ALUMNO: JUAN LUIS HERNANDEZ SANTIZ

MATERIA: PSICOLOGIA Y SALUD

DOCENTE: LUIS MIGUEL SANCHEZ HERNANDEZ

CUATRIMESTRE: 1°

TRABAJO: MAPA CONCEPTUAL ( EJERCICIO FISICO)

 Ejercicio
físico

Ejercicio físico y Efectos saludables Riesgos del La enseñanza de la Estrategia para la promoción
adaptación. del ejercicio físico ejercicio físico educación física de la actividad física
Es una herramienta Con el objetivo
Se pensó
apareció Fue un fenómeno valiosa de la educación
Que hacer ejercicio que se presento de salud De incorporar la practica de una
Desde que los primeros seres físico se produjera en los años 70 actividad física moderada en la
humanos recolecto, corrió para enfermedades. población general
La Educación física
cazar animales solo para La adicción al
sobrevivir. Actualmente No se debe Manifestando
ejercicio
técnicas como
Referirse exclusivamente al
Se debe  El apoyo social.
Así Se demuestra que deporte de competición
 La automonitorizacion.
hacer ejercicio físico como en la actualidad
Al excesivo horas de  La promoción del ejercicio
Acostumbrándose de es buena para
actividad física. Muchos no lo en la escuela.
los cargas de trabajo nuestra vida.
alcanzan por  Las campañas en los
Provocando medios de comunicación.
Poco a poco Beneficiando Frustración o por insistir que
riesgos como  Las nuevas tecnologías.
enfermedades practica algún deporte.
Las personas de hoy como La arteriosclerosis y Adquiriendo
fueron volviéndose
la arritmia fatal.
sedentario. Sin hacer  Enfermedades cardiovasculares.
un gran esfuerzo en su  Cáncer. Antipatía o no sienta
El ejercicio físico es bueno en la
vida.  Ansiedad. interés en el deporte.
vida del hombre con ello
 Depresión. aprende,sufre,recapacita y que
 Control del peso. tenga una buena salud.
 Entre otros. Siempre y cuando hace un
esfuerzo en su vida.
 BIBLIOGRAFIA

ISAAC AMIGO VAZQUEZ, MANUAL DE PSICOLOGIA DE LA SALUD,2DA EDICION, EDICIONES

PIRAMIDE