Autoconcepto

y
Autoestima
Completa las siguientes frases, pensando en tu momento actual.
Recuerda que no hay respuestas correctas. Tómate el tiempo que
consideres necesario para avanzar…

 Quiero…
 Necesito…
 Espero…
 Me agrada…
 Me siento…
 Tengo miedo de…
 No puedo…
 Sé que puedo…
 Mis mejores cualidades son…
 Las personas con las que cuento son…
 Las respuestas a las frases anteriores, aportan al
AUTOCONCEPTO…

Autoconcepto es el conjunto de características físicas,

afectivas, sociales, etc. Que conforman la imagen que una
persona tiene de si mismo.
 El Autoconcepto sería una estructura compleja, que se
configuraría con 4 ingredientes importantes

 YO CORPORAL: Mi cuerpo
 El Autoconcepto sería una estructura compleja, que se
configuraría con 4 ingredientes importantes

 YO PERSONAL(psicológico) : es el centro, la persona

 El Autoconcepto sería una estructura compleja, que se
configuraría con 4 ingredientes importantes

 YO SOCIAL: Lo que los otros opinan de mi, mis espejos

 El Autoconcepto sería una estructura compleja, que se
configuraría con 4 ingredientes importantes

 YO MATERIAL: Lo que poseo y tengo

 AUTOESTIMA
La valoración que hago de mi Autoconcepto.
La Autoestima no tiene que ver con la inteligencia, ni con el nivel socioeconómico, ni
sexo, ni edad, seria:

 Nivel general de aceptación o de rechazo que una persona tiene respecto a si misma.
 Capacidad de valorarnos y tratarnos con dignidad, amor, respeto y realismo.
 Sabernos importantes para alguien y a su vez sentir que los demás nos importan a
nosotros.
 Sentirnos especiales
 Tener confianza en que podemos con la vida, que podemos con los obstáculos, que en
definitiva, PODEMOS.
La Autoestima incluye los sentimientos de:

 Valía
 Respeto
 Consideración
 Aceptación
 Competencia
La Autoestima incluye los sentimientos de:

 VALÍA
 Respeto
 Consideración
 Aceptación
 Competencia

VALIOSAS implica:
 Sentirnos dignos de ser tratados con respeto, consideración y
aceptación
 Nos sentimos competentes, capaces para hacer frente a los desafíos de
la vida.
La Autoestima incluye los sentimientos de:
 Valía
 RESPETO
 Consideración
 Aceptación
 Competencia

Nos tratamos con RESPETO cuando:

 No estamos en guerra con nosotras mismas
 Nuestra forma de criticarnos es constructiva
 Vivimos los errores con un prerrequisito de aprendizaje
La Autoestima incluye los sentimientos de:
 Valía
 Respeto
 CONSIDERACIÓN
 Aceptación
 Competencia

Nos tratamos con CONSIDERACIÒN cuando:

 Nos interesamos por nuestra persona
 Atendemos y escuchamos nuestros sentimientos, necesidades, deseos, miedos.
 Nos tenemos en cuenta a la hora de tomar decisiones, establece relaciones
 La Autoestima incluye los sentimientos de:

 Valía
 Respeto
 Consideración
 ACEPTACIÓN
 Competencia

Nos ACEPTAMOS cuando:

 Percibimos la realidad de los hechos y de nuestra persona tal y como es, sin
distorsionarla o negarla
 Somos honestas con nosotras mismas
 Reconocemos nuestros logros y asumimos nuestras limitaciones
 La Autoestima incluye los sentimientos de:
 Valía
 Respeto
 Consideración
 Aceptación
 COMPETENCIA

Nos sentimos COMPETENTES cuando:

 Conocemos y confiamos en nuestros recursos y capacidades
 Sabemos tomar decisiones y resolver problemas.