TABAQUISMO

Kinesióloga Annette Rebolledo Rodríguez

Sala IRA-ERA
Programa de Salud Respiratoria
DESAM Quintero- Posta salud rural Loncura
DEFINICIÓN
• El tabaquismo es una enfermedad crónica
caracterizada por el adicción al tabaco.
• Tiene un carácter adictivo, además de ser un
factor de riesgo para otras enfermedades.
 EPIDEMIOLOGÍA
• El tabaco es la principal causa de enfermedad y
muerte evitable.

• Constituye un factor de riesgo para 6 de las 8

causas de mortalidad en el mundo.

• La OMS estima que el consumo actualmente

causa 6 millones de muertes al año en el mundo.
 TIPOS DE FUMADORES
• Fumadores activos: son los que inhalan
directamente el humo que se genera al
aspirar un cigarrillo.
TIPOS DE FUMADORES
• Fumadores pasivos: son los que se ven
obligados a respirar la mezcla del
humo generado, por los cigarrillos
encendidos de los fumadores, por el
sólo hecho de estar presentes en un
lugar o ambiente.
AMBOS TIPOS SON IGUAL DE DAÑINOS

la lucha NO es con los

fumadores, sino contra el Humo del tabaco
¿QUÉ PRODUCE EN EL ORGANISMO?
 CANCER
 Un fumador tiene el doble de probabilidades de desarrollar cáncer
que un NO fumador; en un fumador severo, se cuadriplica.
 Factor de riesgo mayor en cánceres de boca, laringe, tráquea, pulmón,
esófago, estómago, páncreas, riñones y vejiga.

 ENFERMEDADES RESPIRATORIAS
 Los fumadores tienen MÁS infecciones respiratorias
difíciles de tratar.
 Produce bronquitis crónica y enfisema en conjunto se conoce
como EPOC (Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica)
¿QUÉ PRODUCE EN EL ORGANISMO?
• ALTERACIONES EN LA PIEL Y OTROS.

– Acelera el ENVEJECIMIENTO
– Favorece la APARICIÓN DE ARRUGAS
– RETARDA CICATRIZACIÓN.
– Aumenta frecuencia de OSTEOPOROSIS e induce la
menopausia prematura.
– IMPOTENCIA sexual en el hombre
– ALTERACIONES en el embarazo existe más riesgo de
muerte súbita en los hijos.
 ¿QUÉ PRODUCE EN EL ORGANISMO?
 ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES

 Daños en el endotelio(superficie que recubre los vasos sanguíneos en su

interior), alterando el flujo de sangre  Aumenta la Presión sanguínea

 Aumenta el riesgo de formar placas, que se acumulan y pueden producir

trombos acelera la severidad de la diabetes.

 Provocan accidentes vasculares e infartos al miocardio

“ El riesgo de enfermedad coronaria es un 70%

mayor en fumadores que en NO fumadores”.
 ¿POR QUÉ ES ADICTIVO?
 INDIRECTAMENTE la nicotina estimula
sustancias en el cerebro (dopamina) que
producen satisfacción, placer, motivación
y efecto sedante.
 Similar a lo que producen la cocaína y
heroína.
 Esto explica la sensación placentera en
muchos fumadores y a su vez en la
ADICCIÓN que se produce.
• "Cuando el cerebro comienza a adaptarse a altos niveles de dopamina,
el individuo tiene que usar más y más droga para obtener el mismo
efecto”. Es decir, se desarrolla tolerancia a la droga.
• En el individuo que ha llegado a esta etapa, la falta de droga provoca el
llamado síndrome de abstinencia:
– Ansiedad, irritabilidad, náuseas, insomnio, episodios de sudoración,
temblores y psicosis.
– Puede llevar a la muerte.
¿ ¿ES POSIBLE DEJAR DE
FUMAR??
 PREPÁRESE
Enumere y escriba las razones que tiene para dejar de fumar y
tome la decisión.
Determine un día de corte del hábito.
Elimine todos los cigarrillos y ceniceros que tenga en su casa,
oficina, auto o cualquier lugar que frecuente.
Pida a los fumadores conocidos que no lo hagan frente a usted.
BUSQUE APOYO Y REFUERZO

• Avise a su familia, amigos y compañeros de trabajo que

dejará de fumar y PIDALES AYUDA!!!.
• HABRÁN SINTOMAS DE PRIVACIÓN
Nerviosismo e inquietud
Disminución de la tolerancia al estrés
Irritabilidad
Agresividad
NO SE
Dificultad para concentrarse
ALARME
Depresión
Aumento del apetito
BUSQUE APOYO Y REFUERZO

• Habrá RECAIDAS ?? Sí. Usualmente se hacen VARIOS

INTENTOS ANTES de abandonar el hábito.
• Existen muchas terapias farmacológicas y psicoterapéuticas efectivas
para dejar de fumar.
• ADEMAS EXISTEN MÉTODOS NO FARMACOLÓGICOS:
– Deportes
– Dieta sana y balanceada
– Vida en familia
– Meditación
– Yoga
¡¡OCUPE SU TIEMPO EN OTRAS
ACTIVIDADES POSITIVAS!!
 ¿¿HAY BENEFICIOS AL
DEJARLO??

•
•GRACIAS