PEDAGOGÍA EN LA ACTIVIDAD FÍSICA

Y DEPORTE
Expresión corporal
Integrantes: Johan Gálvez
Luis Muños
Jostin Novillo
Melisa Paucar
LA FASCIA
 ¿Que es?
 La fascia es una envoltura muscular de
tejido conectivo mas extenso del cuerpo,
que forma laminas de separación entre
determinados músculos.
 La fascia organiza y separa, asegura la
protección y autonomía de cada músculo y
víscera
 reúne los separados componentes
corporales en unidades funcionales
estableciendo las relaciones espaciales
entre ellos formando, de esta manera una
especie de ininterrumpida red de
comunicación corporal
las fascias —se conocen
alrededor de 100 tipos
diferentes, es una red
tridimensional de tejido
conectivo que une todo el
cuerpo de pies a cabeza,
de piel a huesos.
El tejido conectivo está ligado
al Sistema Nervioso
Autónomo y junto con él,
regula la postura, la posición
de las articulaciones y la
comunicación mente-cuerpo. Y
es justo esta interdependencia
entre ambos la responsable de
generar la adecuada
contracción muscular en cada
uno de nuestros movimientos.
 Las fascias en el teatro
■ Este tejido conectivo que envuelve,
conecta y comunica el cuerpo, a
demostrado en los últimos años ser
un tejido activo y resistente que se
encuentra presente en todo el
cuerpo y que tiene gran trascendencia
en el metabolismo corporal.

■ En el teatro las fascias se

mantienen en constante uso ya
que involucra el movimiento
corporal, flexibilidad, gestos
faciales, entre otros
 Hay tres tipos de fascias
La fascia La fascia
superficial profunda La fascia visceral

■ Forma parte del tejido ■ Como su propio nombre ■ Sujeta cada órgano del
subcutáneo, conecta indica, es la más profunda de cuerpo  al rodearlo
todas y, además, se encarga de
cada órgano y tejido, sostener los músculos, los con un tejido
envuelve los vasos huesos y las articulaciones. La protector.
sanguíneos, los fascia profunda reacciona a
nervios y las los estímulos provocados por
glándulas y mantiene las emociones y se la conoce
como el “órgano del sexto
el agua y la grasa. sentido.”
 FUNCIONES
DE LA
FASCIA
Cubre y reviste estructuras
Organiza, separa y forma
compartimientos corporales
 relaciona y conecta estructuras
Protege y sirve de sostén
Colabora en proyectos bioquímicos,
de termorregulación y de curación de
heridas
Cohesión de las estructuras del
cuerpo : equilibrio postural
 Papel de las
fascias
 Papel de sostén y soporte.
 Papel de protección.
 Papel de amortiguación.
 Papel hemodinámico.
 Papel de defensa.
 Papel de comunicación y de
intercambio.
 Papel bioquímico
 PROPIEDADES BIOMECÁNICAS DE LA
FASCIA

Absorbe impactos y redistribuye fuerzas de dirección de sus fibras

Delimita los compartimientos , la forma de los músculos y los mantienen
en una posición funcional optima
Transmisión de cargas en tensión de musculo fascial y cambian la
dirección de fuerzas de tendones
Función de sostén y soporte mecánico de los sistemas locomotor,
nervioso, vascular y linfático
Importante función postural
RESPUESTA DE LA FASCIA A LA APLICACIÓN
DE FUERZAS

Deformación secuencial de 3 etapas:

 Etapa pre elástica: rectificación de las fibras de colágeno. Si se piensa

en un resorte correspondería al paso de reposo a tensión
 Etapa elástica: se produce una deformación lineal a mayor tensión
mayor elongación. Al terminar la tensión del tejido vuelve a su estado
inicial
 Etapa plástica: comienza la deformación permanente del tejido, micro
desgarros de fibras colágenas. Al terminar la tensión el tejido ya no
vuelve a su estado inicial
 TEORÍAS DE LA FASCIA

TEORÍA DE LA PIEZOELECTRICIDAD

La piezoelectricidad es un fenómeno presentado por determinados cristales que al ser

sometidos a tensiones mecánicas adquieren una polarización en su masa apareciendo
una diferencia de potencial y cargas eléctricas en su superficie (Pilat 2003).

Si observamos este fenómeno desde el punto de vista del tejido fascia , se puede
observar que cuando someto a presión al principal componente del tejido conectivo,
como es el colágeno, éste puede cambiar su polaridad y su electricidad basal, lo que
provoca cambios físicos en este colágeno (resistencia, elasticidad y elongación)
 TEORÍA DE LA DINÁMICA DE LOS
MIOFIBROBLASTOS

La posibilidad del movimiento propio dentro del sistema miofascial es

controvertido, por lo que hay varias opiniones al respecto:
Algunos autores consideran que existe y lo relacionan con la dinámica de los
miofibroblastos: La activación de los microfilamentos de actina como la fuente
del movimiento, o lo que es lo mismo, que la contracción de los
miofibroblastos es lo que provoca el movimiento.
TEORÍA DE LA DINÁMICA DE LA
VISCOELASTICIDAD

La viscoelasticidad define el comportamiento del material a largo plazo. Al

aplicarle al material con las propiedades viscoelásticas una fuerza
determinada se produce su deformación. Al pasar un tiempo, la deformación
se incrementa sin necesidad de un incremento de fuerza.
Si observamos este fenómeno desde el punto de vista del tejido fascia, se ha
observado que al realizar una presión suave durante bastante tiempo, esta
fascia se deforma debido a esas propiedades viscoelásticas que tiene.
Por tanto este tejido lo podremos deformar cuando realicemos técnicas que
incumban a la fascia, como por ejemplo, las técnicas de inducción miofascial.
REFERENCIAS

■ https://prezi.com/qblb0jkxlgfe/biomecanica-de-fascias/
■ http://es.slideshare.net/bcatalinac/miofascialnervio
■ http://www.coe.es/web/EVENTOSHOME.nsf/b8c1dabf8b650783c1256d560051ba4f/99
dda660a1319f81c125736f004d119e/$FILE/9.pdf
■ http://es.wikipedia.org/wiki/Fascia
■ https://www.foodspring.es/magazine/que-es-la-fascia-todos-los-secretos