Curso de Fisioterapia

JOHN HOPKINS

Módulo MASOTERAPIA

Sesión 1:LESIONES DEPORTIVAS

¿Por qué se produce una lesión de
deportiva?
Ausencia o inadecuado calentamiento
Falta de estiramientos
Sobreentrenamiento
Mala técnica
Calzado y equipamiento inadecuado
Falta de descanso
Mala hidratación y alimentación
Hábitos tóxicos: tabaco, alcohol y
drogas
 Principales lesiones deportivas

• Heridas
• Contusión
• Distensión
• Contractura
• Desgarro
• Esguince
• Luxación
• Fractura
 Principales lesiones deportivas
• Esguinces:

• Rodilla: siendo más frecuente en el

ligamento lateral interno (LLI) 78%
• Tobillo: siendo más frecuente en los
ligamentos externos del mismo 85%
 ESGUINCE DE TOBILLO

Grado I (leve): Grado II

• Distensión (moderado):
ligamentosa • Desgarro parcial
• Microrrotura ligamentoso
• Dolor y edema • Rotura
mínimo macroscópica
• Dolor moderado y
edema
Grado III (grave):
• Desgarro completo
ligamentoso
• Dolor y edema
importante
• Inestable y
quirúrgico
Esguince de tobillo
 Tratamiento de urgencia
• R: Reposo articular
• I: Hielo 15 minutos - 4-5 veces/día
• C: Compresión => Vendaje funcional
• E: Elevación de la articulación
 Tratamiento de urgencia
Fractura ósea VS Esguince de tobillo
grado II/III
Vendaje funcional
Vendaje funcional
Materiales:
 Vendaje funcional
Colocación de
protecciones con
vaselina, en
tendón de aquiles
y parte anterior
del tobillo

Realización del
prevendaje con
pretape,
protegiendo la piel
 Vendaje funcional

Anclajes en parte
superior e inferior
del vendaje

Se fijan tiras de
tape en la parte
interna y con una
ligera tensión se
pega el la parte
externa
 Vendaje funcional

Tiras desde la
cabeza del 1º
meta, pasando
por el talón y con
ligera tensión
llegar a cabeza
del 5º meta
Tira estabilizadora en
ocho, provocando un
acortamiento
ligamentoso de la zona
dañada
 Recuperación funcional post-
lesional
• Propiocepción:
o 1º Propioceptores mecánicos
o 2º Propioceptores sensoriales: vista
y oído
Recuperación funcional post-lesional
 Importancia de la prevención de
lesiones

• Estiramientos
 Importancia de la prevención de
lesiones

• Estiramientos
• Potenciación
muscular
 Importancia de la prevención de
lesiones

• Estiramientos
• Potenciación
muscular
• Trabajo excéntrico
 Importancia de la prevención de
lesiones

• Estiramientos
• Potenciación
muscular
• Trabajo excéntrico
• Propiocepción
 Importancia de la prevención de
lesiones

• Estiramientos
• Potenciación
muscular
• Trabajo excéntrico
• Propiocepción
• Trabajo
compensatorio
Ahora el docente en la práctica
explicará como rehabilitar las lesiones
deportivas