propósito Capacidades
¿Qué te inspira? ¿A dónde vas? ¿Para qué soy bueno?
¿Para qué?

Sistema de
Soporte
Valores
¿Qué te guía?
¿Qué personas te ápoyan?
 ¿A dónde vas? ¿para qué lo haces?

RESULTADOS

ACCIONES
PARA QUÉ

CREENCIAS
AUTOESTIMA
 Autoestima

Es el conjunto de actitudes de la persona; es la percepción

afectiva y evaluativa de uno mismo

Es también la capacidad que tenemos los seres humanos

de apreciarnos, valorarnos, respetarnos y protegernos
Autoimagen - Autoconcepto
 Autoconcepto

Es una serie de creencias que se tiene acerca de

sí mismo, que se manifiesta en la conducta. Si
alguien se cree tonto, actuará como tal; si se cree
inteligente o apto, actuará de la misma manera.

¿Qué
palabra de
define?
 Consejos de Belleza
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ÑÜÉÇâÇv|t ÑtÄtuÜtá tÅtuÄxá
ctÜt âÇÉá É}Éá ÑÜ|ÅÉÜÉáÉá?
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 Autoaceptación

Es aceptarme tal y como soy,

aceptar mi físico, mis
posibilidades mis
limitaciones, es aceptar mi
pasado y mi presente. Es
enfrentar las circunstancias y
situaciones por las que estoy
pasando.
 Autoaceptación

La autoaceptación me da fuerza, seguridad y confianza en

mi mismo, por lo tanto es el inicio del cambio, del
crecimiento, mejoramiento personal y emocional

La autoaceptación hace que aprenda de mis errores y que

logre superarlos, es amarnos incondicionalmente a nosotros
mismos.
ACEPTACIÓN

Aceptar la vida tal como

es te liberará del miedo
al fracaso y de unas
expectativas
perfeccionistas

Tal Ben Shahar

ACEPTACIÓN

Oración de la Serenidad
Dios concédeme la serenidad para aceptar las
cosas que no puedo cambiar, valor para
cambiar las cosas que puedo cambiar y
sabiduría para saber la diferencia

Autoaceptación
No juzgar
Aceptación a los
Soltar y Crear
demás
Ser protagonista
Aceptar la vida
Autorespeto

Es el respeto que tengo

hacia mi propia persona,
mi cuerpo mis
sentimientos. Es aceptar y
poner en práctica mis
derechos, pero también
mis responsabilidades. El
autorespeto es lo primero
que debo tomar en cuenta
para poder respetar a los
que me rodean.
 Sin Autorespeto

…ATENTAMOS CONTRA NOSOTROS

Es hora de que tomes el
control de tu vida, y que dejes
de actuar como la persona
promedio. Si no te respetas a
ti mismo, todo lo que deseas
no lo tendrás o será más
difícil que los logres.
 Consejos para Fortalecer tu Autoestima

• “Ve” lo mejor de ti
• Aprende a gustarte, con defectos y todo
• Concéntrate en lo que puedes controlar y
cambiar
• Sé honesto contigo mismo y con los demás
• Ocúpate de ti mismo
• Conócete
• Rodéate de personas que te sumen
• Trátate Bien, cuida tu salud
ÉTICA Y VALORES
1. ¿Qué es lo que buscas y admiras en una
persona, alguien cuyo rumbo estarías
dispuesto a seguir?
2. La persona a seguir deber ser …
3. ¿Por donde quieres empezar?
 Los valores en la formación de las personas
La formación de la persona debe ser integral por ello, la transmisión de
conocimientos (matemática, física, lenguaje, historia, etc.) debe
complementarse con la interiorización y la práctica de hábitos, normas y
valores que hagan posible el respeto, la tolerancia, la realización del bien.
El valor es una experiencia emocional
que supone la disposición, la
intención, la decisión y la actividad
misma, en ese sentido los valores no
son conceptos abstractos que deben
aprenderse de memoria sino debemos
de practicarlo en nuestra vida diaria.
 ¿Qué son los valores?

• Los valores son principios que nos permiten orientar nuestro

comportamiento en función de realizarnos como personas.
• Son creencias fundamentales que nos ayudan a preferir, apreciar y elegir
unas cosas en lugar de otras, o un comportamiento en lugar de otro.
También son fuente de satisfacción y plenitud.
• Nos proporcionan una pauta para formular metas y propósitos, personales
o colectivos. Reflejan nuestros intereses, sentimientos y convicciones más
importantes.
INTEGRIDAD

Significa pensar y hacer lo

correcto en todo momento.
Es ser fiel a tus
sentimientos, valores y
compromisos.
 HONESTIDAD

Si alguna vez debemos hacer un listado

de las cualidades que nos gustaría
encontrar en las personas o mejor aún,
que nos gustaría poseer, seguramente
enunciaremos la Honestidad, porque
garantiza confianza, seguridad,
respaldo, confidencia.
RESPONSABILIDAD

La responsabilidad (o la irresponsabilidad)
es fácil de detectar en la vida diaria,
especialmente en su faceta negativa: la
vemos en el plomero que no hizo
correctamente su trabajo, en el carpintero
que no llegó a pintar las puertas en el día
que se había comprometido, en el joven
que tiene bajas calificaciones, en el
arquitecto que no ha cumplido con el plan
de construcción para un nuevo proyecto.
RESPETO
Hablar de respeto es hablar
de los demás. Es establecer
hasta donde llegan mis
posibilidades de hacer o no
hacer, y dónde comienzan las
posibilidades de los demás.
El respeto es la base de toda
convivencia en sociedad. Las
leyes y reglamentos
establecen las reglas básicas
de lo que debemos respetar.
 SOLIDARIDAD

Pensamos en la Solidaridad
como una actitud que
debemos asumir en
emergencias y desastres, sin
embargo, la Solidaridad es
una característica de la
sociabilidad que inclina al
hombre a sentirse unido a
sus semejantes y a la
cooperación con ellos.
COMPROMISO

Una persona comprometida

es aquella que cumple con
sus obligaciones haciendo
un poco más de lo esperado
al grado de sorprendernos,
porque vive, piensa y sueña
con sacar adelante a su
familia, su trabajo, su estudio
y todo aquello en lo que ha
empeñado su palabra.
 PRUDENCIA

Adelantarse a las
circunstancias, tomar
mejores decisiones,
conservar la compostura y
el trato amable en todo
momento, forjan una
personalidad decidida,
emprendedora y
comprensiva.
 UBUNTU

“UBUNTU”
Yo soy porque nosotros somos
Lo que hacemos impacta en los demás

Pequeñas decisiones tienen

grandes consecuencias
 El bien hacia los demás

No consiste en hacer lo justo sólo para evitar un mal propio, sino en

querer el bien para otro como si fuera para uno mismo.
Fuimos hechos para ser felices

La ética estudia lo
que es bueno,
y por tanto,
la felicidad.
 Liderazgo ético

› Es trascender en las personas en las personas que

influyes, haciendo el mayor bien posible.

› Es hacer actos buenos y hacerte bueno con tus actos.

› Es actuar motivado por un auténtico interés por cada

persona en la que puedes influir.
DISCIPLINA Y
VOLUNTAD
 Voluntad

“Es la capacidad de los seres

humanos, que les mueve hacer
cosas de manera intencionada,
por encima de las dificultades, los
contratiempos y el estado de
ánimo.
 AUTODISCIPLINA

• ¿Que significa para mi la

autodisciplina?
• ¿Problemas asociados a la
autodisciplina?
• Beneficios de la autodisciplina
 Beneficios
Autodisciplina, es la
habilidad que tu Es una habilidad que se puede aprender y
tienes, para trabajar convertir en un hábito
sistemáticamente en
Va a darte más pasión por la vida, energía
camino hacia una y fortaleza
meta hasta ser
Potencia tus habilidades analíticas y de
alcanzada pensamiento

Aumenta tu autoestima y determinación

Maximiza tu creatividad, te enfocas en

posibilidades y no en limitaciones
Lo que debemos evitar

• La procrastinación
• El desorden
• La impulsividad
• Las tentaciones
 Tips para fortalecer la fuerza de Voluntad

Visualización Recompensas
Objetivos, propósito

¿Como te sentirás
después de alcanzar
la meta que
quieres?
Actitud Positiva
(Como piensas de comportas) Persistencia
 Mentores

• Modelos a seguir, si ellos han podido

yo puedo
• Mentores Indirectos, Películas, libro
de biografía y personajes ficticios
• Mentores Directos, miembro de
familia, reuniones sociales
(reuniones profesionales, club) ser
aprendiz de alguien.
 Ejercicios de autodisciplina para
alcanzar el éxito

• Habitúate a levantarte siempre a la

misma hora.
• Haz la cama en cuanto te levante
• Vístete de manera adecuada
• Ponte música motivadora
• Céntrate y proyecta tu objetivo
• Comienza ordenando y organizando
• No sucumbas ante las distracciones
 Entrenar la autodisciplina

• Cada día haz algo que no te

apetezca
• No pienses, solo actúa
• Recuerda tu propósito
• Rodéate de la gente correcta

Haz tu lista de recompensas

 Dónde hay
un objetivo ,
hay voluntad
COMPROMISO
 ¿Cuál es el
significado de la
palabra
Compromiso?
Sinónimos de la
palabra Compromiso
 Compromiso

“El compromiso es lo que

transforma una promesa en
realidad, es la palabra que habla
con valentía de nuestras
intenciones, es la acción que
habla más alto que las
palabras…
S. Lehman
El Valor del Compromiso

• El valor del compromiso consiste en

la capacidad que tienen las
personas para cumplir con la
palabra, pacto u obligaciones
tomadas ante otras personas.
 Compromiso vs Obligación
Desde dónde se origina la acción:

• El compromiso emana • La obligación nos viene

de nuestro interior. impuesta desde el
exterior.
• El compromiso se
relaciona con el “quiero” • La obligación se
relaciona con el “tengo
que”

Esto influye en nuestra forma de pensar, comportarnos

y afrontar las situaciones que se nos presentan en el
día a día.
 Compromiso
Valores que consolidan el Compromiso:

1. Respeto: “El respeto al derecho ajeno es la paz”

2. Sentido de la responsabilidad: “De nada sirve una

persona inteligente, creativa y talentosa, si es
irresponsable”

3. Rectitud : “Para hacer las cosas bien, debemos

empezar por hacer lo correcto”
 Cómo se logra el compromiso
Para lograrlo debemos
considerar lo siguiente:

Motivarnos constantemente.
Reconocer nuestros méritos siempre.
Generar un buen clima laboral.
Entender que podemos alcanzar un
crecimiento profesional y personal.
 No dejemos para mañana lo que podamos
hacer hoy (procastinación)
 Levantémonos a pesar de las
adversidades (resiliencia)
Cuéntanos tu experiencia
7 de cada 10 estrategias no se logran por falta
de compromiso del personal.

(Diario Gestión - 09/09/2014)

¿Cómo quieres ser?
 Compromiso

• ¿Qué tan comprometido estás …

• Contigo
• Con tus sueños
• Con tu entorno
• ¿Cuánto estás dispuesto a dar?
 El que se compromete le apuesta a la
vida lo mejor de lo mejor, no a medias
tintas y la vida te devolverá lo que le
has apostado, no le pidas a la vida lo
que no estás dispuesto a darle.
Comprométete con tu éxito y vive hoy
como el primer día del resto de tu vida.