Manejo de ENERGÍA

EN LOS NIÑOS
inquietos
¿Por qué los niños son inquietos?
 Los niños, sobre todo en la primera infancia, por lo general son traviesos y están
continuamente 'inventado' cosas que hacer. Son incombustibles. Tienen una vitalidad
innata que les hace estar llenos de energía, saltando, corriendo y yendo de un lado para
otro continuamente.

 Que el niño tenga mucha vitalidad, sea movido, o enérgico, no es malo. Los problemas
de conducta del niño aparecerán en el momento en el que esa energía que desprende se
canalice de forma errónea. Será en ese momento cuando afloren dificultades tanto en la
vida familiar, como en las relaciones sociales y en la escuela.
Que no deben hacer los padres con
los niños inquietos
Castigar a los niños. En vez de esto, será mejor entender por qué el
niño se comporta así.

Estar de los nervios. Los niños saltan, corren, se mueven

constantemente. Los adultos debería tener paciencia.

Reprender a los niños. Los niños están continuamente tocando

todo que está a su alcance para conocer y aprender. A veces rompen
o tocan cosas cuando no deben.

Etiquetar. Con frases como: 'qué torpe eres…' estamos de alguna

manera criticando el comportamiento del niño y afectando a su
autoestima.
que deben hacer los padres

 Canalizar la energía de un niño puede ser difícil, pero no es

imposible. Lo primero que hay que hacer es tener paciencia.
Después será importante encontrar actividades que les
motiven y les permitan liberar las tensiones.

 Cuando el niño no para quieto un segundo, le cuesta estar

sentado y necesita liberar energía, el mejor modo de
ayudarle es apuntándole a una actividad extraescolar que
tenga que ver con el deporte: fútbol, balonmano, baloncesto,
natación…
Consejos para canalizar la
energía en los niños
Ir al parque antes de llegar a casa. Este espacio permite que
el niño pueda correr, saltar y jugar a su antojo durante un
tiempo. Esto hará que pueda desfogarse.

Bailar. Le ayuda a controlar su motricidad. Armoniza sus

movimientos y le ayuda a mejorar su comportamiento a nivel
social.

Hacer yoga puede ayudar de forma positiva al niño a controlar

su conducta. El yoga le brinda tranquilidad y armonía a su
cuerpo.
Consejos para canalizar la energía
en los niños
Hacer teatro. Esta actividad implica múltiples beneficios. Le
ayuda a memorizar, se trabaja la vergüenza, a manejar los
pensamientos y a estar concentrados en los que se hace.

Tareas de casa. Pequeñas tareas como poner la mesa, ayudar a

recoger sus juguetes, ayudan al niño a liberar energías.

Juegos. Usar diferentes juegos que implique la

psicomotricidad que les permita moverse de forma adecuada y
controlada. Por ejemplo, andar despacio, 'hacer la croqueta',
saltar, etc.
'Los niños tienen que jugar más con herramientas y juegos,
dibujar y construir; tienen que sentir más emociones y no
tantas preocupaciones por problemas de su tiempo’

(William Penn)