EDA 6

CONSERVAMOS
NUESTRA SALUD Y EL
AMBIENTE CON
RESPONSABILIDAD
CIENCIA Y
TECNOLOGIA
ACTIVIDAD Nº 2
Indagamos sobre el equilibrio de la
temperatura corporal al practicar una
actividad física aeróbica y proponemos
acciones sobre la importancia de la
homeostasis para conservar la salud.
CAPACIDADES PROPOSITO

COMPETENCIAS
Indaga mediante método científico
para construir conocimiento.

RETO
EVDENCIA
¿Qué acciones .
 COMPRENDIENDO LA ACTIVIDAD
FÍSICA

Niveles recomendados de actividad física para la salud

de 5 a 17 años según OMS.

Los niños y jóvenes de La actividad física diaria

La actividad física por un debería ser, en su mayor
5 a 17 años inviertan
tiempo superior a 60 parte, aeróbica. Convendría
como mínimo 60
minutos diarios reportará incorporar, como mínimo tres
minutos diarios en veces por semana, actividades
un beneficio aún mayor
actividades físicas de vigorosas que refuercen, en
para la salud.
intensidad moderada a particular, los músculos y
vigorosa. huesos.
 COMPRENDIENDO LA ACTIVIDAD
FÍSICA

Los tipos más importantes de actividad física para la salud

Actividades relacionadas con el

1 trabajo cardiovascular
(aeróbico): trote liviano, caminar,
desplazarse en bicicleta, bailar,
jugar fútbol.
Actividades relacionadas con la
2
fuerza y/o la resistencia muscular:
subir escaleras, levantar cargas,
saltar
3 Actividades relacionadas con la
flexibilidad: agacharse, estirarse,
girar.

Actividades relacionadas con la 4

coordinación: juegos con pelota,
bailar.
 LA RESISTENCIA AERÓBICA

Es la adaptación del cuerpo para mantener una

actividad en forma prolongada resistiendo a la
fatiga. Involucra a varios sistemas, entre ellos el
cardiovascular, el respiratorio, el metabólico y el
aparato locomotor. Por eso estar bien
acondicionado en forma aeróbica genera beneficios
para todos estos sistemas.
 LA INTENSIDAD DE LA ACTIVIDAD
FÍSICA

Refleja la velocidad a la que se realiza la

actividad, o la magnitud del esfuerzo
requerido para realizar un ejercicio o
actividad. Se puede estimar preguntándose
¿cuánto tiene que esforzarse una persona
para realizar esa actividad?.
Mantención del medio interno, con sistemas de control y regulación biológica
En los seres vivos, los procesos fisiológicos varían, pero se debe mantener en
equilibrio para la vida, la cantidad de agua y sales minerales la temperatura
corporal, conservar bajo los niveles de sustancias de desecho. Factores del
ambiente externo como: Luz solar, aire, seres vivos, frío, calor influyen

¿Puedes identif
los factores
medio intern
 MEDIO INTERNO HOMEOSTASIS
“Líquidos que rodean las “Estado de constancia
células de nuestro o equilibrio del medio
organismo” (Liquido interno , frente a las
intersticial, sangre y variaciones del medio
linfa) externo”
 Capacidad de mantener un medio interno estable
En unicelulares En pluricelulares es el liquido
es el agua extracelular, Intercelular o intersticial

CUERPO HUMANO 60% H2O

40% Liquido intracelular. LIC 20% Líquido extracelular. LEC

Liquido en el 5% Liquido 15% Liquido

interior de las intravascular, intersticial. Rodea a
células plasma y linfa las células
Contiene agua, C6H12O6, O2,
CO2, Ca, Na, Cl , K, CO3,,
sales y otras sustancias que
la célula requiere para vivir
La homeóstasis es el conjunto de procesos fisiológicos que mantienen estables
las características del medio interno. Participan los sistemas: Nervioso,
Endocrino, Circulatorio, Riñones, Piel, Pulmones y Digestivo
S. Nervioso Hipotálamo

S. Endocrino Neurohipófisis

Hormona

S. Circulatorio SANGRE

Riñones
S. Excretor Piel

Pulmones

Digestivo
 OSMORREGULACIÓN

Endocrino, Riñones
CONTROL HOMEÓSTATICO DE IONES y LÍQUIDOS
•Fisiología Renal
•Mantención de Pº osmótica
•Balance hídrico
•Balance iónico

GLUCORREGULACIÓN REGULACIÓN
Páncreas, Hígado, RESPIRATORIA
Suprarrenales e Hipófisis Bulbo raquideo,
1mg / ml de Glucosa HOMEOSTASIS pulmones
en la sangre Hematosis
+diabetes O2 Resp. celular
- Hambre CO2 pH sanguíneo
TERMORREGULACIÓN
Hipotálamo

-37ºC Tº Normal= 36,5ºC +37ºC

Espasmos Fiebre
La alteración de la cantidad de agua
corporal, provoca problemas e incluso
la muerte. Para regular la cantidad de
agua, sales ingerida y eliminada, el
organismo debe balancear la variedad
de los alimentos consumidos
¿Qué efectos tiene el exceso o déficit de agua y de sales consumidas en la dieta?

Mantiene la isotonía de la sangre o del liquido intersticial y considera la actividad

física, alimentos consumidos y tº ambiental que afecta la pérdida de agua
En un individuo hay equilibrio hídrico cuando la cantidad de agua
ingerida por los alimentos y líquidos es igual a la que se pierde por
la respiración, transpiración, orina y heces

MANTENCIÓN DEL BALANCE HÍDRICO

L
A Concentración de Na+ EXTRACELULAR, 90%
Hay movimiento de H2O

S HIPOTÁLAMO
E
SENSACIÓN DE SED
D Deseo constante de beber agua
Para vivir se debe regular: El agua y sales, el pH de la sangre, la
temperatura corporal y el azúcar en la sangre. El equilibrio de estas
variables del medio interno y los mecanismos responsables de su
mantenimiento es la homeostasis
La homeostasis
hidrosalina mantiene la
isotonía de la sangre o
del liquido intersticial y
considera la actividad
física, alimentos
consumidos y tº
ambiental que afecta la
pérdida de agua
 PAUTAS PARA REALIZAR NUESTRA
INVESTIGACION
Problematizamos
situaciones
El planteamiento de la pregunta a investigar debe ser concreta
sobre la actividad aeróbica realizada, para ello tengamos en
cuenta la siguiente pregunta:
¿Qué interrogante podemos formular para investigar
acerca de los factores que alteraron el equilibrio de la
temperatura
Elegimos corporal
dos factores al realizar
o variables sobre losuna actividad
cuales física
realizaremos
nuestra investigación aeróbica?
Variable
Causa independiente
Factores o
variables Variable
Efecto dependiente
 Según Alonso (2019) manifiesta que también encontramos las variables
intervinientes (Variable de control): Las cuales no cambian, se mantiene constante
con la finalidad de que no se afecten los resultados. Debemos afirmar que el efecto
producido sobre la variable dependiente es debido sólo a la manipulación de la
variable independiente. Las variables extrañas o intervinientes deben ser
controladas, de esta manera nos aseguramos que este tipo de variables no influyan
en la variable dependiente. De este modo los resultados no son interferidos por las
variables extrañas.1 Determinamos ¿Cuáles son las variables en la pregunta de
indagación?, luego escribimos la pregunta a indagar estableciendo relaciones de
causalidad entre las variables, por ejemplo, podemos emplear algunos términos
como: ¿De qué manera …?, ¿Cuál es la influencia …?, ¿Cuál es la relación …?
EJEMPLO:
entre otros que consideres

Pregunta a investigar ¿Qué relación existe entre la edad y la

variación de la frecuencia cardiaca durante
la actividad física aeróbica?

Causa o variable independiente Edad

Efecto o variable dependiente Variación de la frecuencia cardiaca
Variable interviniente Género de los participantes
 Planteamos nuestra hipótesis (posible respuesta al
problema que orientará la indagación)

Ejemplo:
Existe relación directa y positiva entre la edad y la variación
de la frecuencia cardiaca durante la actividad física aeróbica

Planteamos el objetivo de la indagación

Ejemplo: Determinar la relación que existe entre la edad y la

variación de la frecuencia cardiaca durante la actividad física
aeróbica.
 Diseñamos estrategias para realizar la
indagación

Según el MINEDU (2015) nos indica que, luego, de la

problematización, debemos describir el procedimiento
para la manipulación, medición y control de variables con
el fin de obtener datos cualitativos y cuantitativos que nos
permita poner a prueba la hipótesis. Para ello, tendremos
en cuenta lo siguiente:
• Que vamos a mantener constante en el experimento (V.
interviniente).
• Que vamos a modificar en la experimentación (variable
independiente)
• Que esperamos observar en cada actividad aeróbica
(variable dependiente)
 Generamos y registramos datos e
información
Tengamos en cuenta los apuntes realizados en la
actividad aeróbica en relación del tiempo de duración
de la actividad física con el valor obtenido del
parámetro usado para verificar el equilibrio corporal
(pulsaciones o frecuencia cardíaca).
Ejemplo:
¿Qué se cambiará? ¿Qué observaremos o Qué no podemos
(Variable independiente) mediremos? (Variable modificar (Variable
dependiente) interviniente)

¿Cómo lo haremos? ¿Cómo lo haremos? ¿Cómo lo haremos?

 Analizamos datos e
información
Luego de la experimentación, realizamos la
construcción de nuestras conclusiones, para ello
debemos tener en cuenta los datos analizados, la
información obtenida y las posibles respuestas
(hipótesis).
Esto nos permitirá determinar si la hipótesis fue
aceptada o rechazada.
 Evaluamos y compartimos el proceso y los resultados
de nuestra indagación

• Reflexionamos, si la información nos ha permitido

sustentar la o las conclusiones con argumentos
encontrados entre ambas variables y si ha sido necesario
realizar algún cambio durante la indagación.
• Elaboramos argumentos que comuniquen y expliquen los
resultados obtenidos a partir de la reflexión del proceso y
del producto obtenido.
• Argumentamos conclusiones de una manera lógica, clara
Preparamos un breve
y coherente en basereportea delas evidencias recogidas y la
la indagación
interpretación de datos.
donde usaremos las
evidencias o los
resultados de nuestra
indagación