Autoestima


Es el arte de quererse
“El hombre se descubre

cuando se mide con un
obstáculo”
Antoine de Saint Exupery
“ Vivir sin conocimiento
 es como
de uno mismo
vivir en las sombras”
Sigmund Freud
 ¿Qué es la autoestima?

 Es el amor que nos asignamos como personas, lo cual
implica nuestros pensamientos, sentimientos,
sensaciones o experiencias que vamos introyectando
durante nuestra vida. Aceptando nuestras virtudes y
defectos.
Las personas que han desarrollado
una alta valoración,
 aceptación y
respeto así mismas tienen una
autoestima más alta que aquellas
que no han logrado esa meta.
“ El narcisismo igual que el
egoísmo, no es más que una

sobre compensación por la
carencia básica de amor a
uno mismo”
Erich From
 
¿Dónde empieza la
autoestima?
 El poder 
de nuestro
dialogo interno a veces es
demoledor
El pensamiento crea realidad:
lo que piensas genera un

sentimiento y un sentimiento
genera una conducta, ya sea
de felicidad o de tristeza.
Como pienso me siento

como siento me veo
como me veo esto lo
reflejo
 Modificar pensamientos, sentimientos y
conductas

Autoescucha.
Transformar lo negativo en
positivo
La comparación
Valora tus triunfos
Perfil de la persona con baja autoestima


 Siente que vale poco y espera que los demás le
asignen un valor.
 Acepta actitudes como el engaño, maltrato y
desprecio de los demás.
 Se asume como victima.
 Tiende a cometer actos autodestructivos.
Perfil de la persona con baja autoestima


 Busca el reconocimiento de otros mediante
ostentación de cosas materiales.
 Usualmente crece en familias en donde enfrentan
sentimientos de inutilidad, críticas y castigos por
errores.
 A través de quejas y críticas busca atención y
simpatía de otros.
 Tiene necesidad compulsiva de llamar la atención.
 Perfil con baja
autoestima

 Suele interrumpir de manera inapropiada para que
los demás se fijen en lo que está haciendo.
 Muestra temor excesivo a equivocarse.
 CONFÍA POCO EN SÍ MISMO Y TIENE UNA
ACTITUD DESAFIANTE Y AGRESIVA.
Perfil de la persona con alta autoestima


 Se acepta como es, tiene un actitud positiva y alegre
hacia la vida, APRECIANDO LO BUENO DE LOS
OTROS.
 Crece en una familia en donde se aprecian las
diferencias, el amor se manifiesta abiertamente, los
errores sirven de aprendizaje, la comunicación es
abierta, las normas son flexibles.
Perfil de la persona con alta autoestima


 Es capaz de fijarse metas y demorar la gratificación
con tal de conseguir sus propósitos.
 Responsable de su tarea, SERVICIAL y procura dar
solución a los problemas.
 Se enfrenta al mundo con mayor seguridad, se
relaciona con personas positivas, no tiene miedo a
desarrollar sus habilidades.
Perfil de la persona con alta autoestima


 Es asertivo y expresa sus opiniones.
 Acepta retos, se arriesga Y PRUEBA COSAS
NUEVAS.
 Da prioridad y jerarquía a los intereses propios no
perjudicando a nadie.
 No lastima, humilla o devalúa, evita perjudicar sus
relaciones interpersonales mediante la violencia; no
permite que los demás lo maltraten.
Perfil de la persona con alta autoestima


 Habla de logros y fracasos de forma directa en forma
directa y honesta, por lo que se siente competente
para vivir las exigencias y desafíos de la vida.