IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN

• Todos los seres vivos se alimentan.

• Los alimentos dan a los seres vivos la energía que necesitan para
moverse y crecer.

• También proporcionan sustancias que son necesarias para el

funcionamiento de su cuerpo.
• Las personas, como todos los seres vivos, necesitamos obtener
alimentos del medio.

• Para estar sanos, debemos comer todo tipo de alimentos y las

cantidades adecuadas de cada uno de ellos.
 CLASIFICACIÓN DE LOS ALIMENTOS

Constructores Energéticos Protectores

Sirven para construir Nos dan energía para Protegen y mantienen

o formar tejidos. Son realizar diversas sano nuestro cuerpo.
ricos en proteínas. actividades. Son ricos en Son ricos en
carbohidratos y grasas. vitaminas.
La pirámide alimenticia se lee de
abajo hacia arriba.

En su base están los alimentos que

debemos consumir en mayor
cantidad y a diario.

A medida que se acerca a la punta,

se encuentran los alimentos que
debemos consumir en menor
cantidad.
2.- Escriba el tipo de alimentos que necesitan cada uno de estos niños, según la situación.

Constructores Energéticos Protectores

• Teresa participara en una carrera; para llegar a la meta, necesita consumir alimentos.
Energéticos

• Juan se cayó de la bicicleta y tiene una herida; para reparar sus tejidos lastimados, debe
consumir alimentos.

Constructores

• Lucia se enferma con mucha facilidad; necesita aumentar en su dieta los alimentos.

Protectores
 • Anita se cansa muy rápido cuando juega y trabaja.

Energéticos

• Marco es un poco bajo de estatura en relación con sus compañeros. Sus huesos no han
crecido lo suficiente.

Constructores

• Andrea sufre con mucha frecuencia de gripes y otras enfermedades virales.

Protectores