LA ANEMIA

Es una afección en la cual su sangre tiene una

cantidad de glóbulos rojos o hemoglobina por
debajo de lo normal. La hemoglobina es una
proteína rica en hierro que ayuda a los glóbulos rojos
a transportar el oxígeno de los pulmones y al resto
del cuerpo , alta incidencia en niños, mujeres
jóvenes , ancianos especialmente si hay mal
nutrición.
 PREVENCIÓN
Para prevenir o tratar la anemia por deficiencia de hierro:
Consuma alimentos ricos en hierro y vitaminas B. Consuma
frutas y verduras ricas en vitamina C, que ayudan a que el
cuerpo absorba el hierro. Pregúntele a su médico acerca de
los suplementos de hierro si en su dieta no obtiene
suficiente hierro.