DIPLOMADO HABILIDADES

DIRECTIVAS PARA LA
ADMINISTRACIÓN PÚBLICA
CURSO: INTELIGENCIA EMOCIONAL EN
ENTORNOS DE CRISIS
TEMA: EMOCIONES:
FRUSTRACIÓN Y AVERSIÓN
Docente:
CESAR AUGUSTO MONTOYA RAMÍREZ
INTEGRANTES GRUPO N° 4:
● ANALY DEL PILAR BURGA
TAPIA
Fecha: 15 de mayo del 2022 MARTÍN ANTONIO DÍAZ
CACHAY
JIM ALEXANDER FLORES
ZAPATA
● YAEL CAROLINA LÓPEZ
 FRUSTRACIÓN
Es un n sentimiento estrictamente
desagradable, en la que una persona deposita
previamente todos sus esfuerzos físicos,
psíquicos, actitudes, aptitudes y tiempo, con
la finalidad de alcanzar un objetivo
establecido y a su vez, obtener la anulación
del mismo.
La conducta de la persona frustrada puede
desorganizarse y volverse agresiva, a menos
que se intente solucionar. Una persona
frustrada puede ser una persona infeliz si
no baja sus pretensiones o si no orienta su
deseo hacia otros objetivos o las pospone
para cuando las circunstancias sean propicias
 Cuando aparecen de manera constante, estas
respuestas, se pueden ver traducidas en
insomnio, estrés, falta de concentración,
ansiedad, falta de apetito, depresión, agresión,
entre otras.

CAMBIOS FRUSTRACION

Nos sentimos decepcionados, desilusionados,

tristes, enfadados, nos invade una sensación
de impotencia o de angustia. Todo
ello repercute de forma negativa en
nosotros, en nuestra salud, y en nuestro
ambiente; y en muchas ocasiones motiva que
abandonemos nuestras metas.-.
 Abordaje Acepta lo que Aprende de tus
Frustración paso errores

Se flexible con
No temas pedir Reconoce tus
tus próximas
ayuda limites
metas

Levántate y sigue
adelante
 AVERSIÓN
Es una reacción subjetiva de
repulsión y asco ante un estímulo
externo que provoca cambios
orgánicos (fisiológicos y
endocrinos) de origen innato,
aunque en muchos casos, también
influidos por la experiencia.
tiene una función original de
protección ante algo que se
percibe como negativo, perjudicial
o peligroso para la persona ya que
le incita a apartarse.
 Físicos. Malestar gastrointestinal en forma de
vómitos o arcadas, se nos activa el sistema
nervioso parasimpático, se produce tensión
muscular, aumento de la respiración, etc.

-Psicológico. Sentimos ansiedad, necesidad de

CAMBIOS AVERSIÓN
escapar o de huir, repugnancia, etc.

En el rostro. A nivel de expresiones faciales,

cuando sentimos asco solemos fruncir la nariz y el
ceño, elevar la barbilla y las mejillas. Todos estos
cambios faciales están encaminados a comunicar e
informar a los que nos rodean de que hay algo, ya
sea comida, olores, animales etc., que pueden ser
peligrosos
 Acepta que lo que
Entiende lo que es la
Abordaje Aversión evitas es importante
aversión
para ti.

Exponte gradualmente
a lo que te produce Respira Relajación
aversión.