AGOSTO

Mes del Corazón

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Mes del CORAZON
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Mes del Corazón
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Mes del Corazón
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MES DEL CORAZON
Conozcamos la realidad de la
Enfermedad Cardiovascular…

La enfermedad cardiovascular (ECV)

se considera una epidemia,
generada en gran medida por la
modificación en los hábitos de vida
de la población en general.

28% del total 1er causa de mortalidad

de muertes
en Chile
 ¿Qué son los Factores de Riesgo
Cardiovascular?
Son condiciones individuales que pueden aumentar el riesgo de
desarrollar una enfermedad cardiovascular ateroesclerótica.
FACTORES NO MODIFICABLES

Sexo

Antecedentes Personales

Antecedentes Familiares

Edad
 FACTORES MODIFICABLES
Pueden ser modificadas a través de cambios en el estilo de vida
Tabaquismo
Diabetes

Niveles elevados de
Presión arterial elevada colesterol malo (LDL) Estrés

Bebidas Alcohólicas
Obesidad Sedentarismo
 ¿Cómo podemos disminuir el riesgo de sufrir
alguna enfermedad cardiovascular?

Moderar el
Realizar chequeos Controlar periódicamente Hacer ejercicio No fumar consumo de alcohol
médicos preventivos la presión arterial

Mantener Alimentación completa Disminuir consumo de Dormir las horas Tiempo libre para
peso adecuado y equilibrada sal, te o café si se es necesarias para tener un esparcimiento y
hipertenso descanso reconfortante descanso
(8 horas)
DECÁLOGO DE LA VIDA SALUDABLE