Importancia en la

alimentación
La Alimentación es necesaria en todos los seres vivos, tanto en los animales
como en los Seres Humanos, y es por ello que debemos tener una equilibrada
incorporación de nutrientes a nuestro organismo, lo que muchas veces es
referenciado como Buena Alimentación, siendo fundamental su cumplimiento
para el desarrollo de la vida y de las distintas actividades cotidianas.
Alimentos que puedes comer mientras estas
haciendo una dieta
• Huevos. ...
• Verduras de hoja verde. ... Básicamente tu puedes comer
• Salmón. ... Comer cualquier alimento , eso si
• Verduras crucíferas. ... Con porciones moderadas
• Pollo y ternera magra. ...
• Patata hervida. ...
• Atún. ...
• Legumbres.
 Que es la pirámide de alimentación
• La pirámide alimenticia contiene las proporciones indicadas para los 5 o 6 grupos
alimenticios que se dividen en los siguientes: Alimentos hechos a base de granos:
son la base de la pirámide y aporta los carbohidratos necesarios para la energía
diaria para el correcto funcionamiento del cuerpo.
• Granos.
• Verduras.
• Frutas.
• Productos lácteos.
• Proteínas