Autores: Isidora Segovia - Jorge Suazo

Bebidas deportivas
¿Qué son?
Son las bebidas no carbonatadas con
sabor, que contienen azúcares
añadidos, minerales y electrolitos.

Principales variedades:
Powerade, Gatorade, Aquarius

Precauciones: Composición:
Es un alimento exclusivo para Estas bebidas están
deportistas, el consumo por otra compuestas
parte de población aumenta el principalmente de
riesgo de efectos adversos, como carbohidratos, sodio,
molestias gastrointestinales. potasio, magnesio y
calcio.

Dosis sugerida/dosis máxima:

Efectos beneficiosos:
Los azúcares y minerales que
componen la bebida, se absorben
enseguida en el intestino y pasan a la
sangre de forma rápida, mejorando la
hidratación y manteniendo la
funcionalidad digestiva.