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ERGONOMICA
2022
Datos de la empresa y puesto evaluado
Se obtiene una
puntuación de 6 el
cual indica una
intervención
inmediata del puesto
de trabajo para
evitar lesiones
osteomusculares.
5 Recomendaciones de bajo costo y alto
impacto para la empresa
1. Se sugiere dotarle a la trabajadora de una base para portátil con el fin de que ella pueda ajustar un
poco más la altura de la pantalla con relación a la altura de sus ojos.
2. Se recomienda entregarle una silla ergonómica, con el fin de que ella pueda adecuarla a la altura de
la mesa y ajustar la inclinación del espaldar para que apoye la columna cuando está desarrollando
las actividades.
3. Se le recomienda a la trabajadora hacer pausas activas durante la jornada de trabajo, así sea que
realice una en la mañana y otra en la tarde; se le sugiere a la empresa enviar una rutina básica de
pausas activas para que la trabajadora las pueda realizar.
4. Se le sugiere a la trabajadora que cuando realice o reciba llamadas telefónicas se levante y realice
desplazamientos sobre el área, con el fin de permitir que la circulación sanguínea retorne su
recorrido de manera normal y que los músculos y las articulaciones se recuperen.
5. Se le recomienda a la trabajadora que cuando ingrese mucha luz por la ventana, reduzca la
luminancia cerrando la cortina; este es con el fin de reducir la fatiga visual
Conclusiones