Está en la página 1de 32

UNIVERSIDAD NACIONAL MAYOR DE SAN

MARCOS
FACULTAD DE PSICOLOGÍA
ESCUELA ACADÉMICO DE PSICOLOGÍA

PROYECTO
“MI CLUB PARA VIVIR MEJOR”
Generando capacidades para resolver conflictos en las integrantes del Club
MAMA del Instituto Nacional Materno Perinatal

Organización Ejecutora:

Kuskalla

Miembros de la Organización:

Canchanya Balbin, Sherily Edith


Rojas Poma, Juan Manuel

Lima, diciembre 2019.


ÍNDICE

PRESENTACIÓN
I. Datos Generales
1.1 Nombre del Proyecto
1.2 Localización Geográfica del Proyecto
1.3 Datos de la Unidad Formuladora y Ejecutora
1.4 Entidades de Apoyo
II. Fundamentación del Proyecto
III. Identificación de problemas y necesidades
IV. Formulación de Objetivos
4.1 Objetivo General
4.2 Objetivos Específicos
V. Planteamiento de Metas
VI. Programación de Actividades
VII. Cronograma
7.1 Actividades Generales
7.2 Cronograma de las sesiones
VIII. Recursos
8.1 Recursos Humanos
8.2 Recursos Materiales
8.3 Recursos Financieros
IX. Ejecución
X. Evaluación
BIBLIOGRAFIA
ANEXOS
Material de Trabajo
Material Didáctico
Instrumentos de Verificación
PRESENTACIÓN

El presente proyecto “Mi Club para vivir mejor” guarda relación con la significancia
del grupo, siendo para las integrantes, un espacio que brinda satisfacción y que les ha
permitido dar un sentido de vida distinto frente a la adversidad. Al llevar a cabo el
proyecto propuesto, se busca fortalecer la cohesión grupal frente a situaciones donde los
miembros se vean poco provistos de estrategias para solucionar problemas, expresar
desacuerdos y presenten dificultades para autorregular emociones.
Ya siendo un club con años de creación y con integrantes participativas, se les da esta
oportunidad a los participantes de darse cuenta de deficiencias en la interacción grupal.
El impacto a futuro garantiza que frente a sucesos estresantes, el Club MAMA tenga la
capacidad de resolver conflictos de manera adecuada, sin poner en riesgo la cohesión
grupal.
El grupo interventor se encuentra facultado para ejecutar el presente proyecto, debido a
que cuenta con las condiciones necesarias para cumplir los objetivos propuestos.
Cabe resaltar, que nos encontramos con el respaldo de la psicóloga encargada del Club
para realizar las sesiones en un espacio adecuada y la facilidad para disponer del tiempo
dentro del horario del internado, el permiso pertinente de los encargados para realizar el
proyecto dentro del horario del internado.
“MI CLUB PARA VIVIR MEJOR”
Generando capacidades para resolver conflictos en las integrantes del Club
MAMA del Instituto Nacional Materno Perinatal

I. DATOS GENERALES

1.1 Nombre del Proyecto: “MI CLUB PARA VIVIR MEJOR”, Generando
capacidades para resolver conflictos en las integrantes del Club MAMA del
Instituto Nacional Materno Perinatal
1.2 Localización Geográfica del Proyecto:
- Región: Lima
- Provincia: Lima
- Distrito: Cercado de Lima
- Localidad: Barrios Altos, Instituto Nacional Materno Perinatal
- Zona: Urbana
1.3 Datos de la Unidad Formuladora y Ejecutora:
- Nombre Institucional: Kuskalla
- Responsable de la ejecución: Kuskalla
- Celulares: 935142663-923708833
1.4 Entidades de Apoyo:
- Servicio de psicología del INMP

Población dirigida: Pacientes mujeres oncológicas de la tercera edad del Club


de MAMA del Instituto Nacional Materno Perinatal
Lugar: Instituto Nacional Materno Perinatal
Organización ejecutora: Kuskalla
Miembros de la organización:
- Canchanya Balbin, Sherily Edith
- Rojas Poma, Juan Manuel

II. FUNDAMENTACIÓN DEL PROYECTO

Se considera de vital importancia todos los aspectos correlativos a la percepción


de la vida propia y en relación con el entorno sociocultural donde se
desenvuelven las personas. Ahora, consideramos como una necesidad que
aquellas personas que por diversas situaciones, muchas veces ajenas a su propio
control padecen circunstancias adversas, séase un desastre natural, una carencia
precaria, una enfermedad congénita, o en el caso que nos compete, oncológica,
se pueda obtener una calidad de vida que permita un desarrollo continuado,
sostenido y de motivaciones suficientes para continuar con los proyectos de
vida, con anhelos y planificaciones a futuro que fomenten una vida más fuerte,
álgida y con propósitos. Ese camino incluye personas, de diferentes visiones,
rasgos caracterológicos, experiencias de vida y etcétera, que e alguna forma u
otra influyen en el devenir personal; sabiendo que toda relación interpersonal
conlleva el riesgo de desacuerdos, malentendidos, disputas, tensiones y demás
inconvenientes, es necesario que la persona sea capaz de contar con habilidades
y destrezas que le permitan hacer frente de forma eficaz a estos inconvenientes a
fin de poder mantener un estado de equilibrio entre el bienestar y el malestar
psicológicos producido tanto por factores externos como por condiciones
fisiológicos o de la vida intrapersonal.

III. IDENTIFICACIÓN DE PROBLEMAS Y NECESIDADES

Para indagar la problemática actual de la población, se llevó a cabo una


entrevista a la psicóloga Ermes Gregoria Manco Avila, encargada del Club de
MAMA, y un focus group con las integrantes del Club de MAMA. (Anexos).
Se concluye, mediante el árbol de problemas, que las integrantes del Club de
MAMA evidencian inadecuadas estrategias para la resolución de conflictos, a
causa del inadecuado uso de habilidades sociales, insuficiente información e
inadecuado uso de estilos de comunicación y deficiente uso de estrategias de
autorregulación emocional.

IV. FORMULACIÓN DE OBJETIVOS

4.1 Objetivo General


- Promover adecuadas estrategias para la resolución de conflictos en las
integrantes del Club de MAMA
4.2 Objetivos Específicos
- Brindar suficiente información y fomentar el uso de adecuados estilos de
comunicación.
- Fomentar adecuado uso de habilidades sociales.
- Fomentar el adecuado uso de estrategias de comprensión y regulación
emocional.

V. PLANTEAMIENTO DE METAS

Respecto a los objetivos específicos planteados en el apartado anterior, se evalúa


la cobertura, a cuántas participantes queremos llegar con la información, con el
proceso de reflexión y análisis.
Es así que se plantea las siguientes metas:
- Brindar suficiente información y fomentar el uso de adecuados estilos de
comunicación en un 70% de participantes.
- Fomentar adecuado uso de habilidades sociales en un 70% de
participantes.
- Fomentar el adecuado uso de estrategias de comprensión y regulación
emocional en un 70% de participantes.

VI. PROGRAMACIÓN DE ACTIVIDADES


Descripción de actividades por objetivo específico:
Objetivo 1: Brindar suficiente información y fomentar el uso de adecuados
estilos de comunicación
Actividades:
-Diseñar matriz de sesión
-Elegir método y técnicas participativas
-Preparar marco teórico
-Preparar material didáctico
Objetivo 2: Fomentar adecuado uso de habilidades sociales
Actividades:
-Diseñar matriz de sesión
-Elegir método y técnicas participativas
-Preparar marco teórico
-Preparar material didáctico
Objetivo 3: Fomentar el adecuado uso de estrategias de autorregulación
emocional
Actividades:
-Diseñar matriz de sesión
-Elegir método y técnicas participativas
-Preparar material didáctico

VII. CRONOGRAMA
7.1 Cronograma General

7.2 Programación de sesiones de trabajo

Objetivo 1: Brindar suficiente información y fomentar el uso de adecuados


estilos de comunicación
Sesión 1: “Sé escuchar, sé hablar”

SESIÓN 1
SÉ ESCUCHAR, SÉ HABLAR

I. Objetivo de la sesión
Identificar y utilizar los componentes de comunicación que permitan
comprender y hacerse comprender con el interlocutor.

II. Logros
Las participantes:
1. Escuchan con atención lo que otros dicen durante la conversación.
2. Confirman lo que realmente otros tratan de decir durante la conversación.
3. Ponen atención a lo que dice la persona con la que se conversa.
4. Intervienen para armonizar o evitar conflictos.
5. Verifican lo que las personas tratan de expresar.

III. Ideas a trabajar


La comunicación es:
- Un proceso de “ida y vuelta”: COMPRENDER Y HACERSE
COMPRENDER.
- Saber escuchar, prestar atención, mirar a los ojos
- Asegurarse de entender bien lo que otra persona quiere decir.
- Entender a la persona, antes de pensar en lo que hay que decir.
- No interrumpir cuando alguien está hablando
- Ser preciso cuando se quiere decir algo.
- Asegurarse que la otra persona ha entendido lo que se ha tratado de decirle
- Importancia de la comunicación para regular las relaciones interpersonales
- Pone en práctica o manifiesta conocimientos, valores y afectos.
- Refuerza las funciones de liderazgo
- Da oportunidad para manifestarse en lo que respecta a los intereses propios
- Contribuye a la solución de conflictos
- Genera y refuerza vínculos afectivos: familia, amigos, etc.
IV. Procedimiento
a. Inicio. Dinámica de entrada (cualquiera rompe hielo)
b. Desarrollo del tema
1ra parte
Introducción - Ideas básicas: exposición breve del tema.
Dinámica: Juego de roles
Se forman parejas, para ello se “enumeran” previamente a todos los participantes
solo con “1” y “2”. Todos los “1” se quedan en el salón, y todos los “2” salen.
Se plantean las siguientes consignas, por separado:
Grupo 1: preparar un tema de análisis para conversar, puede ser por ejemplo:
“como organizar mi tiempo”.
Grupo 2: prepararse para dialogar sobre “la importancia de dormir
adecuadamente”
Los integrantes de cada grupo deben procurar convencer al interlocutor. No
deben de permitir ser convencidos. Tienen 5 minutos para prepararse;
posteriormente todos ingresan al salón y se ubicaran con sus respectivas parejas,
para realizar el diálogo durante 5 minutos. Seguidamente, se ubican en círculo y
se les piden expresen sus experiencias respecto a:
- Si han entendido a su interlocutor fácilmente.
- Si han podido hacerse comprender por su interlocutor.
- Qué dificultades han encontrado.
- Qué sentimientos han experimentado.
- Como se puede mejorar el diálogo en contextos semejantes.
2da parte
Dinámica: Sociodrama
Tema: Como decir no
Se desarrolla en tres pasos:
1º Se elige un tema. Precisar, definir el tema; Justificar el tema, porque y para
qué.
2º Se explora y conversa sobre el tema, de manera que el grupo homogeniza sus
ideas
3º En base a lo conversado se acuerda la representación: se prepara la historia y
argumento, se identifican los personajes, la secuencia de los hechos y se realiza
la representación
- Recomendaciones: Hablar con voz clara, fuerte y pausadamente; Moverse
y hacer gestos que refuercen el diálogo; Ubicar paneles o letreros que indiquen
el lugar o situación.
Tener en cuenta los siguientes aspectos para el diálogo: Aproximación a las
personas sin ofender, Tener en cuenta normas de saludo y despedida, al inicio y
término. Referirse a la persona por su nombre siempre que se pueda. Sonreír
cuando la ocasión lo requiera, esto acerca a las personas. Conservar la calma en
todo momento, de una discusión. Es necesario escuchar, pero escuchar bien.
Hablar pausado, señalando lo positivo si conforme a la situación
Situaciones ejemplo:
Situación 1: A Julissa un grupo de chicos le invitan a una fiesta, ella no quiere ir,
de otro lado quiere evitar cualquier percance que se pueda dar debido a que
también van a ir personas de mala fama o de dudosa reputación, con las que ella
no quiere relacionarse. Sin embargo, los amigos o amigas insisten y amenazan
con retirarle la amistad.
Situación 2: Grupo de amigos y amigas invitan a Luis a gastar dinero en licor,
para “pasarla bien”, saben que él trabaja y acaba de cobrar su sueldo, los amigos
persisten y lo acusan de “sobrado”, “engreído”, “aniñado”. Y pese a que se
quiere retirar los amigos lo persiguen.
V. Reforzamiento – evaluación
Se realiza una dinámica tipo conversación dirigía, donde se pida a cada
participante las conclusiones de lo que ha podido.

Objetivo 1: Brindar suficiente información y fomentar el uso de adecuados


estilos de comunicación
Sesión 2: “Yo me comunico mejor”

SESIÓN 2
YO ME COMUNICO MEJOR

Objetivo de la sesión: Facilitar un proceso de reflexión y análisis, que les permita


discriminar diversos estilos de comunicación y como estos modelan la conducta
Desarrollo de la Sesión:

1. Recepción inscripción

 Responsable: Juan
 Funciones: Estar media hora antes, con todos los materiales necesarios, con el
apoyo logístico de los vecinos de la comunidad 
 Material indispensable: Lista de asistencia, solapines, imperdibles, lapiceros,
plumones gruesos.
 Acondicionar el mobiliario y el salón para el taller.
 Tener todo lo que se requiera para el desarrollo de la sesión.

 Presentación y posicionamiento del taller y de la sesión:

Este taller ha sido diseñado con métodos y técnicas participativas, para lograr un mejor
proceso de reflexión y análisis de los temas abordados, para ello necesitamos de su
constante colaboración y entusiasmo en cada actividad que se les planteará durante toda
esta segunda sesión.
Durante la sesión, todos aprendemos, ninguna intervención es mala, toda opinión es
valiosa y ayudará a que el taller se desarrolle de manera dinámica. Todos estamos en un
plano horizontal, si tengo una duda levanto la mano y llamo al facilitador por su nombre
para que este me pueda ayudar, ¿sí?
Nuestro propósito es compartir información acerca del tema de la comunicación y las
relaciones interpersonales, para que se mejoren algunos aspectos débiles que se
encuentran dentro de nuestra vida, familia y comunidad

2. Inicio de la sesión: Promover el proceso de integración y el encuentro


interpersonal de los participantes.

 Dinámica de animación: Técnica, “El teléfono malogrado”  

La técnica de agrupación debe garantizar que se formen grupos de 3 integrantes.


(Esperar prudentemente, facilitar el proceso en cada pareja aproximándonos para
animarlos o resolver dudas, aclarar las indicaciones, y estar atento a que la mayoría haya
terminado)

 Nombre de la Técnica: “El teléfono malogrado”

Tiempo estimado : 25 N° de participantes: 20 (mínimo 15, máximo


minutos 25)

Objetivo: Comprender y relievar la importancia del encuentro, la interacción e


integración.

Materiales: Ninguno

Desarrollo:
 
Las participantes estarán ordenadas en una ronda, la facilitadora asignará a una para
que inicie diciendo el mensaje a una en el oído, así sucesivamente hasta la última de
la ronda. Al finalizar, nos dirá qué mensaje le dijeron y se contrastará si es igual a la
inicial.
Se evaluará qué interferencias hubo y la importancia del mensaje transmitido.

Ahora que ya terminamos vamos a compartir, ¿cómo nos hemos sentido?

  Bien, ¿quien comparte su experiencia?

De acuerdo a sus palabras o al contenido de su experiencia de cada pareja, ir haciendo


comentarios puntuales para:

 Destacar el valor del encuentro interpersonal, del acercamiento y la


aproximación física.
 Subrayar la importancia de la disposición para establecer puentes de
comunicación.
 Comentar el hecho de que a pesar de conocernos poco, es posible lograr una
relación interpersonal en base a la capacidad de acogida, de escucha  y de
cercanía física.
 Reflexionar sobre qué podemos hacer en nuestros hogares para que este clima de
alegría, de entusiasmo, de respeto, de acogida, de comunicación abierta, se
promueva y se practique  en nuestra comunidad.

Abarcar máximo 3 grupos, señalando que iremos compartiendo la experiencia de los


demás durante todo el proceso. Para el intercambio de información podemos usar las
siguientes preguntas:

 ¿Cómo podemos aplicar esta experiencia en nuestros hogares en nuestra


comunidad?
(Esperar algunas ideas de los vecinos y Compartir información y experiencias desde
lo cotidiano, desde la experiencia de ellos, de lo que hacen o dejan de hacer en sus
propios hogares).

3. Desarrollo de los Ejes Temáticos


Promover un proceso de reflexión y análisis. 

Dinámica de contenido: Técnica, Role Playing 

 Estilos de comunicación 

Cada uno de nosotros tiene un propio estilo de comunicación, algunos de estos estilos
nos facilitaran las relaciones con los demás mientras que otros dificultarán la
comunicación y el establecimiento de un buen vínculo personal con otras personas. Un
adecuado estilo de comunicación es necesario para que los vecinos se comuniquen y
establezcan vínculos de colaboración.

Los estilos básicos de comunicación son:

Comunicación Asertiva. 
Es el estilo más natural, claro y directo. Se utiliza por personas con autoestima y
seguridad en ellos mismos, que buscan en la comunicación plantear cuestiones que sean
satisfactorias para todos, sin recurrir a manipulaciones ni fingimiento.

Comunicación Agresiva. 
Es el estilo propio del que busca conseguir sus objetivos, sin preocuparse de la
satisfacción del otro. En muchos casos utiliza estrategias como el sentimiento de
culpabilidad, intimidación o enfado.

Comunicación Pasiva. 
Es el estilo utilizado por las personas que evitan la confrontación y llamar la atención.
Para ello responden de forma pasiva, sin implicarse en el tema o mostrando
conformidad con todo aquello que se plantea.

Características de cada estilo:

a. Agresivo:
La persona que se comunica con este estilo generalmente no tiene en cuenta la opinión
del interlocutor o, si la tiene, parece que quiere imponer sus deseos sin respetar los
derechos de los demás. Se manifiesta con voz alta, gestos de amenaza,
descalificaciones, insultos, desconsideraciones. Exagera para demostrar superioridad.
Usa palabras rebuscadas, hace acusaciones, impone su opinión, se comunica a base de
mandatos, usa expresiones como:
• Debes de...
• No deberías hacer...
• Ten cuidado con eso, sino...
• No, me vale...
• ¿Por qué esto no está hecho?
• Ya tenía que estar hecho...
• No me importa, aquí las cosas se hacen de esta manera...
• Así no vamos a ninguna parte. Ciamariaz (2004)

Se sobreestima, habla solamente de sí mismo, su voz es fuerte, con frecuencia grita, voz
fría y autoritaria, su mirada es fija, penetrante y orgullosa, su postura es rígida,
desafiante y soberbia. Usa las manos como movimientos rechazantes o desaprobatorios.
Su comportamiento es de tipo egocéntrico.

b. Pasivo:
La persona que se comunica con este estilo acepta todo lo que el interlocutor le dice sin
hacer respetar sus propias opiniones, sus propios derechos. No expresa de un modo
directo a los demás sus pensamientos, sentimientos o necesidades, de manera que, al no
comunicar sus deseos, no consigue resolver las situaciones de manera satisfactoria.
Son síntomas de actitudes pasivas los ojos que miran hacia abajo, la voz baja, las
vacilaciones, negar o quitar importancia a la situación, la postura hundida, manos
temblorosas y sudorosas, actúa con la esperanza de que los demás adivinen sus deseos.
Su apariencia es de inseguridad.
Se disculpa constantemente, da mensajes indirectos, habla con rodeos, no encuentra
palabras adecuadas, no dice lo que quiere decir, habla mucho para clarificar su
comunicación, no dice nada por miedo o vergüenza y se humilla a sí mismo.
Las personas que utilizan la comunicación pasiva demuestran una baja autoestima, lo
que las lleva a no creer en sí mismas, ni en sus propias ideas, y mucho menos en sus
propios derechos. Cuando se comunican, transmiten inseguridad, y a veces algunas
personas se aprovechan. Esto lleva a que sus relaciones sociales sean desiguales y
frustrantes, porque es consciente de la posición inferior que ocupa (aunque no
reconocen que ellos mismos provocan esta situación). Se muestran más dispuestos a
renunciar a sus derechos que a imponerse a los derechos de los demás. El estilo pasivo
es autodestructivo.

c. Asertivo:
Actuar asertivamente significa que se expresa lo que se quiere y desea de manera
directa, honesta y adecuadamente. La asertividad es el arte de expresar clara y
concisamente los deseos y necesidades a otra persona, mientras se es respetuoso de su
punto de vista. Una persona asertiva suele mostrar un comportamiento firme y directo
ya que su propósito es una comunicación clara y directa sin ser ofensiva. Suele utilizar
mensajes “yo” en los que se indica con claridad el origen de los deseos y opiniones.
Favorece el afecto y afianza los lazos familiares, la resolución de conflictos de forma
respetuosa, el establecimiento claro de normas como la resolución de problemas,
aspectos que van a facilitar el desarrollo de autonomía y madurez de los niñas y niños.
Continúa esta autora indicando que cuando se envía un mensaje, no solo está en juego la
transmisión efectiva del mismo, sino también la autoestima y la propia relación con los
demás.
Son signos de esta actitud: mirar a los ojos, exponer claramente las cosas y un tono de
voz tranquila. Tanto en la relación entre personas iguales como entre las que no lo son,
es el estilo más adecuado, ya que, cuando se usa se escucha y se entiende a quien habla.
Su voz es firme, calurosa, relajada, bien modulada, su postura es relajada y tranquila,
los movimientos son relajados y naturales.

Nombre de la Técnica: Role Playing


Objetivo:  Procedimiento:
 Facilitar un proceso de reflexión y 1. En grupo de dos, redactarán una
análisis, que les permita discriminar situación conflictiva que se haya
diversos estilos de comunicación y tenido dentro del grupo y al reverso
como modelan la conducta, en las la forma en que se comunicó y
relaciones que se mantienen las enfrentó antes de la explicación de la
pacientes del Club de Mama. teoría.
Materiales: Tamaño del Grupo: 2. Luego de la explicación redactarán
 Papelógr  No hay un en otra hoja la manera adecuada de
afo número haberse comunicado
 Hojas específico 3. Por sorteo se solicitará a unas
bond participantes a que en unos 5
 Lapicero minutos puedan hacer un rol playing
s de ese caso.
 Limpiati 4. Cuando concluyan todos los
po o cinta integrantes deben de dar
de embalaje retroalimentación al compañero que
escenificó la situación.
Lugar: Tiempo: 5. Aprovecharemos los resultados para
Una sala, 20 minutos como ahondar sobre los cambios
adecuadamente máximo necesarios en la comunicación.
ambientado,
bien iluminado
con suficiente
ventilación.

Aplicación Pos test

Bien, vamos a entregarles una breve lista de preguntas.


Pedimos que lo lean con mucha atención y que escriban o marquen tal como se le
solicita. Si alguien requiere alguna indicación adicional o tiene alguna duda,
estamos para ayudarlos.

4. Plenaria y Feedback
Facilitar el proceso de afirmación de contenidos y elaborar conclusiones.

Todo el grupo elaborará un cartel con una frase alusiva a lo más resaltante del tema
abordado

 Promover la formulación de ideas fuerza que deben ser recogidas y planteadas a


modo de resumen de los contenidos de la sesión.

 Es posible generar un clima positivo de cercanía física y de expresión libre de


los pensamientos e ideas, basado en el respeto por el otro.

 Los estilos de comunicación que  asumamos son de vital importancia para el


desarrollo de nuestra comunidad. De los tres estilos lo recomendable es la opción
por el estilo o modelo asertivo por todos los beneficios que reporta en favor de la
comunidad.

5. Finalización, dinámica de despedida


Facilitar un proceso de motivación y ánimo favorable

 Incidir sobre la importancia del encuentro y de los contenidos de la sesión para


el cambio de actitud.
 Preguntas:
¿Qué les pareció?
¿Qué aprendieron?, ¿Con qué se van?
¿Qué utilidad en su vida práctica de hogar los temas que se desarrollaron hoy?

 Hacer que por lo menos cinco socios formulen su opinión respecto al desarrollo
de la sesión y de qué modo le servirá los contenidos.

 Una última pregunta puede ser con qué aspectos útiles se van después de esta
reunión, hacer un comentario puntual sólo si es necesario.

 Lo importante es que se vayan con un estado de ánimo favorable, motivados


para asistir la próxima sesión.
Objetivo 2: Fomentar adecuado uso de habilidades sociales
Sesión 3 “Ahora lo comprendo”

SESIÓN 3
“AHORA LO COMPRENDO”

I. Objetivo de la sesión
Identificar y poner en práctica procedimientos que permitan desarrollar la
empatía.

II. Logros
Mejoran sus relaciones interpersonales a través del uso de la asertividad
práctica.

1. Identifica los intereses propios y de otros


2. Controla emociones personales que pueden afectar mis acciones
3. capacidad de elegir responsablemente como me relaciono con la otra
persona.

Ideas a trabajar

Asertividad es:
- Identificar y ubicarse, considerando el punto de vista del interlocutor.
- Identificar, compartir o solidarizarse con los sentimientos de otras
personas.
- Corregir o enmendar experiencias negativas generadas en situaciones
anteriores (pedir disculpa).
- Tener en cuenta los derechos de las demás personas antes de actuar.
- Percibir el malestar de las personas por algo que se ha hecho.

III. Procedimiento

a. Inicio, dinámica de entrada

 Dinámica
OÍDO MUSICAL

Se realiza colocando de fondo musical (pista), de alguna canción que sea de fácil
reconocimiento para cualquiera de las participantes

Durante el sonar de la música, todas deberán dar un vuelta en ronda

Levantará su mano la participante que reconozca la música


La que acierte deberá cantar la canción, al menos el coro o una parte de la
misma

Todas deberán participar del canto

En caso de error, la participante que falló deberá bailar al ritmo de la persona


que acierte.

Duración: 3 canciones

b. Desarrollo del tema


- Primera parte:

 Introducción:
Ideas básicas: exposición breve - Ideas a trabajar
 Dinámica
TE ACTUO, TE CONOZCO

Se realiza brindando un introducción breve basada en lo visto en la sesión


anterior, y se redirige la información a modo de retroalimentación a fin de
consolidad el conocimiento y utilizarlo para el uso cotidiano.

Se presenta los estilos comunicativos para ello: agresivo, pasivo y asertivo


Luego se invita a las participantes a interpretar una pequeña puesta en escena
sobre los estilos ya mencionados

Se requerirá 6 personas (dos por estilo) para este fin

Irá pasando cada pareja a representar

Una vez terminado se realizará un análisis acerca de cómo se sintieron, aspectos


positivos y/o negativos encontrado en cada uno de los estilos.

Se dirigirá las conclusiones a demostrar la efectividad de la asertividad en las


relaciones interpersonales.

- El facilitador anota en pizarra las participaciones dividiéndolas por columnas


de acuerdo al tipo de experiencia.
El facilitador:
- Pregunta al azar sobre los sentimientos experimentados durante la práctica
del reloj.
- Anota las participaciones.

- Realiza las conclusiones: en base a los aportes el facilitador presentará el


concepto de empatía.

c. Cierre

 Dinámica
LA TELARAÑA

Se toma un ovillo de lana

Se procede a forma todas las participantes un círculo

El ovillo se dará a uno de los facilitadores y éste brindará una frase que refleje lo
aprendido en la sesión

Luego éste lanzará con cuidado el ovillo a otra persona, manteniendo la punta de
la lana con él

La siguiente participante seguirá el mismo procedimiento, conservará el


siguiente trozo de lana y se dará el ovillo a otra

Así sucesivamente.

Duración: Hasta que todas las participantes mencionen algo de lo aprendido


durante la sesión.

Objetivo 2: Fomentar adecuado uso de habilidades sociales


Sesión 4 “Tú me simpatizas”

SESIÓN 4
TÚ ME SIMPATIZAS

IV. Objetivo de la sesión


Identificar y poner en práctica procedimientos que permitan desarrollar la
empatía.

V. Logros
Mejoran sus relaciones interpersonales a través de la puesta en práctica de la
empatía.

1. Identifica los cambios de humor


2. Controla sentimientos negativos antes de que afecten
3. Identificar ambientes o situaciones que provocan intranquilidad
4. Es consciente de los cambios físicos que acompañan a mis emociones
5. Reconoce y se identifica con la alegría de un amigo o amiga cuando
también está alegre

Ideas a trabajar

Empatía es:
- Identificar y ubicarse en el punto de vista del interlocutor.
- Identificar, compartir o solidarizarse con los sentimientos de otras
personas.
- Reconocer y alentar los logros de las personas.
- Corregir o enmendar experiencias negativas generadas en situaciones
anteriores (pedir disculpa).
- Tener en cuenta los derechos de las demás personas antes de actuar.
- Percibir el malestar de las personas por algo que se ha hecho.

VI. Procedimiento

a. Inicio, dinámica de entrada


b. Desarrollo del tema
- Primera parte:

 Introducción:
Ideas básicas: exposición breve - Ideas a trabajar
 Dinámica
EL RELOJ: Conociéndonos Virtudes y defectos
- Cada participan tiene una hoja en la que, dibuja un reloj a todo lo largo de la
página, indicando solamente las horas, mas no las agujas.

- Se indica que deberán establecer citas con los demás participantes en


determinadas horas, para cada cita le corresponde solo una hora.

- Para ello tienen que dibujar un reloj a lo largo de toda una hoja, tamaño A4.

- Ya dibujado el reloj, se indica a los participantes establezcan citas en su


reloj, deberán llenar todas los horas con citas (nombres de la persona con
quien se van a reunir).
- Ya establecidas las citas, se indica, por ejemplo, “asistir a la cita de las
cinco”, todos se reúnen, de acuerdo a la cita indicada en su reloj, a las cinco.

- Ya reunidas las parejas se les pide que en cinco minutos dialoguen sobre los
siguientes puntos:
 Presentación: nombres, lugar de procedencia, lugar de nacimiento.
 La experiencia más feliz.
 La experiencia más triste.
 Virtud más importante.

- A continuación, todos los participantes se ubican en círculo, por parejas


exponen la experiencia realizada, teniendo en cuenta que el uno presenta al
otro, ejemplo: “Juan comenta que la experiencia más……”.

- El facilitador anota en pizarra las participaciones dividiéndolas por columnas


de acuerdo al tipo de experiencia.
El facilitador:
- Pregunta al azar sobre los sentimientos experimentados durante la práctica
del reloj.

- Anota las participaciones.

- Realiza las conclusiones: en base a los aportes el facilitador presentará el


concepto de empatía.

Objetivo 3: Fomentar el adecuado uso de estrategias de comprensión y


regulación emocional
Sesión 5: “Yo sé cuidar mis emociones”

SESIÓN 5
YO SÉ CUIDAR MIS EMOCIONES

I. Objetivo de la sesión

Identificar y poner en práctica técnicas para la identificación y el adecuado


manejo de las emociones.

II. Logros

Los participantes:
1. Comparten preocupaciones con personas que considera pueden dar ayuda
2. Identifican los factores que influyen en el manejo emocional.
3. Preparan con cuidado y anticipación las formas de responder a las
situaciones dependiendo de sus características.
4. Identifican los errores y aciertos y se felicitan por hacer bien las cosas, así
como aprender de los errores.

III. Ideas a trabajar

a. Conceptos básicos sobre las emociones


b. Principales componentes de las emociones, desde lo biológico, psicológico
y social
c. Formas de identificar los factores de importancia en las situaciones

i. Situación
ii. Importancia
iii. Interpretación
iv. Emoción surgida

d. Consecuencias de la no expresión emocional


e. Orientaciones para manejar adecuadamente nuestras emociones

IV. Procedimiento

a. Inicio, dinámica de entrada


b. Desarrollo del tema

 Introducción

Ideas básicas: exposición breve - Ideas a trabajar

c. Plenaria

 Dinámica
¿Y SI LO PRACTICO?

Se utiliza hojas que será entregada a cada participante

Se indica a las participantes que, utilizando lo aprendido, logren describir


una situación personal reciente, en la cual puedan identificar los cuatro
factores anteriormente explicados
Se brinda un tiempo de 7’ para la presente actividad.

Posteriormente se determinará en conjunto los aciertos y errores, que


quedarán reservados para cada una, pero que serán revisados en líneas
generales

 Cierre

Objetivo 3: Fomentar el adecuado uso de estrategias de comprensión y


regulación emocional
Sesión 5: “Yo sé cuidar mis emociones”

SESION 6

MANEJO DEL ESTRES

V. Objetivo de la sesión
Identificar y poner en práctica técnicas para el control del estrés.

VI. Logros
Los participantes:
1. Aprovechan la reunión de grupo para compartir preocupaciones con los
amigos o amigas
2. Comparten preocupaciones con personas que considera pueden dar ayuda
3. Cuentan hasta 10 para calmarse cuando siente mucha molestia.
4. Respiran hondo para calmar la ansiedad ante una situación que dan temor.
5. Preparan con cuidado y anticipación lo que necesitará en el trabajo o
estudios para no tener preocupaciones innecesarias.
6. Realizan sus tareas con tiempo y anticipación para evitar amontonar todo en
un mismo día.
7. Cuentan chistes y ríe con los demás.

VII. Ideas a trabajar


a. Conceptos básicos de estrés
b. Principales componentes del estrés - psicológicos, conductuales,
fisiológicos.
c. Inicio y desarrollo del estrés
d. Formas de prevenir y de afrontar el estrés
i. Básicas (descanso-distracción, contar con amigos, distribución del
tiempo)
ii. Técnicas cognitivas (contar hasta 10 para calmarse, sustituir
pensamientos negativos por otros positivos)
iii. Técnicas fisiológicas (relajación física, control de la respiración)
iv. Conductuales (practicar conductas asertivas, aprender conductas

e. Consecuencias del estrés mal manejado


f. Manejo del estrés:
i. Importancia de compartir las preocupaciones con padres, amigos
o personas cercanas.
ii. Calmarse, contar hasta 10 para apaciguar las reacciones
psicológicas y fisiológicas de las emociones.
iii. Relajarse, respirando hondo y relajando los músculos.
iv. Planificando el tiempo, de acuerdo a la importancia y
urgencia de las responsabilidades.
v. Desarrollar un sentido optimista, sano, respetuoso con las personas
del entorno.

VIII. Procedimiento

a. Inicio, dinámica de entrada


b. Desarrollo del tema

 Introducción

Ideas básicas: exposición breve - Ideas a trabajar

 Dinámica

1° CONCEPTUANDO EL ESTRÉS Dinámica: La Papa se quema

El facilitador entrega una pelota y pide que se las pasen de uno en uno lo más
rápido posible, mientas dice por varias veces: “la papa se quema”, cuando diga
“LA PAPA SE QUEMA” todas se quedan inmóvil, la persona que tiene la
pelota tiene que:

 De acuerdo a sus experiencias, manifiestan que es el “estrés” y cuáles son


sus componentes.
 El facilitador anota las participaciones y contribuye a concretizar el
concepto, haciendo énfasis en los aspectos psicológicos, conductuales,
fisiológicos.

2° PRACTICANDO TÉCNICAS DE RELAJACIÓN


 En círculo el facilitador indica cómo se realiza
- Control de respiración: respira profundamente contando hasta 10 y
exhala suavemente el aire.
- Relajación física

3° RELAJACIÓN COGNITIVA EN ACCIÓN


 En un papel escriben 3 deseos o ideas más importantes y que les
genera mucha gratificación (aspiraciones, personas queridas,
recuerdos agradables, otros)
 Se les indica en caso se les presente situaciones estresantes utilizar
éstas ideas para manejar el estrés.

4° APOYO SOCIAL
 Indicar la importancia de compartir con otras personas de confianza
las preocupaciones, inquietudes, problemas por las que se está
atravesando.
 En un papel en blanco los participantes escriben los nombres de las
personas más importantes, con quien pueden hablar sobre sus
problemas o preocupaciones.

5° DESARROLLAR UN SENTIDO DE OPTIMISMO


 Se trata de desarrollar habilidades para generar alegría, diversión,
recreación.
 Plantearse ideas agradables, objetivos de esparcimiento.
 Realizar actividades de sano esparcimiento

 Plenaria

Dinámica: QUIERO PRACTICARLO

Se invita a las participantes a acomodarse en sus asientos y cerrar los ojos

Se utilizará la imaginería para generar un contexto de relajación, a la vez que


se coloca música suave de fondo

Se realiza las indicaciones para utilizar la respiración como método de


relajación y distensión.

Se considerará un tiempo oportuno.

Asimismo, se podrá incluir algunas palabras para generar autoinstrucciones


en las participantes.

Se culmina la actividad mediante abrazos masivos.

 Cierre

VIII. RECURSOS
8.1 Recursos Humanos
Organización “Kuskalla”

8.2 Recursos Materiales


- Ambiente de Oncología del INMP
- Papelotes
- Tijeras
- Plumones, lápices, lapiceros
- Musica
- Reproductor de música
- Hojas bond, de colores
- Limpiatipo, etc.

8.3 Recursos Financieros


Autofinanciado

IX. Ejecución

La ejecución del proyecto tiene prevista la duración de 6 sesiones, 1 por


semana, teniendo una duración de 1.5 meses aproximadamente, sujeto a
imprevistos.

Empieza el día 17 de diciembre de 2019, y se retoma el día 7 de enero de 2020,


debido a suspensión de funciones del área de Oncología por actividades de fin
de año, durando hasta el día 4 de febrero de 2020.

X. Evaluación

- Evaluación Pre-test

Se procede a evaluar cada dos sesiones impares, antes de iniciar las actividades,
para conocimiento de los saberes previos acerca de habilidades comunicativas,
habilidades sociales y autorregulación emocional.

- Evaluación Post-test

Se procede a evaluar cada dos sesiones pares, antes de iniciar las actividades,
para conocimiento de los conocimientos logrados durante el trabajo realizado,
acerca de habilidades comunicativas, habilidades sociales y autorregulación
emocional.

XI. Anexos
SESIÓN 1
“SÉ ESCUCHAR, SÉ HABLAR”
OBJETIVO Identificar y: utilizar los componentes de comunicación que permitan comprender y hacerse comprender con el interlocutor.

MÉTODOS Y FACILI-
HORA  ACTI VIDADES OBJETIVO de la actividad CONTENIDOS MATERIALES
TÉCNICAS TADORES
Registrar los datos de los Hoja de registro
1. Recepción e
11:00 -11:05 5’ participantes. Contar con una - Plumones, lapiceros,
inscripción
fuente de verificación (Lista) tablero.
Presentación del Equipo interventor
Presentación del taller. Recursos Humanos
2. Presentación del Expositivo -
11:05 - 11:10 5’ Motivar a los participantes sobre el Presentación del objetivo de la sesión. Papelotes con los
Equipo y del Taller Participativo
tema a tratar en la sesión. objetivos
Implementación de reglas o normas de
convivencia
3. Aplicación del Realizar una evaluación para
11:10-11:20 10’ Aplicativo Hoja de evaluación
pre test conocer saberes previos.

Facilitar el conocimiento Importancia de la aproximación, del


4. Inicio de la
interpersonal. contacto humano, del conocerse Participativo
11:20 – 11:30 10’ sesión, Dinámica Ficha técnica
mutuamente, de comunicarse y de Técnica: Las sillas
de animación
Fomentar el proceso de encuentro interactuar.
e integración.
11:30 – 11:40 10’ 5. Desarrollo de los Desarrollar el proceso de Se forman parejas, para ello se Participativo-
ejes temáticos o sensibilización, reflexión y análisis “numeran” previamente a todos los Expositivo Ficha técnica
contenidos. sobre la Comunicación en las participantes solo con “1” y “2”. Todos Técnica: Juego de
Dinámica de familias y la comunidad. los “1” se quedan en el salón, y todos roles
contenido los “2” salen. Se plantean las siguientes
consignas, por separado:
Grupo 1: preparar un tema de análisis
para conversar, puede ser por ejemplo:
“como organizar mi tiempo”.
Grupo 2: prepararse para dialogar sobre
“la importancia de dormir
adecuadamente”.
Los integrantes de cada grupo deben
procurar convencer al interlocutor. No
deben de permitir ser convencidos.
Tienen 5 minutos para prepararse;
posteriormente todos ingresan al salón
y se ubicaran con sus respectivas
parejas, para realizar el diálogo durante
5 minutos. Seguidamente, se ubican en
círculo y se les piden expresen sus
experiencias respecto a:
- Si han entendido a su interlocutor
fácilmente.
- Si han podido hacerse comprender por
su interlocutor.
- Que dificultades han encontrado.
- Que sentimientos han experimentado.
- Como se puede mejorar el dialogo en
contextos semejantes.
1º Se elige un tema. Precisar, definir el
tema; Justificar el tema, por qué y para
qué.
Facilitar el proceso de afirmación 2º Se explora y conversa sobre el tema,
de contenidos y elaborar de manera que el grupo homogeniza
6. Plenaria y Participativo
11:40 – 11:50 10’ conclusiones útiles, extrapolables sus ideas Ficha técnica
feedback Técnica: Sociodrana
a la vida personal, familiar y 3º En base a lo conversado se acuerda
comunitaria. la representación: se prepara la historia
y argumento, se identifican los
personajes, la secuencia de los hechos
y se realiza la representación.

Importancia de la sonrisa, del buen


7. Finalización Promover el buen humor y la Participativo
humor, de la actitud positiva en el Una pelotita
11:50 – 12:00 10’ Dinámica de mejor disposición para participar Técnica: La pelotita
mundo de las relaciones humanas.
Despedida en las siguientes sesiones superveloz
Introducción a la siguiente sesión
SESION 2
“Yo me comunico mejor”
OBJETIVO Identificar los diferentes estilos de comunicación, fomentando el uso del estilo asertivo.
OBJETIVO de la actividad
HORA  ACTIVIDADES MÉTODOS Y TÉCNICAS MATERIALES FACILITADORES
CONTENIDOS
Registrar los datos de los
participantes. Contar con Hoja de registro Juan
5’ Recepción e inscripción -
una fuente de verificación Solapines,
(Lista)
Importancia de la
aproximación, del
Facilitar el conocimiento Participativo – Expositivo
Inicio de la sesión, contacto humano,
15’ interpersonal. Técnica: El teléfono Ficha técnica Juan
Dinámica de animación del conocerse
Fomentar el proceso de malogrado
mutuamente y de
encuentro e integración.
interactuar.
Estilos de
Desarrollo de los ejes Desarrollar el proceso de
comunicación Participativo- Expositivo
25’ temáticos o contenidos. sensibilización, reflexión y Sherily
Modelos: Agresivo, Técnica: Role playing Ficha técnica
Dinámica de contenido análisis sobre los ejes
pasivo, asertivo.
temáticos o contenidos.
Resumen de la
información.
Facilitar el proceso de
Ideas claves útiles
afirmación de contenidos y
para los usuarios y Una caja forrada
10’ Plenaria y feedback elaborar conclusiones útiles Expositivo - Participativo Sherily
su vida cotidiana. Cinta de agua
extrapolables a la vida de las
Elaboración de un
personas.
acróstico, un
decálogo, etc.
Importancia de la
actividad lúdica para
Facilitar un proceso de un estado de ánimo Participativo
Finalización Dinámica de Ficha técnica Juan
10’ motivación para participar en favorable para la Técnica: ¿Qué deseo
Despedida
las siguientes sesiones relación humana. comunicar?
Introducción a la
siguiente sesión
SESIÓN 3
“VAMOS A SER BIEN CLAROS”
OBJETIVO Expresar adecuadamente (con asertividad) )nuestros sentimientos y pensamientos

HORA  ACTIVIDADES OBJETIVO de la actividad CONTENIDOS MÉTODOS Y TÉCNICAS MATERIALES FACILITADORES


Registrar los datos de los Hoja de registro
1. Recepción e
11:00 -11:05 5’ participantes. Contar con una - Plumones,
inscripción
fuente de verificación (Lista) lapiceros, tablero.
Presentación del Equipo interventor
Presentación del taller. Recursos
2. Presentación del Motivar a los participantes sobre el Humanos
11:05 - 11:10 5’ Presentación del objetivo de la sesión. Expositivo - Participativo
Equipo y del Taller tema a tratar en la sesión. Papelotes con los
Implementación de reglas o normas de objetivos
convivencia

Facilitar el conocimiento Importancia de la aproximación, del


4. Inicio de la sesión,
10 interpersonal. contacto humano, del conocerse Participativo
11:20 – 11:30 Dinámica de Ficha técnica
’ mutuamente, de comunicarse y de Técnica: Oído Musical
animación
Fomentar el proceso de encuentro interactuar.
e integración.
11:30 – 11:40 10 5. Desarrollo de los Desarrollar el proceso de Se realiza brindando un introducción Participativo- Expositivo
’ ejes temáticos o sensibilización, reflexión y análisis breve basada en lo visto en la sesión Técnica: Te actúo, te Ficha técnica
contenidos. sobre la Asertividad en la relación anterior, y se redirige la información a conozco
Dinámica de de las familias y la comunidad. modo de retroalimentación a fin de
contenido consolidad el conocimiento y utilizarlo
para el uso cotidiano.

Se presenta los estilos comunicativos


para ello: agresivo, pasivo y asertivo

Luego se invita a las participantes a


interpretar un pequeña puesta en
escena sobre los estilos ya
mencionados

Se requerirá 6 personas (dos por estilo)


para este fin

Irá pasando cada pareja a representar

Una vez terminado se realizará un


análisis acerca de cómo se sintieron,
aspectos positivos y/o negativos
encontrado en cada uno de los estilos.

Se dirigirá las conclusiones a demostrar


la efectividad de la asertividad en las
relaciones interpersonales.
Facilitar el proceso de afirmación Se procede a consolidar los ejes
de contenidos y elaborar temáticos desarrollados durante la
10 6. Plenaria y Expositivo-Participativo Un ovillo de lana
11:40 – 11:50 conclusiones útiles, extrapolables sesión
’ feedback Técnica: La Telaraña o pabilo
a la vida personal, familiar y
comunitaria.

Importancia de la sonrisa, del buen


7. Finalización Promover el buen humor y la humor, de la actitud positiva en el
10 -
11:50 – 12:00 Dinámica de mejor disposición para participar mundo de las relaciones humanas. Participativo

Despedida en las siguientes sesiones
Introducción a la siguiente sesión

SESIÓN 4
“ME PONGO EN TU LUGAR”
OBJETIVO Identificar y poner en práctica procedimientos que permitan desarrollar la empatía.

MÉTODOS Y FACILI-
HORA  ACTI VIDADES OBJETIVO de la actividad CONTENIDOS MATERIALES
TÉCNICAS TADORES
11:00 -11:05 5’ 1. Recepción e Registrar los datos de los - Hoja de registro
inscripción participantes. Contar con una Plumones, lapiceros,
fuente de verificación (Lista) tablero.
11:05 - 11:10 5’ 2. Presentación del Presentación del Equipo interventor Expositivo - Recursos Humanos
Equipo y del Taller Motivar a los participantes sobre el Participativo
tema a tratar en la sesión. Presentación del taller. Papelotes con los
objetivos
Presentación del objetivo de la sesión.
Implementación de reglas o normas de
convivencia
11:20 – 11:30 10’ 4. Inicio de la Importancia de la aproximación, del Participativo Ficha técnica
sesión, Dinámica Facilitar el conocimiento contacto humano, del conocerse Técnica: Terremoto
de animación interpersonal. mutuamente, de comunicarse y de
interactuar.
Fomentar el proceso de encuentro
e integración.
11:30 – 11:40 10’ 5. Desarrollo de los Desarrollar el proceso de - Cada participan tiene una hoja en la Participativo-
ejes temáticos o sensibilización, reflexión y análisis que, dibuja un reloj a todo lo largo de la Expositivo Ficha técnica
contenidos. sobre la Empatía en las familias y página, indicando solamente las horas, Técnica: El Reloj
Dinámica de la comunidad. mas no las agujas.
contenido
- Se indica que deberán establecer citas
con los demás participantes en
determinadas horas, para cada cita le
corresponde solo una hora.

- Para ello tienen que dibujar un reloj a


lo largo de toda una hoja, tamaño A4.

- Ya dibujado el reloj, se indica a los


participantes establezcan citas en su
reloj, deberán llenar todas los horas con
citas (nombres de la persona con quien
se van a reunir).

- Ya establecidas las citas, se indica,


por ejemplo, “asistir a la cita de las
cinco”, todos se reúnen, de acuerdo a la
cita indicada en su reloj, a las cinco.
- Ya reunidas las parejas se les pide
que en cinco minutos dialoguen sobre
los siguientes puntos:
• Presentación: nombres, lugar de
procedencia, lugar de nacimiento.
• La experiencia más feliz.
• La experiencia más triste.
• Virtud más importante.

- A continuación, todos los participantes


se ubican en círculo, por parejas
exponen la experiencia realizada,
teniendo en cuenta que el uno presenta
al otro, ejemplo: “Juan comenta que la
experiencia más……”.

- El facilitador anota en pizarra las


participaciones dividiéndolas por
columnas de acuerdo al tipo de
experiencia.
El facilitador:
- Pregunta al azar sobre los
sentimientos experimentados durante la
práctica del reloj.

- Anota las participaciones.

- Realiza las conclusiones: en base a


los aportes el facilitador presentará el
concepto de empatía.
11:40 – 11:50 10’ 6. Plenaria y Facilitar el proceso de afirmación Se procede a consolidar los eje Expositivo Ficha técnica
feedback de contenidos y elaborar temáticos desarrollados durante la
conclusiones útiles, extrapolables sesión
a la vida personal, familiar y
comunitaria.
11:50 – 12:00 10’ 7. Finalización Promover el buen humor y la Participativo Una pelotita
Dinámica de mejor disposición para participar Importancia de la sonrisa, del buen Técnica: La pelotita
Despedida en las siguientes sesiones humor, de la actitud positiva en el superveloz
mundo de las relaciones humanas. Feedback
Introducción a la siguiente sesión
SESIÓN 5
“YO SE CUIDAR MIS EMOCIONES”
OBJETIVO Identificar y poner en práctica técnicas para la identificación y el adecuado manejo de las emociones.

MÉTODOS Y FACILI-
HORA  ACTI VIDADES OBJETIVO de la actividad CONTENIDOS MATERIALES
TÉCNICAS TADORES
11:00 -11:05 5’ 1. Recepción e Registrar los datos de las - Hoja de registro
inscripción participantes. Contar con una fuente Plumones, lapiceros,
de verificación (Lista) tablero.
11:05 - 11:10 5’ 2. Presentación Presentación del Equipo interventor Expositivo - Recursos Humanos
del Equipo y Motivar a los participantes sobre el Participativo
del Taller tema a tratar en la sesión. Presentación del taller. Papelotes con los
objetivos
Presentación del objetivo de la sesión.
Implementación de reglas o normas de
convivencia
11:10 – 11:20 10’ 3. Aplicación Realizar una evaluación para - Aplicativo Hoja de evaluación
del post test identificar los saberes previos.
11:20 – 11:30 10’ 4. Inicio de la Importancia de la aproximación, del Participativo Sillas
sesión, Facilitar el conocimiento interpersonal. contacto humano, del conocerse Técnica: Las sillas Música
Dinámica de mutuamente, de comunicarse y de Reproductor música
animación Fomentar el proceso de encuentro e interactuar. Cronómetro
integración.
11:30 – 11:40 10’ 5. Desarrollo de Desarrollar el proceso de Este apartado permitirá brindar la Participativo- Ficha técnica
los ejes sensibilización, reflexión y análisis información de una manera didáctica y Expositivo Caritas de emociones
temáticos o sobre la Comunicación en las familias participativa, a fin que los Técnica: Aprendo a Material didáctico
contenidos. y la comunidad. conocimientos brindados puedan identificarlo
Dinámica de quedar consolidados
contenido

11:40 – 11:50 10’ 6. Plenaria y Facilitar el proceso de afirmación de Se realiza procedimientos que permitan Participativo Ficha técnica
feedback contenidos y elaborar conclusiones identificar el adecuado uso de la Técnica: ¿Y si lo Hojas bond
útiles, extrapolables a la vida personal, información previamente brindada, con practico? Hojas con los nombres
familiar y comunitaria. la finalidad de afirmar los conocimientos de las emociones
brindados
11:50 – 12:00 10’ 7. Finalización Promover el buen humor y la mejor Participativo Una pelotita
Dinámica de disposición para participar en las Importancia de la sonrisa, del buen Técnica: La pelotita
Despedida siguientes sesiones humor, de la actitud positiva en el superveloz
mundo de las relaciones humanas.
Introducción a la siguiente sesión
SESIÓN 6
“ME PUEDO CONTROLAR”
OBJETIVO Identificar y poner en práctica técnicas para el control del estrés.
MÉTODOS Y FACILI-
HORA  ACTI VIDADES OBJETIVO de la actividad CONTENIDOS MATERIALES
TÉCNICAS TADORES
Registrar los datos de los Hoja de registro
1. Recepción e
11:00 -11:05 5’ participantes. Contar con una - Plumones, lapiceros,
inscripción
fuente de verificación (Lista) tablero.
Presentación del Equipo interventor
Presentación del taller. Recursos Humanos
2. Presentación del Expositivo -
11:05 - 11:10 5’ Motivar a los participantes sobre Presentación del objetivo de la sesión. Papelotes con los
Equipo y del Taller Participativo
el tema a tratar en la sesión. objetivos
Implementación de reglas o normas de
convivencia
Facilitar el conocimiento Importancia de la aproximación, del
3. Inicio de la
interpersonal. contacto humano, del conocerse Participativo
11:10-11:20 10’ sesión, Dinámica Ficha técnica
Fomentar el proceso de mutuamente, de comunicarse y de Técnica: Las sillas
de animación
encuentro e integración. interactuar.

1° CONCEPTUANDO EL ESTRÉS
4. Desarrollo de los 2° PRACTICANDO TÉCNICAS DE
Desarrollar el proceso de Participativo-
ejes temáticos o RELAJACIÓN Ficha técnica
sensibilización, reflexión y Expositivo
11:20 – 11:30 10’ contenidos. 3° RELAJACIÓN COGNITIVA EN ACCIÓN Papelotes con
análisis sobre la Comunicación Técnica: La papa se
Dinámica de 4° APOYO SOCIAL información
en las familias y la comunidad. quema
contenido 5° DESARROLLAR UN SENTIDO DE
OPTIMISMO

Facilitar el proceso de afirmación Se dedica este tiempo para poner en


de contenidos y elaborar práctica las técnicas aprendidas, Participativo Ficha técnica
5. Plenaria y
11:30 – 11:40 10’ conclusiones útiles, extrapolables centrándose en el uso de la respiración y Técnica: Quiero Música
feedback
a la vida personal, familiar y relajación para promover un contexto de practicarlo Reproductor de música
comunitaria. tranquilidad
Realizar una evaluación para
6. Aplicación del
11:40 – 11:50 identificar los nuevos - Aplicativo Hoja de evaluación
post test
aprendizajes.

Importancia de la sonrisa, del buen humor,


7. Finalización Promover el buen humor y la Participativo
de la actitud positiva en el mundo de las Una pelotita
11:50 – 12:00 10’ Dinámica de mejor disposición para participar Técnica: La pelotita
relaciones humanas. Introducción a la
Despedida en las siguientes sesiones superveloz
siguiente sesión