Habilidades

para la vida

Lineamientos para la Educacin de

una Vida sin Drogas
Segn los Lineamientos para la Educacin de una
Vida sin Drogas, las habilidades para la vida son un
grupo de destrezas psicosociales que facilitan a las
personas enfrentarse con xito a las exigencias y
desafos de la vida diaria1.
En los mismos lineamientos se seala que Este
modelo propone el desarrollo de habilidades
especificas para rechazar el ofrecimiento de las
distintas drogas y habilidades generales que
permiten actuar de manera constructiva y saludable
ante problemas cotidianos y emocionales.
1

MINEDU (2013). Lineamiento para la Educacin de una Vida sin Drogas. (Segunda Reimpresin).
Lima Per, Pag. 17.

Definicin
Las habilidades para la vida son un conjunto de habilidades que
permiten a la persona, actuar de manera competente en las distintas
situaciones de la vida cotidiana y con su entorno, favoreciendo
comportamientos saludables; permitiendo que las personas puedan
controlar y dirigir sus vidas2 (Choque-Larrauri y Chirinos-Cceres,
2009).

Cules son las habilidades para la vida?

Las habilidades que deben promoverse, se encuentran delimitadas
en tres categoras bsicas, que se completan y fortalecen entre s3:
1. Habilidades sociales
2. Habilidades cognitivas
3. Habilidades para el manejo de emociones
Choque-Larrauri y Chirinos-Cceres (2009). Eficacia del Programa de habilidades para la vida en adolescentes escolares de
Huancavelica, Per. Revista de Salud Pblica, 11(2).
3
Morales M.; Benitez, M. y Agustin D. (2013). Habilidades para la vida (cognitivas y sociales) en adolescentes de zona
rural. Disponible en: <http://www.scielo.org.mx/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1607-40412013000300007&lng=es&nrm=iso>.
ISSN 1607-4041.
2

1. HABILIDADES SOCIALES
Existen muchas definiciones para explicar el concepto de habilidades
sociales.
Por ejemplo: Son un conjunto de conductas emitidas por el individuo
en un contexto interpersonal que expresa sus sentimientos, actitudes,
deseos, opiniones o derechos de un modo adecuado a la situacin,
respetando esas conductas en los dems y que, generalmente
resuelve los problemas inmediatos de la situacin mientras minimiza
la probabilidad de futuros problemas (Caballo, 1993).
Entendemos que las habilidades sociales son :
UN CONJUNTO DE COMPORTAMIENTOS EFICACES EN LAS
RELACIONES INTERPERSONALES"
Las habilidades sociales desempean un papel de proteccin
frente al consumo de drogas en la medida en que permiten a las y
los estudiantes eludir o evitar situaciones de riesgo rechazando la
oferta de drogas y afrontando con firmeza la presin del grupo
para trasgredir las normas.

Cules son las habilidades sociales?

Existen diferentes definiciones y categoras que
agrupan las habilidades sociales, pero para efectos
prcticos asumiremos la propuesta de la OMS:
Conocimiento de s mismo: implica reconocer el ser de cada uno, as
como su carcter, fortalezas, debilidades, gustos y disgustos. Facilita
reconocer los momentos de preocupacin o tensin.
Empata: capacidad de ponerse en los zapatos del otro e imaginar
cmo es la vida para esa persona, incluso en situaciones con las que no
se est familiarizado. Ayuda a aceptar las diferencias, a fomentar
comportamientos solidarios y de apoyo, y mejora las interacciones
sociales.
Comunicacin asertiva (efectiva): Es la capacidad para expresar lo
que se piensa y siente, de manera serena, firme, sin ofender ni
avergonzar a los dems en el momento oportuno y en el lugar
adecuado. Es decir, es la habilidad de defender sus derechos sin agredir
a nadie.
Relaciones interpersonales: esta destreza ayuda a relacionarse en
forma positiva con las personas con las que se interacta, a tener la
para la Educacinbuenas
de una vida sin relaciones
drogas, pg. 17.
habilidad necesaria para iniciarLineamientos
y mantener
4

2. HABILIDADES COGNITIVAS
Son las facilitadoras del conocimiento, aquellas que operan
directamente
sobre
la
informacin
recogiendo,
analizando,
comprendiendo, procesando y guardando informacin en la memoria,
para, posteriormente, poder recuperarla y utilizarla dnde, cundo y
cmo convenga.
Capacidad
para tomar
decisiones
Capacidad
para resolver
problemas y
conflictos

Pensamiento
creativo

Pensamiento
crtico

Facilita manejar constructivamente las

respecto a la vida propia y la de los dems.

decisiones

Permite afrontar de forma constructiva los problemas en la

vida, evitando malestares fsicos, mentales y problemas
psicosociales
adicionales
(alcoholismo,
consumo
de
sustancias psicoactivas). Otro aspecto se relaciona con la
solucin constructiva, creativa y pacfica de los pequeos y
grandes conflictos cotidianos.
Contribuye a la toma de decisiones y a la resolucin de
problemas, permitiendo explorar las alternativas disponibles
y las diferentes consecuencias de las acciones u omisiones y
a responder de manera adaptativa y con flexibilidad a las
situaciones que ocurren en la vida cotidiana.
Es la habilidad para analizar la informacin y experiencias de
manera objetiva. Contribuye a la salud ayudando reconocer y
evaluar los factores que influyen en las actitudes y en el
comportamiento, tales como los medios masivos de
comunicacin y las presiones de los grupos de pares.

3. HABILIDADES PARA EL MANEJO DE

EMOCIONES

Es la capacidad de regular las reacciones de clera, enojo,

rabia, furia ante situaciones extremas de conflicto con
nosotros mismos o con los dems, construir formas de pensar
positivas, y encontrar alternativas saludables para actuar de
forma beneficiosaManejo
para s mismos
los otros.
de las yemociones:
ayuda a

reconocer los sentimientos y

emociones propios y los de los
dems, a ser conscientes de cmo
influyen en nuestro comportamiento
social, y a responder a ellos en forma
apropiada.

Manejo del estrs: facilita reconocer

las fuentes de estrs, as como sus
efectos en la vida y a efectuar cambios
para reducirlas

POR QU INTERESA DESARROLLARLAS

CUANDO TRABAJAMOS LA PREVENCIN DEL
CONSUMO DE DROGAS?
Porque el desarrollo de la prevencin del consumo de drogas
bajo el modelo de las habilidades para la vida tiene como
propsito conseguir que las y los estudiantes elijan conductas
saludables6.
Porque estas habilidades han demostrado ser eficaces no solo
en la prevencin del consumo de drogas, sino en una amplia
gama de conductas de riesgo en nios y adolescentes tales
como en la prevencin del embarazo adolescente e Infecciones
de Transmisin Sexual (ITS) incluyendo al SIDA, prevencin de
la violencia, entre otras (Mangrulkar, Whitman y Posner 2001;
Organizacin Panamericana de la Salud (OPS), 2001).
Ministerio de Educacin. Marco terico conceptual de Orientaciones pedaggicas para la prevencin del
consumo de drogas en poblacin escolar del nivel de educacin secundaria, pg.25.