INSTITUTO GRUPO PALERMO CHILE

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TERAPIA BREVE PARA

UNA PANDEMIA PROLONGADA

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1ra Edición

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La cita correcta de este material es: Hernández, G. (2021). Terapia Breve

para una pandemia prolongada. Instituto Grupo Palermo. México.
Este manual se realizó bajo la cobertura del proyecto “Diplomado en
Terapia Sistémica Breve” para Instituto Grupo Palermo Chile.

Editado en la Ciudad de Puebla, México.

Edited in Puebla City, Mexico.

Marzo, 2021
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ÍNDICE
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INTRODUCCIÓN
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1. ADAPTÁNDONOS A LA CRISIS

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2. LA OPORTUNIDAD EN MEDIO DE LA CRISIS

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3. EL ESTRÉS DE LO INESPERADO
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4. CUANDO EL ESTRÉS SE CONVIERTE EN ANSIEDAD

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5. UN VAIVÉN EMOCIONAL
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6. LOS BAJONES ANÍMICOS

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7. ENFRENTANDO LA PÉRDIDA
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8. ENCONTRANDO SOLUCIONES
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9. ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO
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10. RESILIENCIA Y CRECIMIENTO

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CONCLUSIONES
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REFERENCIAS