Guía para establecer tu META
DESPERTAR 14 – ALMA
Lee esta guía y luego toma acción en la redacción de tu META y las
ACCIONES.
La meta debe ser relevante y significativa para ti. Asegúrate de que esté
alineada con tus valores, intereses y objetivos a largo plazo.
Por eso antes de comenzar a redactar tu meta evalúa cómo estás en cada una
de las áreas de tu vida, tus PERAS.
Leo atentamente la descripción de META
M Medible: Debes poder medir tu progreso hacia la meta. Establece
indicadores cuantificables que te permitan evaluar el avance. Recuerda que
debe tener las tres “P” Presente, positiva y personal.
E Específica: Tu meta debe ser clara y específica. Define exactamente lo que
quieres lograr, evitando vaguedades, pero poniéndole emoción, que sea
retadora, pero que a la vez te traiga gozo, alegría y paz cuando piensas que
ya la lograste alcanzar.
T Tangible: Establece un plazo límite para alcanzar tu meta. Esto te ayudará a
mantenerte enfocado y motivado, ya que tendrás una fecha límite clara para
cumplir con tus objetivos.
A Alcanzable: Asegúrate de que tu meta sea realista y alcanzable. Considera
tus recursos, habilidades y limitaciones para determinar si es factible. No te
propongas imposibles porque solo obtendrás frustración.
Al seguir estos cuatro pasos y aplicarlos, podrás establecer metas significativas
y alcanzables que te ayudarán a lograr el éxito en cualquier área de tu vida.
PASO 1. Evalúo mis PERAS
Nombre: LYDA MARLENN PINZON CAMARGO
• Utilizar una escala de valor del 1 al 10 debajo de cada área y justifica tu valoración.
Área de la vida Cómo Qué deseo (ejemplos)
estoy HOY
Mantener y Crecer MI PAZ INTERIOR de manera
plena, total y permanente. Convertir la
PAZ INTERIOR 8 neutralidad en mi forma de ver las cosas que
ocurren a mí alrededor y Potenciándome como
Coach motivacional primero conmigo y luego
con los demás.
Encontrar alternativas efectivas de producir
energía, adicionales a la de mi fuente de
producción de energía actual; Hacer que mi
ECONOMÍA 7 relación con el dinero sea fluida con facilidad,
gozo y gloria; Agradecer todos los días, con
amor por mi fuente de producción de energía
actual y por las nuevas fuentes que estoy
creando: Servicio de Healy, Barras.
Mejorar mi relación con las personas de mi
entorno: en especial con mis compañeros de mi
lugar de producción de energía y con mi
producción de energía.
RELACIONES 4
Convertirme en una persona que crea y cultiva
nuevas amistades, que se relaciona de forma
fluida y segura con la energía de producción del
dinero y que cree y es segura de si misma en
todo momento.
Estar Aquí y Ahora todo el tiempo, disfrutando
a plenitud cada instante, sintiendo alegría sin
una razón especial, alegría intensa, gozar de
cada cosa y experiencia que tengo y que llega a
ADAPTABILIDAD 9
mi vida siendo auténtica, reconociendo el ser
valioso y único que soy y que disfruta y crece
Y DISFRURE sirviendo a los demás desde el amor.
Comprender y aprender a manejar las redes
sociales de forma creativa y magnética para
proyectar en ellas el testimonio y mi proceso de
transformación.
Continuar mejorando mi estado de salud en lo
físico, mental y emocional; transformar 7 Kg de
SALUD 7 peso en energía salud y dominar una técnica de
respiración para meditar, que me permita
potenciar mis dones y talentos.
ÁREA QUE DESEO MEJORAR EN ESTE DESPERTAR 14
Deseo establecer mi meta Relaciones y Biológica
en esta área de mi vida:
ESTRUTURANDO MI META EN INTELIGENCIA RELACIONAL!!!
Desde mi punto de partida identifico qué quiero cambiar durante los
próximos 70 días, me visualizo AGRADECIDA Y FELIZ celebrando el logro de
mi cambio al finalizar estos 90 días. ¡¡¡¡Y desde hoy proyecto de forma
concreta y organizada las acciones que debo tomar para lograrlo iniciando
a ejecutarlas HOY MISMO !!!!🚀
PASO 2. Redacto mi META.
META: Inteligencia Relacional y Biológica
Punto de Partida: Hoy siento inseguridad y molestia al interactuar con algunos
compañeros de mi lugar de producción de energía y aún debo dejar de prejuzgar a
las personas, sus actitudes y comportamientos. En mi salud, hoy con 81 Kg de peso
y tengo diagnósticos médicos de sobrepeso y desorden del sueño que deseo
continuar mejorando.
Hoy 15 de junio de 2025 estoy FELIZ Y AGRADECIDA porque soy una persona
magnética, que crea y cultiva nuevas amistades, que se relaciona de forma
fluida y segura con sus compañeros de su de producción de energía y con su
fuente de producción de energía, es segura de si misma y cree en si misma en
todo momento. También he logrado llegar a mi peso de 74 Kg, mi condición
física es óptima, estoy durmiendo entre 6 y 7 horas, soy enérgica y tengo
vitalidad, soy saludable. ¡Reconozco crecimiento en todas las áreas de mi
vida y los resultados de mis exámenes médicos muestran mejoría respecto
del diagnóstico inicial de sobrepeso e higiene del sueño!
!!!GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS !!!, ¡¡¡UNIVERSO, QUE MÁS ES
POSIBLE?!!!
PASO 3. ENUMERO LAS ACCIONES que ME
llevarán a alcanzar mi META. (Mínimo 5 por semana)
Semana 1 | fecha inicio – fecha final
1. Practicar HABITOS DE PODER: Despertarme temprano, Agradecer, Meditar
5 minutos, bañarme con agua fría, Alimentación saludable y condicionamiento
físico ¡asistir a la mejor Escuela del Mundo!
2. Practicar higiene del sueño y acostarme a dormir por tarde a las 9:30 pm,
descansar mínimo 7 horas. Mes estoy acostando a las 11:00 pm en
promedio.
3. Poner en práctica todo lo aprendido en la escuela de Seniors y recibir con
amor y propósito el nuevo reto de servir como Mentora de Energía a todas
las familias!!!
4. Buscar espacios y formas de acercamiento e interacción con los
compañeros de mi lugar de producción de energía y agradecer cada cosa,
experiencia y correspondencia que llega de allá.
5. Continuar cada día con el compromiso de mejorar mi alimentación y mi
rutina de acondicionamiento físico.
Semana 2 | fecha inicio – fecha final
1. Practicar HABITOS DE PODER: Despertarme temprano, Agradecer, Meditar
5 minutos, bañarme con agua fría, Alimentación saludable y condicionamiento
físico ¡asistir a la mejor Escuela del Mundo!
2. Practicar higiene del sueño y acostarme a dormir por tarde a las 9:30 pm,
descansar mínimo 7 horas
3. Organizar el Heally y aprovechar sus beneficios.
4. Buscar ser más sociable, interactuar con nuevas personas para fortalecer mi
autoconfianza y hablarles de lo que hago.
5. Preparar mi material para apoyar a los integrantes a los Seniors de las
Familias en el despertar 14. y disponer lo necesario para aprender a manejar
el Zoom, Instagram.
Semana 3 |fecha inicio – fecha final
1. Practicar HABITOS DE PODER: Despertarme temprano, Agradecer, Meditar
5 minutos, bañarme con agua fría, Alimentación saludable y condicionamiento
físico ¡asistir a la mejor Escuela del Mundo!
2. Compromiso total con BL aprendiendo y desarrollando potencialidades.
3. Practicar higiene del sueño y acostarme a dormir por tarde a las 9:30 pm,
descansar mínimo 6 horas.
4. Activar mi membresía en Acces Coussines y continuar aprendiendo sobre
barras.
5. Ponerme al día y aprender a manejar el Canva.
Semana 4 |fecha inicio – fecha final
1. 1. Practicar HABITOS DE PODER: Despertarme temprano, Agradecer,
Meditar 5 minutos, bañarme con agua fría, Alimentación saludable y
condicionamiento físico ¡asistir a la mejor Escuela del Mundo!
2. Abrir mi nuevo INSTAGRAM y aprender a publicar fotos y videos con
efectos, comentarios y música.
3. Abordar a dos de los potenciales clientes hermosos y bendecidos para
Heally.
4. Alimentarme saludablemente, cero harinas, dulces y paqueticos. Hacer
control de mi peso y continuar con la higiene del sueño.
Semana 5 | fecha inicio – fecha final
1. Practicar HABITOS DE PODER: Despertarme temprano, Agradecer, Meditar
5 minutos, bañarme con agua fría, Alimentación saludable y condicionamiento
físico ¡asistir a la mejor Escuela del Mundo!
2 Compromiso total con BL aprendiendo y desarrollando potencialidades.
3. Dedicar tiempo a compartir con mis padres, y buscar conversaciones con
ellos que me permitan mejorar mi relación.
4. Agradecer por mi centro de producción de energía todos los días y
mejorar mi relación con mi producción de energía actual.
5.
Semana 6 | fecha inicio – fecha final
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Semana 7 | fecha inicio – fecha final
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Semana 8 | fecha inicio – fecha final
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¡¡¡AGRADEZCO Y ME RECONOZCO POR
HABER CUMPLIDO MI META!!!
META: Inteligencia Relacional y Biológica
Punto de Partida: Hoy siento inseguridad y molestia al interactuar con algunos
compañeros de mi lugar de producción de energía y aún debo dejar de prejuzgar a
las personas, sus actitudes y comportamientos. En mi salud, hoy con 81 Kg de peso
y tengo diagnósticos médicos de sobrepeso y desorden del sueño que deseo
continuar mejorando.
Hoy 15 de junio de 2025 estoy FELIZ Y AGRADECIDA porque soy una persona
magnética, que crea y cultiva nuevas amistades, que se relaciona de forma
fluida y segura con sus compañeros y con su fuente de producción de energía,
es segura de si misma y cree en si misma en todo momento. También he
logrado llegar a mi peso de 74 Kg, mi condición física es óptima, estoy
durmiendo entre 6 y 7 horas, soy enérgica y tengo vitalidad, soy saludable.
¡Reconozco crecimiento en todas las áreas de mi vida y los resultados de mis
exámenes médicos muestran mejoría respecto del diagnóstico inicial de
sobrepeso e higiene del sueño!
!!!GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS !!!, ¡¡¡UNIVERSO, QUE MÁS ES
POSIBLE?!!!
¡FELICITACIONES PODEROSA Y HERMOSA LYDA
MARLENN!¡CUMPLÍSTE TU META!.
