REFLEXIONEMOS

TAL COMO LOS RAYOS DEL SOL, SON

PARTE DEL SOL, PERO NO SON EL SOL

TUS CARACTERÍSTICAS SON PARTE DE TI, PERO NO ERES DE ELLAS.

ENTONCES , ¿QUIÉN ERES?
¿TE HAS PREGUNTADO ALGUNA VEZ QUIÉN
ERES? ¿QUÉ CONCEPTO TIENES DE TI?

• Todos creemos que nadie nos conoce mejor que nosotros mismos;
pero esto no siempre es así, pocas veces nos detenemos a
reflexionar sobre quiénes somos; muchas veces nos puede resultar
difícil hablar sobre cuáles son nuestras fortalezas, nuestras
debilidades, nuestro talento, nuestros valores, nuestras metas.
 AUTOCONOCIMIEN
TO
• CONOCIMIENTO QUE UNA PERSONA TIENE DE SI MISMA
• PROCESO REFLESIVO – NOCION DEL YO
• ENTENDER NUESTRAS EMOCIONES, DEFECTOS, CUALIDADES Y PROBLEMAS EN
CUALQUIER CONTEXTO
• CAPACIDAD DE INTROSPECCIÓN QUE TIENE UNA PERSONA PARA RECONOCERSE
COMO UN INDIVIDUO Y PARA DIFERENCIARSE DE LOS DEMÁS
• FORMA DE AMOR - PACIENCIA CON TUS DEBILIDADES, HUMILDAD EN TUS
FORTALEZAS
EL AUTOCONOCIMIENTO ES LA PRIMERA
COMPETENCIA DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL 

• Conocernos a nosotros mismos es fundamental; además de ser la

base para poder desarrollar cualquiera de las demás competencias
emocionales.
• uno de los fundamentos del desarrollo personal, y es clave para
poder regular nuestras emociones, relacionarnos con los demás y
trabajar para conseguir nuestros objetivos.
A MEDIDA QUE
AVANZAMOS
NUESTRO
EN
PROPIO
Autoaceptación
CONOCIMIENTO,
TAMBIÉN CONSEGUIMOS
MEJORAR
COMPETENCIAS
OTRAS Autorespeto
EMOCIONALES
FUNDAMENTALES PARA
NUESTRO BIENESTAR
PSICOLÓGICO. autocontrol
 El primer paso para comprender quiénes somos es saber cómo nos sentimos.

La toma de conciencia de
las emociones habilidad emocional