Normas de Higiene Sexual (psquica y fsica)

Nios y Nias:
1. Es importante que los padres consideren los genitales de sus hijos como una parte ms de su cuerpo que deben asear con gentileza y con naturalidad, transmitiendo a sus hijos la aceptacin de su cuerpo, que son personas y que deben auto cuidarse(aspecto muy importante, componente de su auto estima).

2.

Desde beb limpiar los genitales con un jabn neutro o de glicerina, en las nias colocar crema entre los pliegues labios mayores y menores para evitar que se peguen.

3.

En el varn aprovechar los momentos de higiene para retraer la piel del prepucio con cuidado dejando al descubierto el glande y colocar alguna crema especial como (crema cero o especial para nios) a travs de un aplicador de algodn con lo cual se facilita que la piel ceda poco a poco y el acumulo de esmegma (producto infecciones. de clulas muertas y microorganismos) que puede producir

4.

Se debe ensear a las nias a secarse con el papel sanitario de adelante hacia atrs.

5.

Llamar a los genitales por su verdadero nombre desde pequeos y saber que ellos son dueos de su cuerpo y que nadie los debe tocar sin su consentimiento (prevencin del abuso sexual)

6. 7.

No compartir ropa interior, toallas, trajes de bao, objetos ntimos aun con sus hermanos y hermanas. Tratar desde pequeos de usar ropa interior de telas de algodn preferiblemente y no demasiado ajustadas ni demasiado flojas.

8.

Si se le ensea a lavar su propia ropa interior ya cuando estn ms grandecitos debe supervisarse que lo hagan bien y que la ropa interior no debe ponerse hmeda, ni dejrsela hmeda despus de baarse en playas, piscinas ni deportes. Mantener esa humedad en los genitales da lugar a la formacin de micosis u hongos.

9.

Los Nios aprenden tambin del ejemplo de sus padres al transmitirles confianza ellos se sentirn que pueden plantear desde pequeos cualquier duda o problema sin ser regaados ni recriminados que se les cree ( elemento fundamental para evitar el abuso sexual)

10. Transmitir

la Importancia de la higiene de manos, uas, sobre todo si se tocan

sus genitales, preguntarles si se les ve en esa conducta si sientes picazn o alguna irregularidad en esa zona, a veces por parasitosis, hongos u otras infecciones puede haber prurito o picazn en la zona genital. 11. A veces los nios pequeos tocan sus genitales porque se estn descubriendo y las sensaciones que producen, hay que ver esto con naturalidad, distraerlos de esta conducta, preguntarles por que lo hacen para descartar problemas infecciosos y no recriminarlos ni juzgarlos sino orientarlos. 12. Uso de papel higinico delicado.

Educacin Sexual Prof. Luisa Martnez 2007-I

Adolescentes y adultos jvenes, adultos mayores:

1.
Bao y aseo diario sobre todo las jovencitas durante la regla vencer las falsas creencias de que durante la menstruacin no hay que baarse, todo lo contrario, hay que mantener mucho aseo.

2.

Como parte del desarrollo en el joven y la joven, se aumenta la secrecin glandular, mayor desarrollo y secrecin de las glndulas sudorparas, presencia de vellos y acn. Todo esto produce a veces malos olores y mayor vulnerabilidad a las infecciones, lo cual amerita un mayor aseo de todas las zonas del cuerpo (incluyendo los genitales, evitar la humedad), no dejarse ropa interior, trajes de bao ni medias hmedas por mucho tiempo pues se acumulan bacterias y hongos.

3.

Hablar mucho con los adolescentes, permitir que ellos puedan compartir en un clima de confianza sus problemas que le ocurren en esa etapa, como por ejemplo el momento en que le baja la regla a la chica, el momento en que el varn tiene las primeras emisiones de semen e incluso sus dudas sobre el inicio de la actividad sexual. Si los padres orientan adecuadamente a los adolescentes en esta etapa se evitaran tantos problemas por mala orientacin de terceros, falta de educacin sexual en las instituciones educativas. La figura mas adecuada es la de los padres o hermanos mayores.

4.

Los jvenes a veces tienen problemas con la aceptacin de su imagen corporal, se ven muy bajitos, muy grandes, muy gorditos, muy flacos, entre otros. Se comparan mucho con sus pares y con los estndares que le impone la moda y los medios y si no tienen una buena formacin previa de su autoestima sufren mucho en esta etapa, obedecen mucho a las presiones del grupo de sus iguales.

5.

Hablar sobre el uso de mtodos anticonceptivos, sobre prevencin de infecciones no es algo superfluo es una necesidad en los jvenes actuales, hablarles de su responsabilidad y sus derechos sexuales, es una necesidad y no implica necesariamente impulsarlos al inicio de la actividad sexual sino a que no vivan en un mundo solo de fantasa sino que puedan tomar decisiones responsables sobre su vida y su salud.

6.

Permitir que los jvenes acudan al mdico, acompaarlos si ellos lo quieren as, respetar su privacidad, sus espacios, estar atentos y prestos a escuchar sus dudas es criar a un adulto auto responsable.

7.

En adultos jvenes que ya tienen una vida sexual activa es muy importante la higiene genital previa y posterior a las relaciones sexuales. No compartir nada intimo, ni los juguetes sexuales, consoladores, etc.

8.

Manipular los genitales con las manos limpias. Ver los genitales propios y estar atentos a cualquier cambio, flujos, descargas por los genitales extraas, cualquier verruga, ulcera, abultamiento, en el rea genital tanto suya como en los genitales de su pareja sexual ms si esta no es su pareja fija.

9.

En tales casos el uso del condn se hace indispensable si quiero ser responsable de mi propia salud. Evitar la promiscuidad. Muchas parejas sin ninguna proteccin.

10. No usar drogas de ningn tipo ni el alcohol en los momentos de tener relaciones sexuales o actividad sexual sobre todo si es con una pareja ocasional. 11. Acudir al mdico, examinarse el cuello uterino (citologa o examen de Papanicolau) en el caso de las mujeres y en los hombres el examen de prstata despus de los 40 aos. 12. Ambos sexos deben estar atentos de evaluarse el estado de las mamas sobre todo en las mujeres hacerse su auto examen, hacerse mamografa y eco mamario despus de los 35 aos y antes si tengo antecedentes familiares. 13. Mujeres embarazadas debes tener ms aseo y consultar al mdico cualquier alteracin, pueden tener relaciones sexuales con mucha higiene y evitar posiciones sexuales riesgosas y bruscas.

14. Mujeres que utilizan mtodos anticonceptivos como los Dispositivos Intrauterinos
deben revisrselos en consulta peridicamente, mantener higiene vaginal, revisarse los hilos del DIU.