Depre si ón e n

el Adulto
mayor Ps. María Jesús
Pavéz
¡Dinámica Rompe
hielo!
El adulto mayor y sus cambios
visión, olfato,
- Biológicos: dificultades en la
iones, sistema
sensibilidad del tacto, articulac
etc.
cardiovascular, deterioro orgánico,
donde pueden
- Sociales: Reducción de espacios
as de seres
relacionarse con otros, pérdid
y dependencia
queridos, pérdida del trabajo
socioeconómica
del ánimo
- Psicológico y cognitivos: Cambios
os (atención,
disminución en procesos cognitiv
memoria, percepción, etc.)
 ¿Por qué normalizamos el
envejecimiento?
Existen prejuicios respecto a la depresión y muchas veces las
personas lo confunden con estar “Viejos”. A veces las familias lo
normalizan con frases como: “A bueno, es que está viejito”, “Es que
a esta edad es normal”, “A esta edad a todos los abuelitos les pasa
lo mismo”. Lo cierto es que el aislamiento u otras conductas pueden
ser síntomas depresivos que se viven de manera silenciosa para el
adulto mayor, lo único que conseguimos es hacerlos creer que a todos
les pasa lo mismo solo por envejecer.
 Depresión en el adulto mayor
En términos generales un cuadro depresivo
implica la pérdida en las ganas de hacer algo,
la pérdida de interés, la incapacidad de
volver a ser lo que se había sido, la renuncia.
Sus orígenes pueden ser ambientales,
biológicos o una mescla de ambos.

Los cuadros depresivos y ansiosos son

normales en el adulto mayor.
 Síntomas
Estado de ánimo Disminución de
deprimido energía
Disminución del
interes por hacer Sentimientos de
cosas inutilidad y
culpa
Pérdida o aumento
de peso
Dificultades
para
Insomnio
concentrarse
Hipersomnia

Aislamiento
Agitación o retraso
psicomotor
Estrategias
1. Establecer rutinas nos ayuda a manejar el
desánimo y recuperar autonomía.
2. Atreverse a realizar nuevas actividades. Por
ejemplo: esta semana me voy a proponer caminar
10 minutos algunos días. Establecer una meta
semanal y registrar nuestro triunfo en papelitos.
3. Escribir permite expresar nuestras emociones.
Cómo me siento antes, cómo me siento hoy y cómo
me quiero sentir.
4. Escribir nuestras anécdotas, hacer una
autobiografía, traer al presente los buenos
recuerdos.
5. Identificar nuestros pensamientos
negativos y ponerles STOP.
6. Realizar sopas de letras, crucigrama, leer
o cualquier actividad que mantenga activo
nuestro cerebro e implique dar solución a
algo.

7. “La cajita de los recursos o Sobre de los

recursos”.
DINÁMICA
:
¡LA VOZ DE
LOS
ADULTOS
 !GRACIA
S P OR
SU ATEN
CIÓN!
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