ZUMOTERAPIA

NUTRIENTES ESENCIALES
 PROPIEDADES DE LOS
ZUMOS

VIDA SANA
• Según la Organización Mundial de la
Salud, un 45% de los cánceres
gastrointestinales y un 31% de los casos de
cardiopatía isquémica, se deben a una
dieta pobre en frutas y verduras. Se puede
considerar, entonces, que la zumoterapia
es una buena opción para alcanzar los
niveles recomendados en el consumo de
estos alimentos (5 porciones diarias): es
más fácil y rápido de ingerir que las frutas
completas y en muchos casos más sabroso
 6 cosas que debes saber de
la zumoterapia
1. Los zumos no son batidos
2. Los zumos no engordan
3. Los zumos no tienen efectos secundarios
4. Los zumos se toman al terminar de prepararlos
5. Zumos envasados “100% naturales” no es lo mismo que
zumos naturales
6. La mejor hora para tomarlos es antes del desayuno