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Nallely CARDIOVASCULAR
Apellido: Medina
Aquise
¿QUÉ E S L A E N F E R M E DA D
C A R D I OVA S C U L A R ?
❖ mucha azúcar.
❖ mucha sal.
❖ grasas trans.
❖ grasas saturadas.
❖ Fresas, arándanos, los frutos rojos por excelencia, según un estudio de Harvard
su consumo habitual reduce hasta un tercio el riesgo de sufrir un ataque al corazón.
Pomelo, naranja sanguina, y sandía: son ricas licopeno, un antioxidante muy
recomendado para cuidar de nuestra salud cardíaca.
¿QUÉ TIPO DE LECHE ES BUENA PARA EL
CORAZÓN?
❖ Cada vez son más los estudios que avalan las propiedades beneficiosas de los
lácteos. La revista médica Británica The Lancet ha sido la última en sumarse a la
oleada, con una de las investigaciones más relevantes hasta la fecha dado el elevado
número de participantes
¿ Q U É S O N L A S E N F E R M E DA D E S
C A R D I OVA S C U L A R E S Y E J E M P L O S ?
La práctica de hábitos saludables como ejercicio físico, alimentación equilibrada, control de los niveles de
colesterol, peso corporal y de enfermedades como diabetes e hipertensión, además de evitar el consumo de
tabaco, favorecen la salud cardiovascular.
FACTORES DE RIESGO
CARDIOVASCULAR
Un factor de riesgo cardiovascular (FRCV) es una característica biológica o un hábito o estilo de vida que aumenta la
probabilidad de padecer o de fallecer a causa de una enfermedad cardiovascular (ECV), en aquellos individuos que lo padecen.
Edad, Sexo, Antecedentes familiares, Sedentarismo, Hipertensión arterial, Diabetes, Hipercolesterolemia, Obesidad, Tabaquismo,
Alcohol, Consumo de drogas.