RESILIENCIA

Resiliencia

• Capacidad de una masa de resistir al

choque contra otra superficie, sin
destruirse en el evento.
• Un proceso dinámico que incluye
una adaptación positiva dentro de un
contexto de gran adversidad
Resiliencia Resultados Favorables
•PProgresos en el desarrollo
•SSignos de competencia social
Factores Protectores •LLogros académicos
•PPsicopatología menor o ausente
•RRelación interpersonal cercana
• y mantenida

Estresor(es)
Persona
en riesgo
•AAbuso sexual o físico
•AAbandono Resultados Desfavorables
•DDiscordia Familiar seria •DRetención en el desarrollo
•EEnfermedad física o psiquiatrica de los •Fmalla escolar
padres •PPsicopatología permanente
•PPerdida de un padre-madre y severa
•AAbuso de sustancias
•DDelincuencia
•RRelaciones interpersonales
deterioradas
 Condiciones críticas

• Exposición a una amenaza o adversidad

severa

• Logro de una adaptación positiva en los

procesos de desarrollo, a pesar de las
dificultades enfrentadas
Pregunta central que surge en
los estudios de resiliencia

Que hay en algunas personas que les permite

mantener o lograr una trayectoria de
desarrollo positiva en circunstancias que
muchos otros viviendo circunstancias
similares no lo logran?
 Pilares de la Resiliencia
• Instrospección : arte de preguntarse a sí
mismo y darse una respuesta honesta

• Independencia: saber fijar límites entre

uno mismo y el medio con problemas;
capacidad de mantener distancia
emocional y física sin caer en el
aislamiento
 Pilares de la Resiliencia
• Capacidad de Relacionarse: habilidad
para establecer lazos e intimidad con
otras personas para equilibrar la propia
necesidad de afecto con la actitud de
brindarse a otros.

• Iniciativa: gusto de exigirse y ponerse a

prueba en tareas progresivamente más
exigentes
 Pilares de la Resiliencia
• Humor: encontrar lo cómico en la propia
tragedia

• Creatividad: capacidad de crear orden,

belleza y finalidad a partir del caos y el
desorden
 Pilares de la Resiliencia
• Moralidad: consecuencia para extender el
deseo personal de bienestar a toda la
humanidad y capacidad de
comprometerse con valores.

• Autoestima consistente: base de los

demás pilares y fruto del cuidado afectivo
consecuente del niño o adolescente por
parte de un adulto significativo.
 Resiliencia: Contra todo lo
esperable
• Resiliencia Individual: Es ese potencial
humano que permite emerger de una
experiencia aplastante con cicatrices pero
fortalecidos/as.
• Resiliencia Familiar: la habilidad de una
familia de resistir y rebotar de crisis y
problemas persistentes.
• Surge de tres áreas interelacionadas:
individual, familiar y un contexto social
amplio.
 Rasgos Resilientes
Espontáneos
• Tuvieron un adulto significativo cercano a
ellos/as durante su crecimiento

• Tienen un sesgo optimista..cualquier

excusa vale para tener esperanza y fe .

• Usan el poder curador de las emociones

positivas a través del humor y la risa.
 Resiliencia Individual
Características de personas resilientes:

1 Temperamento, habilidades intelectuales

2 Hábiles para involucrarse profundamente
3 Se anticipan al cambio como un desafío
hacia nuevos desarrollos
4 Atractiv@
5 Habilidad para internalizar apoyo social
 Concepto de resiliencia
relacional (incluye a la familia)
• Parentalidad efectiva,

• Ambiente familiar apoyador

• Conección con otros adultos y

• Relaciones positivas con familia extendida

 Estrategias Familiares
• Estimular y fomentar la expresión del
interés y amor dentro del grupo familiar.
• Este comportamiento favorece el
conocimiento de las personas y permite
identificar diferentes vivencias (alegres,
tristes, laborales, estudiantiles, amorosas,
de salud, etc.).
• Con esto se favorece la resilencia de cada
miembro de la familia.
• Inoculación psicológica de optimismo
aprendido: intervenciones psicosociales
preventivas que desarrollan reciedumbre
y resistencia a experiencias fuertes.

• El trabajo excesivo de ambos padres y las

múltiples posibilidades de distracción
para los niños(TV, internet, nintendo, etc)
no otorga los espacios y tiempos
necesarios de interacción para lograr un
espacio de enseñanza de habilidades
para la vida
• Fomentar la participación activa de
cada uno de los integrantes en los
quehaceres familiares.
• Lograr la capacidad de observar
nuestras acciones de forma individual y
como familia, complementando lo
anterior con la realización de autocrítica
y aceptación de errores y virtudes.
• Estimular y modelar la capacidad de
escucha y aprendizaje frente a
circunstancias que la vida pone ante
nosotros.
• Demostrar y fomentar la confianza en cada uno
de los miembros de la familia, en sus
capacidades de enfrentar crisis o problemas y
salir adelante.
• Realizar actividades familiares que requieran
del trabajo de todos en la familia durante la
cual se pueda expresar atención, apoyo y
confianza. Ejemplo: armar un campamento,
hacer un experimento, etc..
• En situaciones de estrés familiar reflexionar
acerca de diferentes soluciones, escuchar la
opinión de todos, independiente de la edad o y
después evaluar resultados
• Fomentar la discusión de temas
contingentes en familia, para escuchar y
conocerse mejor dentro de la familia,
aprender a plantear argumentos, defender
ideas, debatir, etc..

• Usar espacios en familia para ensayar

habilidades nuevas en un ambiente
seguro y de respeto. Ej. prácticas de
presentación en público, conductas
sociales, acercamiento a personas del
otro sexo.
 Factores Protectores
 Comunidad:
 Religiosa o afiliacion
 Pertenencia a un colegio o ambiente con la
“camiseta puesta” ( Clubs, equipos)
 Ventajas socioeconómicas
 General ( relacionado con todos los dominios)
 Buena suerte
 Ritmo
 Porqué las personas son o pueden
llegar a ser resilientes?
• Conocen sus Capacidades porque han
tenido a lo largo de la vida oportunidades
de enfrentar desafíos y de salir exitosos
• Se les ha protegido, pero no
sobreprotegido
• Han tenido o encontrado adultos como
modelos los que los han apoyado con
cariño, incondicionalmente y cuando ha
sido necesario.
• Su autoestima es sólida y buena
 Evaluación de mi hij@ resiliente

El/ella puede responder afirmativamente?

TENGO:
• personas alrededor en quienes confío y
me quieren incondicionalmente
• personas que me ponen límites para que
aprenda a evitar peligros y problemas
• personas que me muestran por medio de
su conducta la correcta manera de actuar
 Evaluación de mi hij@ resiliente

TENGO:

• personas que quieren que aprenda a

desenvolverme solo

• personas que me ayudan cuando estoy

enfermo o en peligro o cuando necesito
aprender
 Evaluación de mi hij@ resiliente

SOY:
• respetuoso de mí mismo y del prójimo

• una persona por la que otros sienten

aprecio y cariño

• feliz cuando hago algo bueno por los

demás y les demuestro mi afecto
 Evaluación de mi hij@ resiliente

PUEDO:
• hablar sobre mis sustos y preocupaciones
buscar la manera de resolver mis
problemas,
• controlarme cuando tengo ganas de hacer
algo peligroso o que no está bien,
• buscar el momento apropiado para hablar
con alguien o actuar
 Evaluación de mi hij@ resiliente

ESTOY:
• dispuesto a responsabilizarme de mis actos,
y

• seguro de que mis cosas saldrán bien.

 Dimensiones usadas para identificar
funcionamiento resiliente del adulto
• Desarrollo yoico
• Calidad de la Interacción con pares, según lo
percibido por amig@s,
• Relaciones interpersonales cercan@s con pares
• Representación Vincular Adulta Coherente,y
• Competencia social: sin conducta criminal, abuso
de sustancias y síntomas psiquiatricos
 Y YO..¿SOY RESILIENTE?
• Si me piden ayuda es porque cuentan conmigo,
• Yo me encuentro optimista,
• Actúo de acuerdo a mis metas,
• Pienso y siento que la vida tiene sentido,
• La mayor parte del tiempo tengo control de lo que
pasa en mi vida
 ¿SOY RESILIENTE?
• Cuando sufro una derrota examino mi aporte al
problema y también mis limitaciones
• Cuando tengo un problema serio, lucho,
• Cuando me va bien, comparto los méritos con
todos los que colaboraron conmigo,
• Cuando vienen cambios los defino como desafíos
 ¿SOY RESILIENTE?
• Cuando enfrento desafíos nuevos, espero el mejor
momento para actuar,
• Cuando estoy en dificultades mis fortalezas son
mis recursos internos y mi experiencia,
• Para enfrentar un problema me aproximo paso a
paso, y
• Cuando resuelvo el problema rescato mi
experiencia y la guardo.
Muchas Gracias