Departamento de psicología

Área: Psicología
Grado: 1ro a 5to de secundaria.
Población: Alumnos y padres de familia.
Tipo de material: lectura y video / https://youtu.be/grNazWbm9xo

Título: ¿Cómo afecta la cuarentena a la salud mental?

NOMBRE Y APELLIDO: Lía Alexandra, Canchanya García Blásquez

GRADO Y SECCIÓN: 1ro A SEC.
Dinámica de trabajo:
1. Lectura para padres de familia
El Perú y muchos países a nivel mundial, se encuentran atravesando por una situación inusual, si
bien es cierto, no es la primera vez que Perú atraviesa por un estado de emergencia, para la familia
y la nueva generación, puede significar una experiencia nueva con cambios inevitables. El
aislamiento social que provoca el confinamiento es una situación que nos obliga a adaptarnos a
un nuevo contexto, rompe con toda planificación previamente organizada, rutinas, hábitos,
expectativas, etc. Situación que puede conllevar estados psicológicos de leves a significativos de
estrés, ansiedad y depresión en casos más severos, que será directamente proporcional a cuánta
aceptación y compromiso se tiene con el cumplimiento de la cuarentena, es decir; a mayor
sentimiento de imposición e inconformidad con las medidas dispuestas, mayor será la intensidad
de molestia, irritabilidad, cansancio y mal humor, predisponiéndonos así a desarrollar un cuadro
psicológico significativo. Así mismo, dichos cambios producidos por el confinamiento nos
predisponen también a afectar la dinámica familiar, reforzando los sentimientos de molestia de
los demás integrantes de la familia, produciéndose así un círculo vicioso de insatisfacciones que
podrían resultar en ambientes intensos o de violencia familiar.
Hay que tener en cuenta que no todos pueden ser vulnerables a estos cambios, y que algunos
pueden sobrellevar la situación sin mayores complicaciones, sin embargo, hay que prestar especial
atención a dos integrantes de la familia: adultos mayores que hayan presenciado el conflicto
armado de los años 80 y parientes que tienen o han estado en tratamiento psicológico o
psiquiátrico o tengan alguna condición mental como el autismo, asperger, síndrome de Dawn u
otro, previo al estado de emergencia. En este último pueden verse afectados de manera
significativa.
Con los adultos Mayores, este confinamiento puede revocarlos aquellas épocas de conflicto que
pueden desencadenar problemas de sueño, pesadillas, preocupaciones, que se asusten con
facilidad o ante ruidos fuertes, etc.
Hemos pasado de una rutina saturada en la que deseábamos tener más tiempo para poder hacer
algunas cosas en familia o para dedicarle mayor tiempo al hijo(a) a un contexto en la que tenemos
tiempo de sobra en la que no hemos destinado nada que hacer, el cambio fue abrupto, pero puede
ser tiempo invertido en el redescubrimiento y refortalecimiento del vínculo amoroso que une a la
familia.

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2. Observa el video en compañía de tus padres. Vean el video las veces que se requiera para
poder identificar y responder lo siguiente:
 ¿cómo se relaciona, lo que se manifiesta en el video con lo que experimenta mi familia?
En cuanto a lo que manifiesta el video, mi familia se encuentra acatando la cuarentena
tratando de sobrellevar de la mejor manera el encierro en casa porque comprendemos que
nuestra salud es primero y debemos tener sentido cívico
 Realicen un conversatorio familiar para Identificar la forma en cómo está afectando el
estado de emergencia en cada uno de los integrantes de la familia, consideren los
aspectos: emocional y conductual. (expresen sus emociones, pensamientos,
preocupaciones, disgustos, deseos, etc.) y propongan un compromiso individual en pro
a la mejora de la dinámica familiar.
 PAPÁ : Es cierto que realmente afecta primero el factor de seguridad en cuanto
a la salud integral de toda la familia, estamos en la sosobra si vamos a contagiarnos o no,
y nace las preguntas ¿Cómo enfrentaremos si uno de la familia se contagia? ¿Estamos
preparados para la pérdida de un familiar a causa de este virus? Otro de los factores
preocupante como padre es si la economía de la casa hasta cuando va mantenernos o si
estamos preparados para racionalizar el consumo, otro factor es la frustración de no hacer
nada por esa gente que muere día a día a nivel mundial por lo tanto como padre de familia
trato de estar en equilibrio sin que estos factores alteren mi estado anímico frente a los
que más quiero que es mi familia.
 MAMÁ :Éste cambio radical que trae la cuarentena a generado en mí mucha
preocupción por la salud de mi familia y la mía propia, haciendo que tenga miedo de
contagiarme en algún momento y no saber qué hacer si eso ocurre.
Por otro lado tengo la preocupación por la parte económica puesto que fueron muchos
proyectos y planes trastocados lo cual genera algo de estrés.
 HIJA: Ante el surgimiento del nuevo virus que está afectando en estos momentos
al Perú me veo en la obligación de estar en un aislamiento social , ésta medida de
precaución me está causando el pánico de tal vez contagiarme del coronavirus, ya que los
 menores y los adultos mayores son los más propensos al contagio o que alguien de mi
familia pueda contagiarse, a la vez tengo ansiedad por salir a la calle y saber lo que
realmente está pasando durante estos críticos momentos.
 Dividir una hoja de papel bond o de cuaderno, en el número de integrantes de la familia
y registrar en cada recuadro, los cambios y manifestaciones que van experimentando y
el compromiso de cada uno.

Papá Mamá

compromiso compromiso
X (hijo) Y (hija)

compromiso compromiso

NOTA 1: Con respecto a la lectura; si ustedes, Padres de familia observan cambios ya

descritos en la lectura, (tanto en el adulto mayor, sus hijos, o ustedes mismos), pueden
comunicarse conmigo en los horarios dispuestos. Pueden hacerlo a través del Cubicol o al
número: 977216943.

NOTA 2: a cerca del video; esta actividad será evidenciada con fotografías de lo realizado.

MI FAMILIA VISUALIZANDO EL VIDEO