Equipo

America victoria molina

Axel julian Tavares
Maria de los ángeles paredes
Oscar ivan parra
Gladys Irene quintero
Dulce maría Valdez

Fecha
16 de marzo del 2022
Materia
EPIDEMIOLOGIA

Profesor
Mtra. María de Jesús Campoy Lizárraga
Métodos de prevención de
padecimientos de evolución
prolongada
¿Qué son los padecimientos de evolución
prolongada?
• Las enfermedades crónicas se definen como procesos
patológicos de evolución prolongada que no se
resuelven espontáneamente, rara vez alcanzan una
curación completa y, además, generan una gran carga
social desde el punto de vista económico, así como
desde la perspectiva de la dependencia social y la
discapacidad. Tienen una etiología múltiple, su
desarrollo es poco predecible, presentan múltiples
factores de riesgo y, con algunas excepciones, su origen
no es infeccioso. Por todo ello, representan un problema
nacional e internacional de salud pública que afecta a la
mayoría de las naciones, con un gran impacto en las
poblaciones de los países en desarrollo
 ¿Cuáles son las causas de las enfermedades
crónicas?

• Existen factores de riesgo, como la

mala alimentación, el humo, el abuso
del alcohol y el sedentarismo, que
puede causar algunas enfermedades
crónicas como la hipertensión, el
colesterol alto, la glicemia elevada y
la obesidad. Sin embargo, otros
factores como la edad y la
predisposición genética no pueden
modificarse.
• Entre las enfermedades crónicas más
importantes se cuentan la hipertensión
arterial sistémica, la diabetes, las
hiperlipidemias, el sobrepeso y la obesidad,
el cáncer y la enfermedad respiratoria
crónica, muy ligadas a malos estilos de vida -
como las dietas inadecuadas, la ingestión
exagerada de alcohol y tabaco, y la vida
sedentaria-, así como las discapacidades
visuales y auditivas. Actualmente, también se
incluye en esta categoría de enfermedades
crónicas el HIV/sida.
Enfermedades crónicas mas frecuentes en
nuestro país
Hábitos saludables para prevenir las
enfermedades crónicas
• Mantener una correcta alimentación: la dieta debe
ser variada; se ha de reducir el consumo de grasas
saturadas e incrementar el de grasas vegetales;
aumentar la ingesta de frutas, legumbres, verduras
y cereales, así como la de agua, y limitar el
consumo de sal y azúcar.
• Hacer deporte. El sedentarismo favorece la
diabetes y la obesidad, entre otras enfermedades
cardiovasculares. Por tanto, el ejercicio físico debe
ser una parte fundamental de la actividad diaria de
las personas mayores, siempre adecuándolo a las
posibilidades del individuo y atendiendo a las
recomendaciones del médico.
• No fumar. La enfermedad pulmonar
obstructiva crónica o EPOC está
relacionada con el hábito de fumar y con
especial prevalencia entre las personas
mayores que fuman más de 30 cigarrillos
diarios. Además, esta enfermedad
constituye la cuarta causa de muerte
entre las personas mayores. Otras
afecciones que se relacionan con el
hábito de fumar son el deterioro del
sistema cardiovascular y del aparato
respiratorio y el desarrollo de diversos
tipos de cáncer.
• Bibliografías:
• Geriatricarea.(agosto,2017). Pautas para prevenir la aparición de enfermedades crónicas en personas mayores, recuperado
el 15 de marzo del 2022, de
https://www.geriatricarea.com/2017/08/02/pautas-para-prevenir-las-enfermedades-cronicas-en-personas-mayores/
• Enrique Ardila.(mayo 2018). Las enfermedades crónicas, recuperado el 15 de marzo del 2022, de
https://revistabiomedica.org/index.php/biomedica/article/view/4525/4016