TIPOS DE FIBRAS

MUSCULARES
Fibras musculares rápidas o tipo llx Fibras musculares rápidas tipo
Fibras musculares lentas o
IIa
tipo I
En segundo lugar, los tipos de fibras Por último, encontramos los
En primer lugar, tenemos
musculares glucolíticas rápidas o Tipo tipos de fibras oxidativas-
los tipos de fibras musculares
IIx, tienen un mayor diámetro y glucolíticas rápidas o Tipo IIa,
oxidativas lentas, o también
número de miofibrillas, por lo que que se encuentran en un punto
llamadas Tipo I. Estas
generan mayor fuerza. intermedio entre las dos
presentan menor diámetro, y
Al contrario que las Tipo I, es bajo su anteriores, debido a
por tanto, menores niveles de
contenido en mioglobina, capilares y que presentan rasgos de ambas.
fuerza. Su color es rojo oscuro
mitocondrias, dotándolas de un color El diámetro es intermedio, y al
porque contienen grandes
blanco, y siendo la glucolítica, su igual que las Tipo I, presentan
cantidades de mioglobina y
principal vía de obtención de energía. una tonalidad roja (más rosácea)
capilares sanguíneos, además
Su velocidad de contracción es muy por sus grandes cantidades de
de numerosas mitocondrias
elevada, propia de actividades mioglobina, capilares y
que permiten obtener
anaeróbicas intensas (powerlifting, mitocondrias. Pero al mismo
grandes cantidades de energía
velocistas) por lo que se fatigan tiempo, son capaces
por vía aeróbica.
rápidamente. de contraerse a una velocidad
rápida, con una resistencia a la
fatiga moderadamente alta.