El autoestima en el bienestar

de la salud

Estudiante
Alberto Santanach 4-816-1602
Alguna vez te has preguntado cómo te ves a ti mismo? 
Que es la autoestima?
Es la autovaloración, es un conjunto de
percepciones, pensamientos y
sentimientos sobre nosotros mismos que
determinará nuestra manera de
comportarnos y relacionarnos con los
demás.
Cuál es la importancia
de la autoestima?
Es la base de nuestra salud psicológica. Si nuestra
autoestima es adecuada, podremos interactuar con
el mundo de forma sana, podremos afirmarnos en
cualquier situación y defender nuestros derechos
sin alteración.
 Porque es esencial en el
bienestar de la salud?
La percepción que tenemos de nuestro
desempeño en el trabajo o hacer uno se suele
medir en base a lo que creemos que hacemos y
lo que creemos que deberíamos hacer. Cuanto
más fuerte sea nuestra autoestima, más
probable será que seamos capaces de lidiar con
los obstáculos y desafíos del día a día y de
mantenernos en la lucha, incluso después de
haber fracasado.
 Las ventajas una buena
autoestima
• Estabilidad emocional.
• Mejora en las relaciones interpersonales.
• Fortaleza para afrontar adversidades y fracasos.
• Asertividad saber poner límites a aquello que
Nos ayudará a aceptar mejor los cambios y a
me hace daño.
desarrollar la resiliencia.
• Mejora nuestro cuidado físico.
• Mejora de nuestro estado de ánimo y de nuestra
• Motivación en la consecución de nuestras
capacidad para disfrutar de las cosas.
metas.