CASO

ENTRENADOR
CLASES DE
BODYCOMBAT   
Aura Roncancio
Vivían Katherine Alba 
Link video:

https://youtube.com /shorts /lX9QoHhWAAE?feature=share

QUE ES BODYCOMBAT ? 
programa cardiovascular inspirado en las Artes
Marciales, con movimientos que provienen del
Karate, Boxeo, Tae Kwon Do, Tai Chi y Muay Thai.

Tiene una duracion de 55 minutos 

BENEFICIOS

• Define y tonifica los músculos.

• Mejora la fuerza y la resistencia

cardiovascular.

• Mejora tu coordinación.
 Factores que
incrementan la
probabilidad de
lesión
Mala ejecucion de la tecnica:

 El entrenamiento está sustentado

por unos fundamentos biomecánicos
y pasarlos por alto puede no suponer
una lesión instantánea, pero si un
desgaste que, a la larga, casi con
total seguridad, la producirá.
 Elección de ejercicios contraindicados 

Los profesionales de la actividad física saben que un

mismo ejercicio puede ser adecuado para un individuo
y perjudicial para otro, aunque este se ejecute de
forma correcta.
DOLOR DE RODILLA 
puede deberse a lesiones, problemas
mecánicos y algunos tipos de artritis,
entre otros problemas
LESIONES 

puede afectar a cualquiera de los

ligamentos, tendones o sacos llenos
de líquido (bolsas sinoviales) que
rodean la ar ticulación de la rodilla,
así como a los huesos, car tílagos y
ligamentos que forman la
ar ticulación en sí.
LESION
LIGAMENTO
CRUZADO
ANTERIOR 
FRACTURAS

 Los huesos de la rodilla, incluso la

rótula (patela) se pueden fracturar
durante una caída o una colisión
automovilística.
 Desgarro de menisco

 El menisco es un car tílago

gomoso y duro que actúa como
amor tiguador entre la tibia y el
fémur. 
Bursitis de la rodilla

Algunas lesiones de rodilla

producen infl amación en las
bolsas sinoviales, que son los
pequeños sacos de líquido que
amortiguan la parte exterior de la
articulación de la rodilla
Tendinitis rotuliana

La tendinitis produce irritación e

infl amación en uno o más tendones,
que son los tejidos densos y fi brosos
que unen los músculos a los huesos.
FACTORES DE RIESGO 

*físico: ruido de impacto intermitente continuo

*psicosocial: características del grupo social del trabajo (relaciones , cohesión, calidad o
interacciones, trabajo en equipo)

- Jornada de trabajo ( pausas, trabajo nocturno ,horas extras y descansos)

*biomecánicos (movimientos repetitivos)

- Grupo de movimientos continuos mantenidos durante un trabajo – mas de 50 por ciento del
ciclo repetitivo es invertido por el movimiento de la fricción irritante

*condiciones de seguridad: mecánico – elementos de maquinas herramientas, piezas a

trabajar,
materiales proyectados solidos o fluidos

- Locativo :almacenamiento, superficies de trabajo irregularidades, deslizamientos, con

diferencia del nivel, condiciones de orden y aseo, y caída de objetos
METODO DE EVALUACION

Cuestionario nórdico

Cuestionario Psicosocial
biomecánico postura,
biomecánico esfuerzo,
biomecánico manipulación de
cargas detección y análisis de
síntomas músculo-
esqueléticos, aplicable en el
contexto de estudios
ergonómicos o de salud
ocupacional con el fin de
detectar la existencia de
síntomas iniciales, que
todavía no han constituido
enfermedad o no han llevado
aún a consultar al médico.
cuestionario y lápiz
DIAGNOSTICO

Empresa SPINNING CENTER GYM, es un Centro de Acondicionamiento y Preparación Física, que presta un servicio de
acondicionamiento físico a través de la protección, prevención, recuperación, rehabilitación, control y demás
a c t i v i d a d e s r e l a c i o n a d a s c o n l a a c t i v i d a d f í s i c a y d e s a l u d d e n u e s t r o s a fi l i a d o s , s e e n c u e n t r a e n e l s e c t o r t e r c i a r i o ,
en la cual está ubicada en Bogotá con 8 sedes, en patios , cajica, Madrid, barranquilla, Cartagena, Ibagué, Neiva y
Pereira la cual cada una cuenta con 1 sede y 17 sedes a nivel nacional , los servicios que ofrecen son: acceso al
g i m n a s i o , e n t r e n a m i e n t o p e r s o n a l i z a d o , c l a s e s g r u p a l e s , c l a s e s v i r t u a l e s , c o n s u l t a s m é d i c a s c o m o : fi s i o t e r a p i a ,
medico deporto logó y nutrición deportiva, donde se escogió un grupo de trabajadores de clases grupales donde
cuenta con un contrato de prestación de servicios, dentro de la empresa sus funciones son: dar clases grupales
como; body-combat, rumba, body-pump, spinning, drill, Pilates, en la cual se escogió el grupo de trabajadores que
d i c t a n l a s c l a s e s d e b o d y - c o m b a t , s e i d e n t i fi c a r o n l o s f a c t o r e s d e r i e s g o f í s i c o : r u i d o d e i m p a c t o i n t e r m i t e n t e
continuo, psicosocial: características del grupo social del trabajo (relaciones , cohesión, calidad o interacciones,
t r a b a j o e n e q u i p o ) , c o n d i c i o n e s d e s e g u r i d a d : m e c á n i c o e l e m e n t o s d e m á q u i n a s h e r r a m i e n t a s , p i e z a s a t r a b a j a r,
m a t e r i a l e s p r o y e c t a d o s s o l i d o s o fl u i d o s , L o c a t i v o : a l m a c e n a m i e n t o , s u p e r fi c i e s d e t r a b a j o i r r e g u l a r i d a d e s ,
deslizamientos, con diferencia del nivel, condiciones de orden y aseo, y caída de objetos; en la cual se escogió el
factor de riesgo biomecánicos (movimientos repetitivos) Grupo de movimientos continuos mantenidos durante un
trabajo más de 50 por ciento del ciclo repetitivo es invertido por el movimiento de la fricción irritante; en la cual se
evaluó con el cuestionario Nórdico donde se ve afectado una o ambas rodillas; se le recomienda más compromiso por
parte de la compañía frente a la educación para la proyección de las diferentes técnicas.
Ley 1562 del 2012 Decreto 1072 del 2015

Sistema riesgo laboral se Decreto único reglamentario

modifi ca del sector trabajo

Resolución 2848 2007 y Ciclo phva planifi ca hacer

Resolución 1015 2008 guías de verifi ca y actuar
atención integral basadas en la
evidencias
REFERENCIAS

•L e v y D , D i c k e y - W h i t e H , S a n s o n E . K n e e i n j u r y : S o f t
T i s s u e . e M e d i c i n e .   w w w. e m e d i c i n e . m e d s c a p e . c o m

•S p r a i n s a n d s t r a i n s . C l i n i c a l K n o w l e d g e S u m m a r i e s .  
w w w. c k s . n h s . u k

•A n n u n z i a t a C , I g n a c i o E . P a t e l l a r t e n d o n r u p t u r e .
e M e d i c i n e .   w w w. e m e d i c i n e . m e d s c a p e . c o m

•B e t a n c u r, F. M ., Va n e g a s R ., C . I . ( 1 9 9 9 ) . P a n o r a m a d e
F a c t o r e s d e R i e s g o . E d i t o r i a l S U R AT E P S . A . O b t e n i d o d e
https://
w w w. a r l s u r a . c o m / p a g _ s e r l i n e a / d i s t r i b u i d o r e s / d o c / d o c u m e
ntacion /cartilla_pfr_gran.pdf

•I . K u o r i n k a , B . J o n s s o n , A . K i l b o m , H . V i n t e r b e r g , F.
Biering-Sørensen, G. Andersson, K. Jørgensen.
Standardised Nordic questionnaires for the analysis of
musculoskeletal symptoms.