En breve comenzamos…

SANA
CONVIVENCIA
FAMILIAR
Durante pandemia
OBJETIVO: SENSIBILIZAR A LOS PARTICIPANTES SOBRE
ESTRATEGIAS PARA UNA SANA CONVIVENCIA FAMILIAR
PS. SHERILY EDITH CANCHANYA BALBIN
TEMARIO

-Cambios frente a la pandemia

-Soporte emocional y familia
-Principios para una sana convivencia familiar
CAMBIOS FRENTE A LA PANDEMIA

Marzo-2020
PERÚ
“Estado de
Enero-2020 emergencia
OMS nacional y
“Brote de la aislamiento
enfermedad por social
COVID-19” obligatorio”.
 Según la RAE: Grupo de personas
emparentadas entre sí que viven juntas

FAMILIA Relación que se basa en fuertes lazos

afectivos, pudiendo de esta manera sus
miembros formar una comunidad de vida
y amor (Ramirez, Salazar y Valle,2015).

Acción de vivir conjuntamente, presente

la comunicación de los miembros de la
CONVIVENCIA familia, donde predomina la confianza y
FAMILIAR el consenso facilitando el proceso de
enseñanza y aprendizaje (Sánchez, 2004;
Ruiz, 2006).
 INESTABILIDAD EMOCIONAL ESTRÉS VIOLENCIA

CONVIVENCIA
FAMILIAR
LA ENFERMEDAD
POR COVID-19
SOPORTE EMOCIONAL Y FAMILIA
FACTORES PROTECTORES SEGÚN RAMIREZ, SALAZAR Y VALLE (2015):

La práctica de valores en la vida cotidiana Afrontamiento saludable de los miembros ante

periodos de crisis

AUTOCUIDADO REGULAR LAS EMOCIONES

PRINCIPIOS PARA REGULAR LAS EMOCIONES
UNA SANA CONVIVENCIA FAMILIAR
1. El afrontamiento familiar encaminado a la 2. La organización de tareas en la familiar,
adaptación de todos y cada uno de sus miembros. desbordadas por el exceso de tareas.

NORMAL: Preocupación, ansiedad, estrés

Ira/Negación Comunicación
familiar
OPORTUNIDAD
PARA EL CAMBIO

Según APROME, Romero & Cruz, s.f.

PRINCIPIOS PARA REGULAR LAS EMOCIONES
UNA SANA CONVIVENCIA FAMILIAR
3. Comunicación familiar durante la crisis. 4. Compartiendo auto cuidado
A través de palabras, gestos, tono de voz La permanencia en casa hace necesario adecuar las
-Escucha a las personas que te rodean medidas de autocuidado a esta nueva situación.
-Habla con mensaje claros
-Participa y conversa activamente

Según APROME, Romero & Cruz, s.f.

PRINCIPIOS PARA REGULAR LAS EMOCIONES
UNA SANA CONVIVENCIA FAMILIAR
3. Regular las emociones ante discusiones. 4. Afrontando momentos difíciles

Necesitamos conectar, sentir y entender Presencia de emociones requieren de un tiempo, a

nuestras emociones para poder regularlas veces pueden conducirnos a un elevado estrés y
adecuadamente y de forma proporcional ansiedad

Es necesario tener paciencia y ser comprensivos/as con

nosotros/as mismos/as, pues atravesamos un momento
vulnerable individualmente

Según APROME, Romero & Cruz, s.f.

BIBLIOGRAFIA
APROME (s.f.). Guía para la convivencia familiar durante la crisis del COVID-19. Marid.
Sánchez, Fernández (2004).Conocimiento social y proceso psicológico.
Ramirez, Salazar y Valle (2015). La Convivencia Familiar y su Influencia en la Violencia Escolar de
los Estudiantes del Tercer Grado de Primaria de la Institución Educativa N° 1268 Gustavo Mohme
Llona – Huaycán, Ugel 06 – 2015 (Tesis de Licenciatura). Universidad Nacional De Educación
Enrique Guzmán Y Valle, Perú.
Romero & Cruz (s.f). HERRAMIENTAS EMOCIONALES PARA EL AFRONTAMIENTO DE LA CRISIS
PROVOCADA POR EL COVID-19. Universidad Rey Juan Carlos.
Ruiz, O (2006).Herramientas para un plan de convivencia.